Меню

Могут ли появляться прыщи после бани

Существуют разные мнения касательного того, почему появляются прыщи после бани и то, что баня является недопустимой при акне, в противовес другим мнениям, которые утверждают, что баня помогает от акне В данном посту мы детально проанализируем в каких случаях она может вызывать прыщи на лице или теле, а в каким даже очень хорошо поможет от них быстро и эффективно избавиться.

В банях и саунах обычно есть источник сухого тепла, чтобы увеличить температуру в помещении до 85ºC В большинстве бань вы можете бросить воду на специальные разогретые камни, чтобы ускорить процесс нагрева Это может увеличить влажность и сухость воздуха комнаты, в которой вы находитесь.

Эта сухость тепла среди прочего вызывает чрезмерное потоотделение и повышенное кровообращение, что у разных людей может по — разному влиять на кожу.

Через пот наши тела вытесняют опасные токсины, которые подрывают наше здоровье и нашу способность справляться с акне — бактериями Есть также свидетельства того, что бани могут приносить пользу нескольким болезням, в том числе связанным с сердцем, из-за его влияния на кровообращение.

Такая теория предполагает, что 1 сеанс сауны действует аналогично 1 сеансу упражнений для сердца и сосудов В целом считается, что сауна может улучшить кровообращение, облегчить боли в суставах и укрепить иммунную систему, вывести токсины из тела и помочь в лечении прыщей.

Если вы являетесь любителем бани, склонным к появлению на коже прыщей, имейте в виду несколько факторов:

  • Не приходите в баню в любом случае, если вы перед этим употребляли алкоголь Это может привести к перегреву, потому что алкоголь может нарушить механизмы потливости вашего тела и стать причиной появления прыщей после бани.
  • Это очевидно, но я должен указать это на всякий случай Косметика и макияж не подходят, если вы отправляетесь на отдых в баню, ведь она засоряет кожу и вызывает появления новых прыщей.
  • Следите за уровнем обезвоживания организма Поскольку вы много потеете в сауне, вам нужно убедиться, что вы достаточно увлажнены, прежде чем вы войдете в баню Также, если вы похожи на многих людей, которые используют сауну после занятий в тренажерном зале, вы подвергаетесь двойному риску обезвоживания Упражнение вызывает обезвоживание, и после каждой тренировки ваши усталые мышцы, вероятно, обезвожены Посещение сауны без употребления достаточного количества воды может повредить ваши мышцы и кожу, вызвав после бани новые прыщи на теле и лице
  • Согласно исследованию, проведенному на 30 мужчинах склонных к появлению акне, нахождение в бане более 15 минут без перерыва на водное охлаждение может стать причиной появления прыщей после сеанса бани как на лице, так и теле.
  • Сразу после того, как вы выйдете из парилки в сауне, незамедлительно следуйте в душ.
  • Начните прием душа с теплой воды и без мыла.
  • После того, как вы вымыли лицо и тело большим количеством воды, затем медленно остыньте до более низкой температуры, чтобы поры вашей кожи могли закрыться.
  • Теперь используйте мыло для дальнейшей очистки.
  • Следите за респираторными инфекциями Из — за окружающей среды и материалов, используемых в саунах, возможно, что вирусы и другие микроорганизмы выживают и накапливаются на коже В некоторых случаях они могут вызывать респираторные вирусные инфекции Что делать? Убедитесь, что сауна чистая, и если вы используете общественную сауну, убедитесь, что ее хозяева чистят ее после каждого сеанса, включая предыдущих посетителей.

источник

Сауны и бани используются в медицине и косметологии уже не один век. Попарившись, человек, обычно, ощущает себя моложе и характеризует состояние шаблонным «как заново родился!» И ведь не зря. Париться часто идут, чтобы решить некоторые кожные проблемы, например, чтобы избавиться от прыщей. Парилка положительно воздействует на здоровый организм, в том числе, ускоряет обменные процессы. Но при заболеваниях, последствия этой процедуры бывают неожиданными.

Доказано, что сауна не так безопасна, как кажется. Она благотворно влияет на здорового человека: укрепляет иммунитет, тренирует сосуды, выводит токсины. Но посещать парилку при заболеваниях нужно, тщательно взвесив состояние организма, а иногда, даже согласовав поход с врачом.

Парилка — катализатор обменных процессов в организме, который дополняют ароматерапией, всевозможными очищающими кожу, тонизирующим и укрепляющими иммунитет процедурами. При грамотном подходе это ещё и тренажёр для сердечно-сосудистой системы.

Повышенная температура и влажность заставляют системы органов работать в форсированном режиме. Кровь ускоренно переносит вещества, в эпидермисе открываются поры, увеличивают секрецию потовые железы. Выделительная система начинает стремительно выводить из организма токсины через кожные покровы, увеличивая до максимума нагрузку на них.

Если людям, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы, посещение парной категорически противопоказано, то при некоторых кожных заболеваниях банные процедуры идут на пользу.

Большинство дерматологических проблем — лишь внешнее отражение процессов, протекающих внутри организма. Потому, собираясь использовать баню, как средство от прыщей, важно понимать причины, вызвавшие их возникновение, и тип высыпаний.

Прыщи возникают из-за ряда факторов, на которые баня совершенно не влияет. Среди них:

  • Гормональные сбои.
  • Проблемы в работе пищеварительной системы.
  • Вирусные заболевания.
  • Аллергические реакции.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Использование косметики сомнительного качества или неподходящей по типу кожи.

Потому, ждать после бани чудодейственного эффекта при лечении прыщей не нужно. Напротив, воспалительные процессы на эпидермисе после посещения парилки, скорее всего, расцветут на следующий день пышным цветом. Таким образом, баня не влияет на источник проблемы, а иногда и усугубляет её кожные проявления.

Иначе обстоит ситуация с чёрными точками. Для решения этого вопроса парилка подходит как нельзя лучше. Она всё равно не устраняет первопричину заболевания (если ею не является несоответствующая гигиена), но помогает быстро убрать её кожные проявления. За счёт усиленного потоотделения, расширенные высокой температурой поры, очищаются, вымывая скопившийся в них «мусор».

Для результативного очищения пор в парной нужно придерживаться правил, которые помогут достичь максимальной эффективности и не усугубить проблему.

  • Перед посещением парилки увеличьте потребление воды. Это ускорит выведение шлаков с потом.
  • Не направляйтесь сразу в парную. Сначала примите тёплый душ, который подготовит дерму к температурному воздействию. Помассируйте тело жёсткой мочалкой, снимая ороговевший слой. Используйте мыло или гель для душа, чтобы очистить кожу от наружных загрязнений, пыли, микробов.
  • В парилке постелите на полок личное, предварительно выстиранное и проглаженное полотенце или простынь.
  • Ограничьте первый заход в парилку несколькими минутами. Это адаптационный период, который поможет подготовить кожу к дальнейшей обработке.
  • Когда кожа покрылась испариной (что означает раскрытие пор и начало процесса их очищения), мочалкой потрите проблемные места. Такое воздействие способствует более глубокому очищению, чем перед этим в душе.
  • Первое короткое посещение парилки завершите приёмом душа, чтобы смыть с тела пот, смешанный с вышедшим загрязнённым кожным салом. Попейте воды, поплавайте в бассейне.
  • Второй заход допустимо увеличить по времени. Уместным станет использование в этот раз нежных скрабов, гоммажей. Не переусердствуйте, чтобы не повредить чувствительную в это время кожу.
  • В первый раз лучше воздержаться от использования веника. С его помощью возможен перенос патогенных микробов с больных участков на здоровые. Но в других случаях можжевеловый веник является профилактикой воспалительных процессов в коже.

Иногда в результате посещения бани, чистая до этого кожа вдруг покрывается прыщами и угревой сыпью. Выявляют следующие причины такой реакции:

  • Использование чужих гигиенических предметов (мочалок, варежек, веников).
  • Первое посещение бани является стрессом для кожи. Излишки вышедшего кожного сала, не устранённые должным образом, могут вновь забить поры.
  • Активизация вялотекущих воспалительных процессов в результате повышения температуры.

Описанные причины вызывают временный эффект, потому и борьба с такими прыщами направлена на грамотное очищение пор и не требует комплексного подхода в виде строгих диет или лечения медицинскими препаратами. Качественная гигиена, использование пилингов и скрабов, выведение из рациона острых и жирных блюд (чтобы избежать обострения). Исключение составляют прыщи, появившиеся в результате занесения вируса с чужих предметов гигиены.

Посещение бани лицам, страдающим воспалёнными высыпаниями на теле и лице, не показано. Увеличение количества прыщей в этом случае, свидетельствует об усилении воспалительных процессов. Лечение таких высыпаний требует выявления источника проблемы и устранения его медикаментозными методами.

источник

Большинство людей уверено в том, что если регулярно посещать сауны и бани, можно забыть о такой неприятности, как прыщи и угревые высыпания. Кроме этого, еще с прошлых веков на Руси баня являлась особенным местном, способствующим лечению многих заболеваний и укреплению организма. Казалось бы, прыщи после бани не должны беспокоить человека, ведь в большинстве случае люди ходят в такие места именно с целью избавления от патогенных элементов, однако случается это совсем не редко.

В таких заведениях, как правило, всегда высокая температура, благодаря специальным источникам тепла, при этом воздух в таких местах может быть не только влажным, но и сухим, поскольку этот параметр можно регулировать по своему желанию. Изначально воздух в бане и сауне сухой, но это можно быстро изменить путем наливания воды на специальные раскаленные камни.

Следует помнить о том, что при повышении влажности воздуха в сауне и бане происходит и увеличение окружающей температуры, что может негативно отразиться на самочувствии людей с определенными заболеваниями.

Именно сухой воздух вызывает у организма человека сильное потоотделение, способствующее очищению организма от вредных веществ. Но вместе с этим в теле происходит и значительное усиление кровообращения, на что организм каждого человека реагирует по-разному, поэтому некоторым людям не рекомендуется посещать такие места.

Вместе с выделяющимся потом через кожу происходит выведение различных шлаков и токсинов, отравляющих организм и нередко приводящих к появлению прыщей. Благодаря усилению кровообращения, кровь поставляет вредные вещества к клеткам кожи в усиленном режиме, где вместе с потом они выделяются на поверхность эпидермиса. Таким образом, баня помогает улучшить состояние организма, очистив его от токсинов и шлаков, устранить некоторые болезни, связанные с загрязнением органов, и очистить кожу.

Основной причиной образования таких элементов на коже после посещения бани, как не странно, является обычная закупорка сальных протоков скопившимися мертвыми клетками эпидермиса. В закупоренных сальных протоках, кроме сального секрета, находятся и бактерии, которые при нагревании тела начинают активно размножаться, приводя к резкому началу воспалительного процесса.

Одновременно с этим сальные железы начинают синтезировать жир в большом количестве, который не может быть выведен на поверхность кожи из-за того, что отверстия пор закрыты. В результате этого после посещения бани на лице и теле могут появиться различные высыпания, прыщи и угревые элементы.

В некоторых случаях после сауны на лице и теле появляются мелкие воспаленные элементы, которых до распаривания кожи не было. Такие прыщики могли появиться в дальнейшем и без посещения бани, но пар ускорил их созревание, благодаря усилению всех обменных процессов. Чаще всего по этой причине прыщи появляются у тех, кто очень редко посещает баню и сауну или делает это в первый раз.

Иногда причиной появления прыщей и иных высыпаний становится аллергическая реакция на какое-либо средство, использованное для мытья. В этом случае сыпь сопровождается зудом и прочими неприятными симптомами.

Еще одной причиной можно назвать и несоблюдение гигиены, например, тогда, когда после бани и сауны человек использует несвежее полотенце или надевает одежду, в которой он пришел, вместо чистой. В этом случае в раскрытые поры проникают различные бактерии и прочие загрязнения, вызывающие воспаление. Такой же результат будет и при использовании несвежей мочалки или веника.

Чтобы избежать подобного негативного проявления после посещения сауны или бани, необходимо учесть ряд важных моментов, в частности:

  • В течение нескольких дней перед планируемым посещением бани или сауны рекомендуется начать пить больше жидкости, лучше всего натуральной минеральной воды без газа. В среднем рекомендуется увеличить обычный объем на 1 литр в сутки. Эта мера необходима для того, чтобы в процессе распаривания через кожу легче и интенсивнее выделялись вредные шлаки и токсины.
  • Перед тем, как зайти в парилку, следует принять теплый душ, не используя при этом мыло и иные средства для мытья. Важно не смыть с кожи имеющуюся на ней защитную пленку, поскольку такие действия в дальнейшем могут привести к появлению раздражения.
  • Посещая сауну в первый раз или делая это очень редко, не следует пользоваться веником и находиться в парилке длительное время.
  • Сразу после выхода из парилки необходимо принять душ, при этом важно тщательно смыть с поверхности все загрязнения с помощью мочалки и средства для мытья. Рекомендуется использовать жидкие виды мыла или специальные гели для душа, поскольку твердое мыло оставляет на поверхности кожи пленку. На лицо следует нанести скраб.
  • Первое посещение бани не должно занимать много времени. Длительность процедуры нужно увеличивать постепенно, с каждым следующим походом.
Читайте также:  Бывают ли прыщи при гепатите с

Важно соблюдать и гигиену. Не следует пользоваться общей мочалкой, даже в кругу семьи. У каждого члена семьи должна быть своя индивидуальная мочалка, как и полотенце, банный халат и прочие вещи. Перед использованием мочалку следует намылить хозяйственным мылом, прополоскать, после чего обдать кипятком и только после этого использовать для мытья. Полотенца и банные халаты необходимо стирать после каждого применения.

Веник для парилки также должен быть личным, а не общим, и его перед использованием следует замачивать в кипятке, не только для того, чтобы получить максимальную пользу от процедуры, но и с целью устранения различных патогенных микроорганизмов.

Заканчивать прием душа после парилки рекомендуется холодной водой, чтобы очищенные поры закрылись и в них не проникли вредные бактерии, вызывающие воспалительный процесс.

При желании после таких процедур можно нанести на кожу тела увлажняющее или питательное молочко, поскольку в этот момент эпидермис имеет особую восприимчивость к любым полезным компонентам. Это же касается и кожи лица. После нанесения скраба кожа лица нуждается в увлажнении и питании, а также в защите от внешнего негативного воздействия.

Как правило, при соблюдении всех мер предосторожности при посещении бани и сауны, никаких негативных последствий в виде образования прыщей не возникает. Человек чувствует себя бодрым, здоровым, энергичным. Если же патогенные элементы на коже все же появились, следует обратиться к врачу для установления причины и назначения терапии при необходимости. Важно помнить о том, что появиться прыщи после бани могут не только из-за несоблюдения гигиены или рекомендованных правил, но и при занесении какой-либо инфекции, которая может иметь серьезные последствия.

источник

Большая часть населения твердо верит в то, что посещение мест общественного купания — залог крепкого здоровья. Из-за этого могут появиться прыщи после бани. Когда люди идут в такие места, они думают только о пользе, не ожидая неприятностей. Почему после бани появлялись прыщи, сказать сложно, поскольку причин множество.

Принято считать, что баня способствует очищению кожи, но часто прыщи только увеличиваются в объеме. Появление сыпи зависит от разных факторов: иногда она возникает из-за выработки сальными протоками огромного количества кожного жира, и они закупориваются. Особенно часто угорь появляется на жирной коже, так как на ней присутствует избыток этого вещества.

Появившийся угорь можно убрать с помощью тех средств, которые обычно используются от сыпи. Многие обладатели жирной кожи отмечают, что после бани поверхность эпидермиса становится еще жирнее и грязнее. Для избавления от такой неприятности нужно тщательно очищать дерму от кожного жира и шлаков внутри организма.

К поверхностным причинам относят скопление корочек из отмершего эпидермиса. Ко внутренним раздражающим факторам можно отнести различные поведенческие реакции организма: проблемы с внутренними органами или перестройку гормонального фона. Внутренние факторы мало зависят от посещения бани, а внешние причины можно связать напрямую. Поэтому во время посещения данного заведения нужно помнить о гигиене.

Инфекция может с легкостью попасть в открытые поры. Чаще всего это происходит при использовании недостаточно чистого полотенца, мочалки, простыни и прочих предметов личного пользования. Появляются прыщи в виде гнойничков и возникают лишь в месте контакта.

Также воспаляться кожа может из-за выделения шлаков через поры. Если человек пьет мало жидкости, то выводиться шлаки будут крайне сложно. Они будут закупоривать поры и вызывать воспаление и угри. Не всегда баня — провокатор прыщей. Порой они дремлют в организме, а посещение бани лишь ускоряет их появление. В ней ускоряются все обменные реакции организма, поэтому воспаление созревает гораздо быстрее.

Иногда сыпь может говорить об аллергической реакции. Обычно такая сыпь не является гнойной и носит характер белых или красных прыщиков. Такие высыпания часто зудят и приносят дискомфорт. Аллергия может быть на любое средство, с которым человек контактировал в бане (мочалки, шампуни, гели, скрабы и прочие предметы для красоты и гигиены тела). Если появилась такая сыпь, то нужно принять антигистаминное средство.

Чтобы так не случилось, нужно тщательно подбирать моющие средства и знакомиться с их составом еще в магазине. Аллергия может возникать из-за воздействия на кожу банных веников и эфирных масел, которые часто используют в саунах. Ее появление можно назвать спонтанной реакцией организма. Если личным веником пользовался кто-то другой, то банную принадлежность нужно обязательно продезинфицировать. Сыпь может быть инфекционного происхождения, поэтому не стоит париться в бане с незнакомыми людьми.

Если высыпания начали чесаться, а их количество увеличилось, стоит немедленно идти к дерматологу. Он направит на анализ, после чего можно будет определить причину возникновения сыпи на теле. Чтобы не заразиться дерматологической болезнью, нужно ходить лишь в проверенные бани и сауны.

Иногда на коже после парилки могут возникать красные пятна, которые часто считают высыпаниями. При их появлении не стоит паниковать. Это капиллярная сеть, которая начала более активно работать. Такие пятна, как правило, сходят уже в течение 15 минут. Если же они возникли и никуда не исчезают, стоит обратиться к специалисту.

Перед походом в баню нужно выполнить специальные водные нагрузки. За пару дней до посещения следует увеличить объем выпитой суточной жидкости. Чем больше выпить воды, тем легче будут выводиться шлаки в парилке, не закупоривая пор, что не вызовет воспаления. Чтобы угри не появились, не стоит непосредственно перед процедурой купаться с мылом. Оно может смыть пленку жира, которая создана для защиты кожи от агрессивных факторов. Отсутствие такого слоя может стать причиной появления высыпаний.

Не рекомендуется применять банный веник для общего пользования. Он может быть переносчиком инфекции. После посещения общественной парилки нужно тщательно ополоснуться и пройтись по телу грубой мочалкой. Такое приспособление уберет весь ороговевший эпидермис, очистит кожу от выступивших вредных веществ. После процедуры распаривания рекомендуется совершать отшелушивающие манипуляции.

Если человек заметил неприятную сыпь, не стоит надеяться на быстрое исцеление без помощи специалиста. Следует обратиться за консультацией и убедиться в безобидности причин появления такого высыпания. Только так можно обезопасить себя и выявить серьезную болезнь на начальной стадии ее развития.

источник

Многие начинающие любители парилки замечают, что после бани прыщи иногда появляются с большей интенсивностью, чем до проведения процедуры. В чём причина такого неприятного явления, если посещение бани, казалось бы, наоборот должно благоприятно воздействовать на кожу?

Причины возникновение прыщей и воспалений кожи после бани

Возникновение воспаления на коже обусловлено закупориванием сально-волосяных протоков из-за скопления в порах кожи отмерших клеток, реже — прыщами от глистов. При посещении парилки бактерии, находящиеся в протоках, начинают размножаться быстрее в резко увеличившемся количестве подкожного сала, которое не имеет возможности выйти наружу. Чаще всего такие неприятности происходят с теми, кто в первый раз или после длительного перерыва посещает баню.

Иногда мелкие воспаления кожи, которые особо не проявляются до посещения парилки, благодаря ускорению обмена веществ быстрее провоцируют появление прыщей. Возможно, эти прыщи появились бы в любом случае, но посещение бани ускоряет процесс их созревания.

Может иметь неприятные последствия и элементарное несоблюдение правил личной гигиены, что бывает при прыщах в 11 лет. Когда в распаренные и раскрытые поры кожи проникают грязь и бактерии с несвежих мочалок и полотенец.

Как обезопасить свою кожу при посещении бани

Чтобы после бани прыщи не стали поводом для отказа от такой приятной и полезной процедуры, необходимо учитывать некоторые нюансы:
— за несколько дней до посещения парилки нужно увеличить объём выпиваемой жидкости на 1 литр для облегчения выведение шлаков из пор кожи;
— начинать процедуру нужно с тёплого душа, но при этом не использовать мыло, которое смывает жировую плёнку, защищающую кожу, так как это может стать причиной последующего раздражения.
Новичкам пользоваться в первые посещения веником крайне нежелательно. А в парилке можно быть лишь несколько минут. После чего с тела необходимо смыть грубой мочалкой с гелем для душа отмершие клетки и токсические продукты обмена веществ, которые особо обильно выступают после первых посещений сауны. Для очищения кожи лица лучше использовать специальные скрабы. Каждое последующее посещение парилки можно увеличивать на несколько минут.

При соблюдении всех правил посещения бани и норм личной гигиены у вашей кожи не возникнет проблем. И вы получите заряд бодрости и энергии без неприятных последствий.

источник

Угревая сыпь доставляет много проблем как женщинам, так и мужчинам. В этом случае очень полезна баня для лица от прыщей. После первой процедуры можно сразу увидеть положительный результат, который заключается в улучшении кровообращения, нормализации работы сальных желез, вследствие чего кожа лица подтягивается и приобретает здоровый цвет.

Поход в баню благоприятно влияет на организм человека в целом. После нее кожа распаривается, открываются поры и растворяются сальные пробки. Парилка способствует укреплению иммунитета, улучшает тонус кровеносных сосудов и обмен веществ, а также очищает эпидермис от загрязнений, токсинов и тонизирует кожу. Чтобы избавиться от прыщей на лице делают паровые ванночки. Для проведения такой процедуры используют отвары лечебных трав. Они обладают дезинфицирующим и противовоспалительными действиями, поэтому эффективно удаляют угри.

Если при посещении сауны возникло головокружение, нужно немедленно покинуть парилку и ополоснуть тело прохладной водой.

Акне довольно часто появляется у людей разного пола и доставляет много неприятных ощущений. Поэтому, чтобы избавиться от угрей, рекомендуют посещать баню, сауну или делать паровые ванночки для лица. Многие косметологи считают, что парилка способствуют устранению прыщей не хуже чем профессиональные косметические процедуры. Пар проникает глубоко в эпидермальный слой, очищает кожу от грязи и кожного сала, которые закупоривают поры и вызывают появление прыщиком и делает легкий пилинг.

Посещать баню и сауну категорически запрещаются людям с патологиями сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. У кого есть хронические болезни, ходить в парилку можно только после консультации у врача. Противопоказанные такие процедуры при повышении температуры тела, грибковых заболеваниях кожи, лишаях, расширенных сосудах и гнойных угрях. Чтобы избавиться от угревой сыпи, после распаривания эпидермального покрова делают маски для лица в бане.

  • Дрожжи с лимоном. В сухие дрожжи влить сок лимона. Обработать кожу лица, оставить на 20 минут. Смывать теплой водой. Такая маска подсушит прыщики, снимет воспалительный процесс и осветлит эпидермальный слой.
  • Банан с молоком. Эта смесь отбелит и увлажнит эпидермальный слой лица. Половинку банана, растертого до кашеобразного состояния, смешать с молоком. Маску наносить бумажной салфеткой на 15 минут. Ополаскивать лицо водой.
  • Маска из петрушки. С помощью такой маски можно удалить угревую сыпь и пятна после нее. Пучок зеленой петрушки, измельченный в блендере, смешать с маленькой ложкой сока лимона. Нанести на распаренную кожу, выдержав 10 минут. Смесь смыть по очереди теплой и холодной водой.

Вернуться к оглавлению

После посещения бани лучше намазать кожу увлажняющим или питательным кремом — распаренные и чистые поры впитают максимальное количество полезных веществ из косметических препаратов.

Перед походом в сауну следует выпить побольше воды — жидкость ускорит выведение токсинов и шлаков из организма. Придя в баню, важно ополоснуть кожу теплой водой, чтобы подготовиться к колебаниям температур. Потом стоит удалить отмерший клетки кожи с помощью жесткой мочалки и мыла. Входить в парилку сперва на пару минут для подготовки. Потом принять душ. Это поможет удалить загрязнения и кожное сало. После этого рекомендуется поплавать в прохладном бассейне. При следующем заходе в парилку увеличить время перебивания, сделать на лицо и тело маску или провести пилинг. Регулярное посещение бани поможет удалить прыщики и предотвратить появление новых.

Читайте также:  Если есть прыщи на лице голубая глина поможет

источник

Правда ли, что походы в баню и сауну улучшают состояние проблемной кожи? При каких дерматологических нарушениях эти процедуры делать не стоит?

Рассказывает врач-косметолог санкт-петербургского салона «Glamour» Марина Викторовна Яковлева.

Многие детокс-процедуры рекомендуются при угревой болезни. Но иногда от такого воздействия она лишь обостряется. Чаще всего это происходит после русской бани. На следующий день после ее посещения у человека появляется множество мелких прыщей. Такое обычно происходит с теми, кто посетил парилку после долгого перерыва или же пришел туда в первый раз. Как себя от этого застраховать?

Поминутная парилка
За 2–3 дня до похода в баню стоит изменить свой водный режим. Количество выпиваемой жидкости нужно увеличить примерно на литр. Это облегчит выведение шлаков.
В первые посещения бани нужно соблюдать несколько правил. Начать «помывку» нужно с теплого душа. Но ни в коем случае не следует мыться с мылом. Оно уничтожит защитную жировую пленку, которой покрыто наше тело, и кожа останется незащищенной. Это может стать причиной раздражения.
Веником новичкам пользоваться тоже не разрешается. Если человек впервые пришел в русскую баню, то ему достаточно просто посидеть в парилке. Причем сидеть нужно недолго: сначала 2–3 минуты на нижней полке, а потом столько же – на верхней. Затем можно выходит принимать душ и спокойно возвращаться домой.
В этом случае никаких осложнений с кожей не предвидится. Детоксикация будет не настолько сильной, чтобы вызвать появление прыщей. Не будет их и в последующие посещения, когда время пребывания в парилке удлиняется на одну минуту. Заходить туда можно несколько раз.
Самый сильный детоксикационный эффект наблюдается после первого захода в парилку – после нее на коже оседает больше всего токсических продуктов обмена веществ. Их нужно обязательно смыть. Тело достаточно сильно потереть грубой мочалкой с гелем для душа. Что касается лица, то здесь можно воспользоваться скрабом. Он уберет не только отмершие клетки, но и вредные вещества, выступившие на коже. И потом, после пилинга, можно опять заходить в парилку.
Все вышеописанные правила надо соблюдать и при посещении сауны. Перед ней тоже нужно ополаскиваться водой, а после – проводить механический пилинг. Точно так же – поминутно – надо увеличивать тепловую нагрузку. В этом случае детоксикация не оставит следов на коже.

Токсический массаж
Некоторые массажные техники дают прекрасный детоксикационный эффект. Руки мастера стимулируют продвижение по сосудам лимфы, а она, как известно, несет в себе массу токсинов. Они начинают перерабатываться и выделяться из организма. Именно поэтому у многих людей после массажа появляются прыщи и на теле, и на лице.
Если такой прецедент уже был, то на следующих сеансах нужно принимать определенные меры предосторожности. Во-первых, за пару часов до массажа нужно съесть 20–30 граммов отрубей. Они свяжут часть образующихся токсинов. Во-вторых, после процедуры нужно принять душ. Он есть в каждом уважающем себя салоне красоты, поэтому выполнить эту рекомендацию не составит никакого труда.
Принимая душ, нужно пользоваться жесткой мочалкой, обильно смоченной гелем. Ею нужно тереть все тело, а не только ту зону, на которой проводился массаж. В заключение надо обязательно вымыть лицо и протереть его тоником.

Тюбаж для печени
Еще одной очень распространенной детокс-процедурой является желчегонный тюбаж. После него тоже возможно появление прыщей. Чтобы их не было, вечером накануне процедуры необходимо принять 3–4 таблетки активированного угля.
Тюбаж же делать надо утром, не вставая с постели. В этом случае уголь будет адсорбировать появившиеся токсины. Из кишечника они не смогут проникнуть в кровь, следовательно, не причинят вреда коже.

источник

Многие страдают из-за прыщиков и красных высыпаний на спине. Особенно эта проблема актуальна в преддверии теплых дней и летних платьев. Как с ними бороться?

Консультирует врач-косметолог Ирина Васильевна Рилль.

Зона декольте
Верхняя часть спины входит в так называемую зону декольте. К ней же относятся плечи и грудь. При повышенной выработке кожного сала кожа всей этой области становится проблемной. На ней появляется множество высыпаний – гнойничков, красных пятен.
Такая картина знакома большинству обладателей жирной кожи. Как правило, им меньше 25–27 лет, поэтому все проблемы можно связать со становлением нормального уровня половых гормонов. При необходимости его можно скорректировать у врача при помощи специальных препаратов.
У людей постарше редко появляются прыщи на лице или груди. Но среди полного благополучия могут возникать проблемы с кожей спины. На ней вдруг появляются большие красные прыщи, похожие на фурункулы.
В этом случае в первую очередь нужно подумать о проблемах с гинекологией. Очень часто причиной кожных высыпаний являются кисты яичников. Поэтому обязательно нужно сходить к специалисту и сделать УЗИ малого таза.
Если обследование не выявило никакой патологии, необходимо проверить состояние кишечника. Его дисбактериоз является второй по частоте причиной, вызывающей кожные высыпания. Они исчезают, как только устраняются проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Вредные мочалки
При появлении прыщей на спине люди часто начинают делать различные ошибки. Начнем с самой распространенной. Как ни странно, это гигиенические процедуры – например, прием душа и посещение бани.
Почему-то у многих женщин кожные высыпания ассоциируются с недостаточно чистой кожей. Поэтому водные процедуры становятся очень частыми. Душ принимается чуть ли не по 2–3 раза на дню, причем используется большое количество разнообразных гелей. Это приводит к тому, что страдает гидролипидная пленка. Организм пытается ее восстановить, поэтому выработка кожного сала лишь усиливается. Следовательно, увеличивается количество прыщей.

К такому же результату приводит использование мочалок и «рукавичек». Ими трут пораженную кожу спины. Этого как раз делать нельзя. Любое механическое воздействие способствует распространению инфекции на близлежащие участки кожи. Прыщей становится все больше и больше. Поэтому ни в коем случае нельзя пользоваться жесткими мочалками.
Достаточно просто налить гель для душа на ладонь и протереть ею верхнюю часть спины – именно там чаще всего локализуются высыпания. А вот нижнюю половину можно потереть жесткой «рукавичкой». Принимать душ разрешается не чаще 3 раз в 2 дня. При этом надо пользоваться прохладной водой, так как горячая усиливает выработку кожного сала.

Опасная баня
Многие женщины, когда у них появляются прыщи на спине, стараются почаще ходить в баню, сауну или турецкую парную. Считается, что это идеальный способ избавления от прыщей. Но это не совсем верно. Иногда после банно-помывочного дня кожных высыпаний становится в несколько раз больше.

Чаще всего это происходит после первого посещения бани. В это время из организма выходит максимальное количество накопившихся шлаков. Они выводятся почками, кишечником и кожей. Ее железы работают с максимальной отдачей, однако не могут справиться с нагрузкой и закупориваются. Как следствие, прыщей на теле становится гораздо больше.
Пугаться этого не нужно – после трех-четырех регулярных посещений бани все наладится, и кожа начнет быстро очищаться. Главное – не пользоваться веником. Он способствует распространению инфекции по коже. Достаточно посещения парной и душа.

Гоммаж для лица – на тело!
Кожу спины необходимо очищать не только с помощью гигиенических процедур, но и косметическими средствами. Из-за угрозы распространения инфекции запрещено пользоваться скрабами для тела. Очищать следует с помощью гоммажей. Из них можно выделить средство «Phytopeel» от Decleor. В его состав входят экстракты бузины и масло тимьяна. Они «расплавляют» ороговевший слой эпителия и удаляют его буквально за считанные минуты.

Гоммаж выпускает и знаменитая фирма Lierac. В его состав входят бромелайн и папаин – ферменты, расщепляющие белки. А мертвые клетки – это структуры, которые практически на 100% состоят из белков. Учитывая это, ферменты очень легко справляются с ороговевшим эпителием.
Выпускает гоммаж и Faberlic. В его состав входят глина, кунжутное масло и коллаген. Глина немного подсушивает кожу, поэтому предупреждает появление новых прыщей.

На упаковках перечисленных гоммажей указано, что они предназначены для лица. Но пусть такая надпись вас не смущает. Эти препараты очень хорошо подходят для верхней части спины – кожа на ней такая же толстая, как и на лице. А вот гоммажи, предназначенные для тела, для зоны декольте подходят не так хорошо. Они слабоваты, так как рассчитаны на тонкую, нежную кожу. Поэтому ферментативная активность данных средств ниже требуемой.
Наносить их можно двумя способами – сплошным слоем или обходя участки воспаления. Первый вариант подходит для тех, кто выполняет процедуру самостоятельно. Тогда средство нужно смывать с кожи чуть теплой водой.

Наносить гоммаж, минуя воспалительные элементы, можно только с посторонней помощью. В этом случае помощник должен довести процедуру до конца. Он наступает через 10–15 минут, когда кремовая основа средства высыхает и начинает растрескиваться. Появление трещинок служит сигналом к тому, что кожу нужно очищать. Делается это без помощи воды. Гоммаж скатывают с лица подушечками пальцев, а его остатки убирают тоником. В этом случае кожа прекрасно очищается, а высыпания не подвергаются механическому воздействию, которое так опасно в плане инфицирования.

Осушающие маски
От высыпаний очень хорошо помогают маски. На них должно быть слово «адсорбирующая», «очищающая» или «себорегулирующая». Такие средства впитывают в себя лишний кожный жир и уменьшают его выработку. Особенно хорошо с этой задачей справляются каолин, цинк и глина. Если они указаны в списке ингредиентов, значит, маску можно смело наносить на кожу спины. Смывать ее надо через 15–20 минут, после того, как возникшее ощущение стягивания начнет вызывать дискомфорт.

Делать маски нужно через день, лучше вечером, перед сном. Эффективным средством является литокомплекс «Секрет красоты». Он представляет собой порошок зеленоватого цвета. Его основу составляют соли натрия, меди, глина и природные вулканические минералы. Они улучшают кровообращение, ускоряют заживление и поэтому прекрасно борются с прыщами.

Перед процедурой порошок разводят теплой водой до консистенции кашицы. Ее надо осторожно, не втирая, распределить по спине, включая участки воспаления. Литокомплекс следует постоянно увлажнять. Поэтому кожу надо все время спрыскивать водой, а через 15 минут смыть литокомплекс теплой водой.
Проводить такую процедуру нужно ежедневно в течение двух недель. За это время кожа очистится от большей части высыпаний.

Дегтярное мыло содержит натуральный берёзовый дёготь именно он и обладает великолепными лечебными свойствами.

Умываться им стоит не более 2-ух раз в сутки утром и вечером за 2 часа до сна так мыло очень сильно подсушивает кожу лица и имеет неприятный запах. Сильно этим мыло увлекаться не стоит, первые улучшения кожи заметны через 2-3 дня применения.

Откроем секрет: чистотел от прыщей – это отличное лечебное средство, известное ещё нашим предкам. Дикорастущий сорняк, чистотел, издавна использовался против кожных заболеваний.

Даже по его названию можно судить о его чудодейственных свойствах. Этим дикорастущим растением можно на самом деле эффективно бороться с прыщами.

В состав чистотела входят витамины А и С, столь необходимые для жизнедеятельности и внешнего вида кожи. Кроме того, чистотел содержит множество алкалоидов и органических кислот, лимонную и янтарную кислоту. Именно такими компонентами пользуются при создании косметики по уходу за кожей лица проблемного типа.

Маски из чистотела от прыщей

Прежде всего следует напомнить, что настойки из чистотела, которые заваривают для лечения внутренних органов, принимают вовнутрь. А вот чистотел от прыщей в виде любого средства используют с наружным применением.

Самый лучший способ использования этого дикорастущего сорняка – приготовление масок и лосьонов. Они необходимы именно против прыщей. Более того, в зависимости от типа вашей кожи необходимо добавлять тот или иной ингредиент.

Читайте также:  Как избавиться от прыщей и вросших волос в зоне бикини

При сухом типе кожи необходима питательная маска от прыщей. Для её приготовления Вам нужно смешать чайную ложку оливкового масла с одним яичным желтком, а затем добавить в получившуюся смесь сок чистотела – достаточно 10 капель. С таким составом маски Вы не только сможете вылечить прыщи на щеках, груди, спине, но и смягчить кожу лица, осветлить пигментацию и даже выровнять рубцы, оставшиеся после прыщиков.

При жирном типе кожи применяют совершенно другой рецепт маски. Нужно взять стеклянную тару, покрошить в неё два средних огурца, добавить измельчённую траву чистотела (около двух столовых ложек) и залить водкой (200 мл), а затем настаивать эту смесь в прохладном месте в течение двух недель. По прошествии указанного времени Вы смачиваете в этом растворе марлю и накладываете на лицо буквально на пять минут. Такая настойка сильно подсушивает кожу, поэтому после её применения лучше сразу наносить какой-нибудь из Ваших обычных кремов. С помощью данной маски можно с легкостью вылечить прыщи на лбу и подбородке.

Можно также приготовить «чистотельный» лосьон от прыщей.

Итак, берёте сушёную траву чистотела – достаточно двух-трёх столовых ложек – и заливаете кипятком (половины литра волне хватит), настаиваете это всё часа три, а потом процеживаете. Лосьон готов. Теперь остаётся только смочить ватный диск и тщательно протереть им кожу лица. Такой лосьон из чистотела просто уникален, потому что его воздействие на кожу стремительно – как только Вы протёрли лицо, он сразу впитался, то есть практически за минуту. Именно по этой причине пользоваться таким лосьоном лучше по пять-семь минут и по несколько раз в день – только после каждого протирания нужно умываться водой комнатной температуры. Как правило, такой процедурой советуют заниматься на ночь, перед сном. Этот лосьон очень хорошо помогает вылечить подкожные прыщи на лице.

Зинерит – победа над прыщами!

Зинерит – это универсальный лосьон против прыщей. Активные вещества зинерита представлены антибиотиком эритромицином и ацетатом цинка. Цинк – это мощнейший кератолик, а эритромицин – известное противовоспалительное, противомикробное и регенерирующее средство. Эритромицин борется именно с теми видами бактерий, которые вызывают угревую сыпь, а благодаря цинку снижается выработка секрета сальными железами.

Зинеритом можно успешно пользоваться даже в самых запущенных случаях прыщей. Результат начинает ощущаться уже через несколько дней, через пару недель уже заметен эффект применения, а после трёхмесячного курса полностью исчезают все прыщи.

Препарат обладает некоторыми недостатками. Например, из-за того, что у него в составе есть антибиотик, к лекарству может довольно скоро возникнуть привыкание, то есть препарат может перестать действовать против прыщей.

Ещё одним недостатком является тот факт, что от зинерита на лице остаётся тонкий слой, невидимая плёночка которая не впитывается в кожу. Из-за этого препарат не очень любят подростки: во время поцелуев препарат может попасть в рот, что не совсем приятно, потому, что зинерит отличается довольно горьким привкусом. В связи с этим препарат рекомендуется использоваться по возможности точечно.

Также следует знать, что в состав препарата входит спирт, который препятствует полному восстановлению кожи.

Однако всё это отнюдь не умаляет достоинств данного лекарства. Это действительно очень эффективное средство в борьбе с прыщами, угрями и фурункулами. Известно множество случаев, когда благодаря препарату проходила угревая сыпь даже высокой степени.

«Зинерит»: основные свойства и использование

Данный препарат применяют для лечения различных видов угревой сыпи, когда обще гигиенические и косметические средства уже не эффективны.

При помощи специального аппликатора (который идёт вместе с препаратом) зинерит наносят тонким слоем на все поражённые участки кожи по два раза в сутки: с утра (перед тем, как нанести макияж) и вечером (перед тем, как лечь спать).

Можно также наносить данное средство при помощи флакона – перевернув вниз и легко нажав. При этом можно управлять скоростью нанесения средства в зависимости то силы нажатия. Разовая доза составляет приблизительно 0,5 мл средства. После того, как лосьон нанесён, он подсыхает и становится невидимым.

Побочных действий зинерит практически не имеет. Может возникнуть ощущение жжения, или раздражение, или сухость в тех местах, на которые был нанесён лосьон. В любом случае эти эффекты, как правило, не столь ярко и дискомфортно выражены, чтобы прекращать использование лекарства или проводить симптоматическую терапию.

Противопоказан зинерит только в случаях индивидуальной непереносимости цинка, эритромицина или других макролидов. Конечно, нужно следить, чтобы препарат не попал в глаза или на слизистые оболочки носа и рта, иначе могут быть раздражения и ожоги. Кроме того, от препарата не может быть даже случайной передозировки из-за его местного применения. И конечно зинерит можно смело использовать в сочетании с любыми другими лекарственными средствами от прыщей.

Цены на зинерит могут начинаться от 200 до 400 руб. Его можно купить в любой аптеке, рецепт врача для этого не нужен.

Вопросы о «Зинерите», которые могут возникнуть во время приобретения

— Как обнаружить, что препарат вызвал привыкание к нему?

Если после начала использования препарата прошёл уже месяц, а эффект всё ещё не наблюдается, значит организм привык к эритромицину и препарат уже вряд ли поможет.

— Каковы последствия использования препарата?

Препарат отлично справляется с лечением прыщей, однако может развиться привыкание к нему. После прекращения курса лечения кожа может потерять некоторые свои иммунные свойства, в связи с чем возможны рецидивы. Сразу же после прекращения использования лосьона следует следить за чистотой кожи. Спирт, содержащийся в препарате, может пересушить кожу, разрушив её гидро-липидную мантию. Из-за этого необходимо подпитывать кожу, восстанавливая её защитные функции.

— Вызывает ли зинерит появление морщин?

От препарата может появиться ощущение сухости кожи, а это в свою очередь создаёт иллюзию преждевременных морщин. Однако максимум, что может быть, это шелушение после лосьона, которое легко исчезает при использовании питательных кремов.

— Помогает ли зинерит от чёрных точек?

Комедоны – это результат естественной работы сальных желёз. Их появление не вызвано бактериями, поэтому использование данного препарата не даст результата.

— В течении какого времени длится действие лосьона?

Это зависит от индивидуальных особенностей организма, типа кожи и той профилактики, которая будет предпринята по окончании лечения.

— Могут ли возникать ещё большие высыпания в первые дни применения препарата?

Да, могут. Это временная реакция организма – он избавляется от бактерий, выводя результаты их деятельности наружу. Постепенно кожа очистится.

Дарсонваль-аппарат для лечения прыщей

Дарсонвализация – это ни что иное как лечебное воздействие несильным импульсным током высокой частоты и высокого напряжения. Эти электрические импульсы воздействуют на кожу через специальные вакуумные насадки. Ток в процессе «дарсонвализации» убивает бактерии, а так же восстанавливает кровяные сосудики, к тому же расширяет капилляры и подкожную сетчатку и не даёт прыщам распространяться.

Что касается, дарсонваля — то это универсальный аппарат, им лечат многие болезни, но самый наилучший и заметный эффект сказывается на коже.

Процедуру с использованием дарсонваля проводят 1 раз в день, до процедуры кожу очищают. Сначала стоит «прижечь» воспалённые прыщи острой насадкой дарсонваля в сильном режиме подачи тока. Потом уже обрабатывают всю кожу, но уже плоской насадкой. Кстати дарсонвалем не рекомендуется пользоваться больше 5 минут. Это стоит учесть, что им нельзя увлекаться.

Противопоказания применения дарсонваля:

Дарсонваль не стоит применять , если у вас имеются:

2. Плохая свертываемости крови;

3. Сердечная и сосудистая недостаточность свыше 2 стадии;

4. Сильный рост волос на лице.

5. Непереносимость электрического тока;

6. Злокачественные опухоли;

7. Сетка расширенных красных сосудов на лице;

8. Нарушенная кожной чувствительности;

И конечно же если вы приобретёте самостоятельно дарсонваль, то перво-наперво ознакомьтесь с инструкцией.

Стоимость отечественных разработок дарсонваля колеблется от 2000 до 4000 тыс. рублей. Дарсонваль продаётся в некоторых аптеках, так же можно заказать через интернет.

источник

Кто то говорит ,сауна для лица ( разпариватель) помогает при акне.а кто то говорит строго нельзя иначе прыщей станет еще больше .кто как считает? И кто делал при акне ,какой эффект?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог гипнотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, EMDR отношения травмы. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

даже на чистке лица ,лицо распаривают и чистят.та же сауна.просто делайцте пилинг в сауне и маску из мёда например .и после чистки как правило их становится меньше.перед выходом ополосните лицо прохладной водой. старайтесь на улицу не выходить.так как поры будут открыты,тем более если будете чистить лицо,то есть выдавливать их.и ещё наносить кеосметику в лучшем случае 24часа

даже на чистке лица ,лицо распаривают и чистят.та же сауна.просто делайцте пилинг в сауне и маску из мёда например .и после чистки как правило их становится меньше.перед выходом ополосните лицо прохладной водой. старайтесь на улицу не выходить.так как поры будут открыты,тем более если будете чистить лицо,то есть выдавливать их.и ещё наносить кеосметику в лучшем случае 24часа

Акне — это же воспалительное заболевание кожи! Как можно воспаление еще и распаривать? Вы лучше со специалистами посоветуйтесь, а то вам здесь насоветуют умники.

Лучше не надо. Сауны, вапоризаторы не вредны для нормальной, жирной кожи без воспалений. Для вашей лучше распаривающие гели на основе ферментов, энзимов, папаина, алоэ и т.д. если говорить о чистке и додготовление кожи ко всяким маскам. Да и вообще в последние время большинство дерматологов в принципе не используют уже этот метод.

Я от акне спаслась Эмаланом. Рекомендую!

Мне не помогает Сауна, я тоже Эмаланом вылечилась!

Мне помогла только баня. Ни гениколог ни эндокринолог ни дерматолог не могли понять откуда прыщи, анализы в норме! Душ два раза в день, это для тех кто подумает что недостаточно чистоплотная. Было страшно смотреть на воспаления крови с гноем, извините за подробнрсть. На сайте у эндокринолога посмотрела видео где он всех отправляет в баню для лечения такого недуга. Баня отлично разгоняет лимфо систему и прыщи проходят. У меня остались только темные пятна от прыщей, думаю скоро справлюсь и с ними. Так что баня обязательна. Сходите один раз и на следующий день вы увидите результат. Если результат не порадует откажитесь от посещений вот и все. Но попробовать очень рекомендую.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector