Меню

Витекс священный для женщин при климаксе

Витекс священный – уникальная трава для женского и мужского здоровья. При каких заболеваниях экстракт растения может помочь? Обзор наиболее популярных добавок на iHerb

Человек много тысячелетий искал растения, способные оздоровить его и сохранить молодость. Таким считается Витекс священный. Научные исследования подтверждают его целебные качества.

Чудо – Витекс священный

Это древовидный кустарник, вырастающий в высоту до 8 метров. С острым ароматом, исходящим от листьев. Родина – Средиземноморье, позднее распространился дальше. Хорошо растёт в Азии, Крыму, на Кавказе. Во время цветения обильно покрывается бледно – сиреневыми цветками. Ветки гибкие, их используют для декоративного плетения.

По древним легендам под таким кустом отдыхал праотец иудеев Авраам, поэтому оно получило название Авраамово дерево. Считается, что отдых под витексом священным и вдыхание его необычного аромата способны вернуть молодость.

Лечебные качества

Полезными для укрепления здоровья считаются листья, цветы, ветви, кора. Больше всего лечебных веществ в плодах. Они вызревают в начале осени. Это небольшие ягоды тёмного оттенка, в засушенном виде напоминают горошины чёрного перца.

Разнообразный состав определяет уникальные лечебные качества витекса. В плодах, листьях, цветах и ветвях кустарника много полезных веществ. Это позволяет обеспечивать активное успокаивающее, мочегонное и ветрогонное свойства.

Назначаются препараты с витексом для обеспечения антиоксидантного, обезболивающего и антимикробного эффекта. Хорошим помощником является растение при решении гинекологических проблем. Его активные вещества способны воздействовать на гормональный баланс, привести в норму соотношение эстрогена и прогестерона.

Влияние на здоровье

Большое количество полезных веществ у витекса священного благотворно влияют на здоровье. Даже сильный аромат кустарника способен облегчать негативные проявления при расстройствах психики.

Положительное воздействие на организм:

  1. повышает стрессоустойчивость;
  2. применяется при комплексном лечении онкологии;
  3. предупреждает развитие болезней селезёнки и печени;
  4. восстанавливает работу системы пищеварения;
  5. облегчает течение чесотки, крапивницы, кожных заболеваний;
  6. избавляет от головной боли;
  7. тонизирует кровеносные сосуды;
  8. используется при лечении патологий нервной системы;
  9. уменьшает воспалительный процесс;
  10. улучшает засыпание и качество сна;
  11. избавляет от усталости ног;
  12. ускоряет заживление поверхностных ран.

В бодибилдинге и спорте витекс священный позволяет набрать мышечную массу, и получить красивое рельефное тело за счёт ускоренного производства белка.

Витекс для женщин

Витекс священный имеет гормоноподобное свойство. Его активные вещества по действию похожи на влияние прогестерона. Это помогает нормализовать работу репродуктивной сферы женщины. Препараты с витексом применяются при:

  • мастопатии;
  • фибромах и миомах матки;
  • отсутствии или скудных менструациях;
  • сбое менструального цикла из-за приёма противозачаточных средств;
  • мастите;
  • бесплодии.

Целебные качества витекса священного признаёт классическая наука. Он используется не только в народной медицине и биодобавках. Экстракт плодов кустарника применяют во многих лекарственных препаратах.

Лечебные свойства для мужчин

Для сильной половины Витекс священный тоже полезен. Ягоды применяются для улучшения качества спермы, повышения подвижности сперматозоидов. Препараты с вытяжкой из листьев способствуют лечению полового бессилия. Не стоит ждать мгновенных результатов. У натуральных лечебных препаратов накопительный эффект. При регулярном приёме положительные изменения будут заметны через 4 – 6 недель, устойчивый результат появится спустя 3 – 6 месяцев.

Применение при климаксе

Во время менопаузы витекс священный оказывает незаменимую поддержку. Он стимулирует выработку гормонов, что сглаживает негативные проявления периода климакса. При его приёме улучшается настроение, проходит мигрень, уменьшаются приливы жара, становится стабильнее артериальное давление.

Успокаивающее действие Витекса поможет справится с депрессивным состоянием, противовоспалительное свойство будет способствовать профилактике болезней. Употребление препаратов на основе этого растения нужно согласовать с врачом, так как в его составе имеются активные компоненты.

Применение при поликистозе

Активные вещества витекса священного действуют на синтез женских гормонов, помогают восстановить их равновесие. На этом фоне происходит исправление нарушений в работе эндокринной системы.

Кисты формируются по различным причинам, в том числе в результате сбоя соотношения между гормонами. Этот баланс можно восстановить при регулярном употреблении медикаментов с витексом священным. Например, препарат Фемикапс на основе растений применяется при поликистозе и иных проблемах гинекологической сферы.

Витекс на iherb

В качестве лечебного средства на iHerb витекс священный продаётся в капсулах и жидком виде. По-своему удобна в применении каждая форма выпуска.

Экстракт витекса священного от компании Now Foods, 300 мг, 90 капсул

Известный производитель витаминных комплексов и биологически активных добавок Now Foods выпустил витекс в виде капсул. Они разрешены для приёма приверженцам правил здорового питания. Производитель добавил в препарат дягиль лекарственный для усиления терапевтического эффекта. В белой баночке с фирменной этикеткой находится 90 штук. Рекомендуемая дозировка – 1 капсула ежедневно или по рекомендации врача.

Применяется препарат для улучшения здоровья женщин, нормализации работы эндокринной системы. Хорошо снимает болезненность в груди перед менструацией и во время менопаузы. Используется для установления регулярного цикла.

Витекс священный от компании Herb Pharm, 30 мл

Под популярным брендом Herb Pharm производится витекс священный в жидкой форме. В тёмном флаконе с крышкой пипеткой находится 30 мл. Жидкий экстракт плодов витекса принимают по рекомендации врача. Разбавлять его нужно в воде или соке. Обычно назначается до трёх приёмов в день между едой. Перед использованием флакон нужно хорошо встряхнуть.

Принимается препарат для обновления организма, улучшения работы репродуктивной системы мужчин и женщин. Регулярное употребление способствует восстановлению гормонального фона, снижению нервозности, смягчению симптомов климакса.

Витекс от компании Solaray, 400 мг, 100 капсул

Известный производитель качественных витаминных добавок выпускает капсулы с добавлением витекса священного. Этот БАД разрешён к употреблению приверженцам вегетарианского питания. Не содержит ГМО и глютена, поэтому не способен вызвать аллергических реакций. В белой баночке с фирменной наклейкой содержится 100 растительных капсул. Принимать их нужно по одной штуке дважды в день, запивая водой или вместе с едой.

Средство применяется в комплексном лечении мастопатии, способствует рассасыванию кистообразных формирований, смягчает проявления ПМС. Одновременно улучшает сон, помогает лучше отдохнуть.

Vitex Fruit от фирмы Nature’s Way

Для влияния на гормональный фон можно приобрести качественный препарат Vitex Fruit от компании Nature’s Way. В пластиковой баночке упаковано 320 пищевых капсул, разрешённых для приёма вегетарианцам. Они имеют серый цвет и терпкий ягодный аромат. Рекомендованная схема приёма – 1 капсула два или три раза в день (от 8 до 12 недель) затем по 1 капсуле ежедневно. Максимальная эффективность достигается при длительном приёме.

Биодобавка способствует нормализации гормонального фона, назначается при эндометриозе, миоме. С алкогольными и энергетическими напитками совмещать нельзя, есть риск развития аллергических реакций.

Витекс (Агнус-кастус), ягода авраамова дерева от компании Nature’s Answer

От компании по производству витаминных добавок Nature’s Answer можно приобрести препарат с витексом священным. Они производят капсулы на растительной основе, их разрешено принимать вегетарианцам. Принимать биодобавку нужно по рекомендации врача или одну капсулу в день.

Это хорошая натуральная биодобавка для укрепления женского здоровья, исправления гормональных нарушений, которые лежат в основе многих болезней репродуктивной сферы. В измельчённом виде плоды витекса священного лучше усваиваются в пищеварительной системе, быстрее наступает положительный результат.

Витекс при бессоннице

Витекс священный используется для улучшения засыпания, глубокого сна, улучшения психоэмоционального состояния для борьбы с бессонницей. Для этого можно принимать биодобавки с экстрактом этого растения. Например, он содержится в БАДе «Миразенова». Этот препарат изготавливается на основе лекарственных растений, назначается при бессоннице, негативных проявлениях при менструации.

Применение в период менопаузы

Недостаток гормонов во время менопаузы приводит к негативным последствиям. Приём препаратов с витексом священным поможет исправить ситуацию, сгладить проявления климакса, улучшить самочувствие женщин.

Биодобавки, содержащие экстракт Витекса священного и много других лечебных растительных ингредиентов, приносит положительные результаты при лечении климактерических расстройств, мастопатии, поликистоза яичников.

Читайте также:  При климаксе может пропасть сон

При мастопатии

Витекс священный устанавливает гормональный баланс. На этом фоне происходит стабилизация работы многих процессов, улучшается работа внутренних систем. При мастопатии проходят неприятные симптомы, уменьшаются и исчезают уплотнения, снижается болезненность.

Использование при бесплодии

При трудностях с зачатием можно использовать народные рецепты. Залить водой (1 литр) сушёные плоды витекса (2 большие ложки), варить 20 минут. Дать настояться 40 минут под тёплым полотенцем. Употреблять во второй половине цикла по 100 мл целебного настоя 4 раза в день. Для получения положительного результата надо лечиться подряд не менее 3 месяцев. Перед началом курса лечения нужно посоветоваться с доктором.

Повышение либидо

Чай из свежих и высушенных цветков витекса помогает повышать сексуальное желание мужчинам и женщинам. Это касается детородного периода и людей, находящихся в возрасте климакса. Фитоэстрогены в составе помогут получать наслаждение от сексуальных контактов. Употребление чая должно быть постоянным, у растительного препарата накопительный эффект.

Применение во время грудного вскармливания и беременности

Во время ожидания рождения ребёнка и кормления его грудным молоком запрещено применять биодобавки с витексом. Нет ещё исследований у этой категории потребителей, поэтому лучше отказаться от применения.

Побочные эффекты

Приём средств на основе витекса может сопровождаться негативными побочными явлениями при превышении дозировки:

  1. эмоциональное перевозбуждение;
  2. кошмары во сне;
  3. мигрень;
  4. перепады настроения;
  5. аллергические высыпания на коже.

При длительном приёме есть риск развития болезней печени, курс не должен превышать 26 недель. При появлении негативных симптомов нужно прекратить приём биодобавок и обратиться к врачу.

Противопоказания к приему

Существуют ограничения к приёму биодобавок с витексом священным в составе. Противопоказаниями будут:

  1. беременность;
  2. грудное вскармливание;
  3. индивидуальная непереносимость;
  4. приём гормональных препаратов;
  5. рак молочной железы;
  6. детский возраст.

Эфирное масло витекса не рекомендуется употреблять внутрь, это средство для наружного применения.

Выводы

Применение препаратов и биодобавок на основе лекарственных растений положительно влияет на здоровье. При этом редко возникают побочные эффекты, и существует мало противопоказаний, что выгодно отличает природные средства от медикаментов. Важно правильно подобрать нужный компонент. Полная информация о витексе священном позволит сделать грамотный выбор.

источник

Фитопрепараты при климаксе: могут ли травы заменить гормоны?

Совсем недавно мы с вами разбирались, почему заместительная гормональная терапия считается “золотым стандартом” в лечении климакса. А также рассмотрели 5 серьезных “но” приема ЗГТ.

Если женщина тяжело переживает менопаузу (о степени тяжести можно судить по количеству приливов в сутки ), а гормональная терапия для нее по каким-то причинам недоступна, есть выход: негормональные препараты на основе фитоэстрогенов.

Цимицифуга, ямс и другие

На самом деле “растительные гормоны”, “фитоэстрогены” — всего лишь удачное название. Настоящие эстрогены — это женские половые гормоны, производимые, в основном, женскими яичниками. Однако существуют вещества, которые, хотя и не являются стероидными гормонами, могут действовать как слабые эстрогены. Это, прежде всего, изофлавоны, куместаны и лигнаны, содержащиеся в различных растениях. Все они похожи по своей структуре на эстрадиол, один из основных половых гормонов женского организма. И могут связываться с теми же рецепторами, что и эстрогены, хотя контакт заметно слабее.

Читайте также: Растительные гормоны: их не существует, но они помогают?

Что же можно найти в негормональных средствах, предназначенных для облегчения симптомов климакса?

Прежде всего, это, конечно, цимицифуга . Экстракт корневища этого лекарственного растения, известного также под менее благозвучным названием клопогон кистевой, давно применяется для облегчения менопаузальных симптомов, в том числе приливов, эмоциональных расстройств, избыточного потоотделения и расстройства сна. Обладает седативным действием, нормализует функцию вегетативной нервной системы. Есть клинические исследования, доказывающие: экстракт цимицифуги может препятствовать развитию остеопороза.

Экстракт корня дикого ямса , или диоскореи содержит диосгенин — природный аналог прогестерона, который способен благотворно влиять на гормональный статус женского организма. Считается комплексным средством, задерживающим старение.

Витекс священный содержат иридоиды, флавоноиды, эфирные масла. Последние подавляют высвобождение пролактина (особенно в ночной период), тем самым приводя в равновесие общий гормональный фон организма. Обладает седативным, противовоспалительным, обезболивающим и противогрибковым свойствами.

Дягиль — «женский женьшень». Корни растения содержат органические кислоты, эфирное масло, дубильные вещества, фитостерины. Применяется для устранения гормонального дисбаланса. Дягиль проявляет уросептическое и легкое седативное действие, снижает риск образования тромбов в сосудах.

Экстракт красного клевера содержит изофлавоны, которые трансформируются в кишечнике и обладают самой высокой метаболической активность фитоэстрогенов. Клинические исследования доказали, что красный клевер снижает проявления даже тяжелого климактерического синдрома.

Также в составе фитопрепаратов для облегчения менопаузы можно встретить вытяжку из сои, аминокислоту L-теанин, пустырник, шалфей и другие ингредиенты.

Богатство выбора

Пусть вас не расслабляет тот факт, что в большинстве своем эти средства позиционируются как биологически активные добавки, комплексные растительно-витаминные препараты и т. п. Помните — это лекарства, принимать которые нужно по рекомендации и под контролем врача! И если вы внимательно прочтете инструкцию, то обнаружите там некоторые противопоказания. Кроме того, не рассчитывайте на мгновенный эффект. Это ЗГТ действует быстро — иногда буквально через неделю применения.

Для препаратов с фитогормонами характерен постепенный, накопительный эффект. Чтобы его почувствовать, нужно несколько недель. Зато и действуют они намного мягче, не пришпоривая, а “уговаривая” организм. А в принципе средний курс приема, после которого действительно можно наблюдать результат, это 3 месяца.

Климадинон. Активное вещество — экстракт корневищ цимицифуги. Купирует приливы и предупреждает потерю кальция костной тканью. Есть таблетки и капли, принимается 2 раза в день. Производится в Германии.

Ци-Клим. Активное вещество — экстракт корневищ цимицифуги. Повышает уровень эстрадиола, проявляет седативные свойства, оказывает положительное терапевтическое воздействие на вегетативную нервную систему. Принимают по 2 таблетки в день. Производится в России.

Феминал. Активное вещество — экстракт красного клевера. Предупреждает появление неконтролируемых приступов жара. Принимают по 1 капсуле в сутки. Производится в Хорватии.

Эстровел. Активные вещества — экстракт корневища цимифуги, обыкновенной крапивы, корня ямса, семян сои, плодов витекса священного с добавлением витаминного комплекса. Оказывает стимулирующее воздействие на организм для повышения собственной секреции гормональных веществ, и благоприятствует нормализации психоэмоционального состояния. Производится в России.

Доппельгерц актив Менопауза. Активное вещество — изофлавоны сои с добавлением витаминного комплекса. Оказывает общеукрепляющее действие на организм женщин в периоды пре- и постменопаузы. Производится в Германии.

Фемивелл менопауза, день-ночь. Активные вещества — экстракты дягиля, красного клевера, цимицифуги, L-тианин, пустырник. Состав разработан с учетом суточного ритма: днем способствует сокращению приливов, увеличению активности, а ночью — спокойствию и улучшению сна. Производится в России.

Lady’s Formula при менопаузе . Активные вещества — экстракты цимицифуги, красного клевера, витекса священного, а также корня маки и грибов маитаки плюс поливитаминный комплекс. Способствует снижению частоты и выраженности приливов, уменьшает частую смену настроения, снижает риск развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний, способствует улучшению состояния кожи. Производится в США.

Компливит для женщин 45 плюс. Активные вещества — экстракты цимицифуги и пустырника, L- карнитин и комплекс витаминов и минералов. Поддерживает гормональный баланс, улучшает настроение, контролирует массу тела. Производится в России.

Конечно же, список негормональных препаратов для облегчения симптомов климакса намного больше. И это еще одна причина не заниматься самодеятельностью, а обратиться за подбором лекарства к доктору.

На самом деле лекарственная терапия в период менопаузы не заканчивается на выборе между гормональными препаратами и средствами на основе фитогормонов. В зависимости от состояния женщины врач может дополнить лечение антидепрессантами, мягкими успокаивающими средствами, витаминными комплексами, травяными сборами. Конечно, такой комплексный подход возможен только после всестороннего обследования и под контролем специалиста.

источник

Чем полезен витекс священный для женского здоровья

Задумывались ли вы когда-нибудь о существовании такого сорта чая, который будет очень полезен вашему организму? Мы предлагаем вашему вниманию чай из витекса священного. У этого напитка множество преимуществ для здоровья, особенно для женщин. Если вы хотите узнать больше, читайте эту статью!

Читайте также:  Побочные действия гормонов при климаксе

Витекс священный – что это?

Научное название витекса – агнус кастус (в переводе — целомудренный ягненок). Растение получило такое название еще в давние времена, когда считалось, что витекс священный способен сдерживать сексуальное желание. Однако он известен и под другими именами: авраамово дерево, прутняк обыкновенный, монаховый перец. По сведениям американской организации «Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины», монахи в древности использовали это растение с целью воздержания от искушения.

Витекс священный — 10 лечебных свойств

Чай из авраамового дерева может оказаться довольно мощным средством при лечении разных проблем со здоровьем. Ниже приведены его главные преимущества:

Витекс священный повышает фертильность

В журнале репродуктивной медицины были опубликованы итоги исследования, посвященного изучению проблем фертильности женщин. Представительницам прекрасного пола назначили употребление чая из священного витекса, зеленого чая и некоторых витаминов. В ходе проведенной терапии, у женщин увеличился уровень прогестерона. Этот женский гормон необходим для нормального функционирования матки. Также у испытуемых наблюдалось увеличение количества дней, когда температура тела была наиболее благоприятной для овуляции. Благодаря таким положительным переменам в организме, 33 % женщин, участвующих в исследовании, забеременели после употребления чая в течение 5 месяцев.

Антиканцерогенное свойство

Опыт, проведенный в Швейцарии, выявил, что чай из этого растения обладает противораковыми свойствами. Он эффективно справляется с уничтожением раковых опухолей. Экстракт монахового перца препятствует размножению раковых клеток и борется с причинами, вызывающими возникновение этих клеток. Кроме этого, чай из витекса священного может стать отличным помощником при лечении определенных типов рака, таких как, рак толстой кишки, груди и яичников.

Витекс для женщин в период климакса и менопаузы

Менопауза – не самое легкое время в жизни женщин. В этот период они испытывают приливы жара, резкие перепады настроения и многие другие неблагоприятные симптомы. Обычно в таких случаях применяется гормонозаместительная терапия, которая является достаточно противоречивой и вызывает много споров в гинекологическом сообществе. Настоящим спасением для женщин при климаксе может стать чай из витекса священного. Эта трава способна сбалансировать женские гормоны и тем самым облегчить симптомы менопаузы. Специалисты из области холистической медицины рекомендуют совмещать этот чай с цимицифугой для достижения наилучшего эффекта.

Повышает женское либидо

Чай из цветков витекса священного – отличное средство для повышения женского либидо. Женщины, находящиеся в детородном возрасте и те, кто переживает менопаузу, могут без опаски употреблять этот чудодейственный напиток. Он поможет увеличить их сексуальное желание, а значит, позволит представительницам слабого пола снова получать наслаждение от секса. Увеличение полового влечения происходит благодаря присутствию в составе фитоэстрогенов.

Помощь кормящим мамам

Есть некоторая неподтвержденные данные, гласящие, что кормящие женщины, употреблявшие чай из монахового перца в небольших количествах, заметили повышение объема выработки грудного молока. Это может произойти по причине того, что чай способствует росту уровня пролактина в организме. Этот женский гормон отвечает за выработку молока. Если вы не кормящая мать, то лучше сначала проконсультироваться с врачом-гинекологом, прежде чем начать принимать чай, так как подтвержденной информации в поддержку этого утверждения пока нет.

Уменьшает симптомы ПМС

В Британском медицинском журнале были представлены материалы одного опыта. В ходе его проведения, было установлено, что женщины, которым давали чай из витекса, позже говорили о снижении симптомов ПМС (раздражительность, болезненность молочных желез, головные боли и перепады настроения). В свою очередь, те испытуемые, которые не принимали уникальный напиток, не могли похвастаться такими конечными успехами. В аналогичном исследовании, проведенном в Америке, было отмечено уменьшение неприятных симптомов, сопровождающих ПМС, на 50%. В конечном счете, можно с уверенностью заявить, что употребление этого чая может помочь понижению симптомов ПМС.

Антиоксидантные свойства

Чай из витекса священного обладает антиоксидантными свойствами. Об этом говорят результаты анализа, обнародованные Национальной медицинской библиотекой США Национального института здоровья. Экстракт авраамового дерева содержит антиоксиданты, которые помогают уничтожать свободные радикалы. Заметим, что свободные радикалы являются причиной окислительного стресса на клеточном уровне. Этот процесс является основной причиной ряда заболеваний, включая рак и преждевременное старение.

Снижает эпилептические припадки

В Национальной медицинской библиотеке США Национального института здоровья были представлены итоги эксперимента, которые показали, что чай из витекса священного обладает способностью снижать приступы эпилепсии. Экстракт растения был применен в лабораторных условиях на крысах. В зависимости от дозировки, у грызунов были отмечены сокращения количества припадков и длины конвульсий. Это доказывает, что правильная дозировка экстракта прутняка обыкновенного обладает способностью контролировать и/или уменьшить эпилептические припадки.

Лечение мужского остеопороза

Раньше не изучали такую болезнь, как мужской остеопороз, и было очень мало доступных вариантов лечения этого диагноза. Вместе с тем, после исследований, выставленных в Национальной Библиотеке США медицины стало известно, что витекс может быть просто идеальным средством для лечения мужского остеопороза. В лабораториях были поставлены опыты на крысах, которым давали экстракт этого растения. В целом, были получены данные о возрастании плотности костной ткани у грызунов, в отличие от тех, кому давали смесь из эстрадиола и тестостерона.

Польза витекса священного для мужского здоровья

Несмотря на то, что экстракт авраамового дерева используется преимущественно для поддержания женского здоровья, он также может быть использован мужчинами, с целью предотвращения возможности развития рака простаты. Анти-канцерогенные свойства, в сочетании с умением необычного растения понижать уровень тестостерона, подавляют развитие рака простаты. Чай из монахового перца – натуральное и органическое средство, обеспечивающее сбалансированность гормонов в организме.

Невзирая на то, что достоинства чая из витекса священного для мужского и женского здоровья известны, в настоящее время ученые продолжают открывать все новые и новые его полезные, лечебные свойства. Именно поэтому, если вы хотите сделать для своего организма нечто полезное, задумайтесь о варианте употребления чая из витекса священного.

Противопоказания к применению витекса священного

Главным ограничителем приема этого растения является индивидуальная непереносимость. Также стоит с опаской подходить к вопросу применения этого лекарственного растения детьми, беременным женщинам и кормящим мамам. Использование только после консультации с врачом. Длительность курса приема и его нормы должен установить ваш лечащий врач.

источник

Лечение климакса: 14 приёмов для того чтобы устранить симптомы

Некоторые женщины проходят через климакс без особых проблем. Для других, существует много способов лечения для того чтобы пережить такие симптомы как:

  • ночные потоотделения;
  • приливы;
  • перепады настроения.

Как правило, при наступлении менопаузы можно задействовать гормональную терапию (с определенными рисками, о которых мы написали ниже), но народная медицина тоже может помочь. Важно понять, что климакс не является заболеванием, а со временем его симптомы становятся менее явными.

Нижеперечисленные средства и методы должны помочь избавиться от дискомфорта во время климакса.

Содержание:

  • Как начинается климакс?
  • Когда следует обращаться к врачу при климаксе?
  • Препараты и средства от климакса
    • Приём № 1. Изофлавоны сои
    • Приём № 2. Дайдзеин и генистеин
    • Приём № 3. Семена льна
    • Приём № 4. Воронец кистевидный
    • Приём № 5. Шалфей лекарственный
    • Приём № 6. Витамин Е (токоферол)
    • Приём № 7. Витекс священный
    • Приём № 8. Белок
    • Приём № 9. Минералы и витамины
    • Приём № 10. Лубриканты (смазочные материалы)
  • Образ жизни при наступлении менопаузы
    • Приём № 11. Легкая одежда
    • Приём № 12. Теплая ванна
    • Приём № 13. Физические упражнения
    • Приём № 14. Диета
  • Побочные эффекты гормональной терапии
    • Проблемы с печенью
    • Риск рака молочной железы
Читайте также:  Зуд и жжение при климаксе свечи

Что делать при климаксе?

Как начинается климакс?

Официально считается, что женщина перешла менопаузу, если у неё не было месячных (менструации) не протяжение последних 12 месяцев.

В периоде до климакса, женщина находится в состоянии пременопаузы. Эта фаза характеризуется снижением производства эстрогена и прогестерона яичниками, в то время как овуляция становится реже.

Эти гормональные изменения могут характеризоваться такими признаками:

  • изменение веса тела;
  • проблемы со сном (бессонница);
  • изменения настроения;
  • сухость слизистой оболочки влагалища;
  • ночное потоотделение;
  • приливы.

Когда следует обращаться к врачу при климаксе?

Менопауза не является болезнью. Это явление является индикатором в жизни женщины, что её организм больше не может использоваться для репродукции. Но это не страшно. Многие женщины даже не замечают этого перехода. У некоторых, дискомфорт может быть незначительным до очень раздражительного.

Следует обратиться к врачу в таких ситуациях:

  • при нерегулярных или необычных менструациях, которые могут быть сигналом началом менопаузы, но и индикатором медицинской проблемы;
  • если чувствуете дискомфорт во время мочеиспускания, проконсультируйтесь с врачом чтобы исключить вероятность инфекции мочевыводящих путей, которая часто появляется у женщин страдающих сухостью слизистой оболочки влагалища;
  • если замечается опоздание менструации или если между двумя циклами месячных наблюдаются вагинальные кровотечения;
  • если чувствуете себя плохо.

Препараты и средства от климакса

Приём № 1. Изофлавоны сои

Попробуйте съесть по 200 г тофу каждый день. Секрет этого продукта питания — очень прост: в нём содержатся фитоэстрогены, химические вещества схожие по своим свойствам с эстрогенами. В отличие от эстрогенов, эти вещества действуют мягче, таким образом, устраняя дискомфорт, связанный с наступлением менопаузы.

Некоторые фитоэстрогены, такие как изофлавоны могут смягчить приливы и устранить дискомфорт от сухости слизистой оболочки влагалища.

Рекомендованная суточная доза изофлавонов сои — 60 мг/день, что эквивалентно 200 г тофу.

Приём № 2. Дайдзеин и генистеин

Конечно же, если вы не любите тофу, можете купить в аптеке или в специализированном магазине пищевую добавку с повышенным содержанием этих веществ.

Лучше всего выбрать пищевые добавки, которые содержат дайдзеин и генистеин.

Приём № 3. Семена льна

Источником фитоэстрогенов являются и семена льна. Потреблять по 2 ч. л. измельченных семян в каше или в йогурте.

Приём № 4. Воронец кистевидный

Для того чтобы держать под контролем приливы следует принимать до 1 мл настойки воронца кистевидного по 2-4 раза в сутки. Если вам не нравится её вкус, можете добавить её в полстакана сока или воды.

Исследования показали, что воронец кистевидный помогает женщинам контролировать приливы, снижая производство лютеинизирующего гормона, с которым в первую очередь связано расширение кровеносных сосудов и передача тепла к коже.

У этого растения есть и другие плюсы, устраняя такие симптомы климакса:

Для того что бы эффект был заметнее, рекомендуется принимать эту настойку на протяжении 6 недель, после которых сделать паузу на один месяц. После этого можно снова начинать приём этого лекарства.

Приём № 5. Шалфей лекарственный

Бороться с ночными потоотделениями можно принимая настойку шалфея (3-15 капель по 3 раза в день растворяя их в полстакана воды).

Если вы не знали, шалфей лекарственный используется при лечении около 60 болезней.

Это удивительное растение может за очень короткий период избавить от анормального потоотделения у женщин.

Приём № 6. Витамин Е (токоферол)

Некоторые женщины заметили, что приём токоферолов может устранить приливы, ночные потоотделения, сухость слизистой оболочки влагалища и перепады настроения.

Рекомендуется принимать по 250 мг этого витамина 2 раза в день, но не превышать 540 мг в сутки.

Внимание! Перед тем как начинать принимать витамин Е рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом! Это очень важно для больных с такими заболеваниями как повышенное артериальное давление или сахарный диабет.

Приём № 7. Витекс священный

Витекс священный используется женщинами уже несколько тысячелетий. Было замечено, что это растение нормализует уровень прогестерона, который заметно снижается при климаксе.

Особенно полезным может быть это растение в случае обильных кровотечений, которые появляются у многих женщин во время пременопаузы (которые часто и являются первыми признаками менопаузы).

Было также замечено, что витекс священный может помочь избавиться от приливов и депрессии.

Принимайте по 30 капель настойки этого растения, разбавляя их в холодной воде. Также можете принимать капсулы с содержанием экстракта витекса священного.

Изменения могут не замечаться сразу, для этого может понадобиться время.

Приём № 8. Белок

Для того чтобы предотвратить усиленное уменьшение плотности костей (остеопороз) рекомендуется принимать необходимое количество белка (но избегать избытка!).

Восполнить потребность в белке можно, потребляя курятину, рыбу или говядину. Кусок мяса размерами ладони должен быть достаточным.

Что принимать при климаксе?

Приём № 9. Минералы и витамины

Все минералы и витамины важны после достижения менопаузы. Особо важными из минералов являются кальций и магний, а из витаминов — кальциферол (витамин Д).

Женщинам при климаксе рекомендуется принимать ежедневно около 10 мкг витамина Д, 300 мг магния и 600 мг кальция.

Лучшими источниками кальция являются маложирные молочные продукты (стакан молока содержит примерно 300 мг кальция).

Приём № 10. Лубриканты (смазочные материалы)

Сухость слизистой оболочки влагалища является результатом гормональных изменений в организме женщины, точнее сказать уменьшения уровня эстрогенов. Из-за болезненных ощущений связанных с этим явлением, некоторые женщины отказываются от половых отношений.

Хорошим решением являются лубриканты на водной основе.

Внимание! Избегайте использования смазок на жирной основе, такие как жиры или вазелин. Исследования показали, что жирные смазки не такие эффективные и являются причиной раздражения, если использовать их длительное время.

Образ жизни при наступлении менопаузы

Приём № 11. Легкая одежда

Женщинам в период климакса для того чтобы избежать приливов рекомендуется носить легкую одежду из натуральной ткани.

Можно носить с собой также маленький вентилятор на батарейках, чтобы вовремя включить его в случае прилива.

Приём № 12. Теплая ванна

Некоторые женщины заметили, что если принимать теплую ванну раннем утром длительностью 20 минут, тогда на протяжении всего дня вероятность возникновения приливов заметно уменьшается.

Приём № 13. Физические упражнения

Не забывайте про физическую активность. Около 20 минут в день аэробики поможет не только контролировать лишний вес, но и положительно повлияет на женщин достигнувших менопаузы.

Регулярные физические упражнения не только снижают вероятность приливов, но и характеризуются такими положительными эффектами:

  • улучшают гормональный баланс;
  • устраняют бессонницу;
  • улучшают душевное состояние;
  • избавляют от ночных потоотделений.

Физическая активность (бег или даже ходьба) положительно влияет на здоровье костей.

Приём № 14. Диета

Если вы страдаете приливами, избегайте потребления таких продуктов питания:

  • горячие напитки;
  • острые блюда;
  • кофе;
  • спиртные напитки.

Они могут послужить началом возникновения приливов.

Побочные эффекты гормональной терапии

Проблемы с печенью

При приёме синтетических гормонов, возможны нежелательные симптомы, связанные с их избытком:

  • мигрень;
  • вздутие живота;
  • чувство напряжения в груди.

Некоторые из этих явлений можно устранить, используя силимарин, который помогает очистить печень от веществ, возникающих в результате разложения синтетических гормонов.

Силимарин восстанавливает гепатоциты.

Принимайте по 200 мг 3 раза в день между приёмами пищи. После полтора месяца снижайте ежедневную дозу до 280 мг, разделенную на несколько доз.

Риск рака молочной железы

Использование кремов и суппозиториев (свечей) с прогестероном для устранения признаков менопаузы может навредить!

Дело в том, что избыточный приём прогестерона повышает вероятность рака молочной железы (груди).

Перед тем как начать гормональную терапию, проконсультируйтесь с вашим врачом!

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector