Меню

Могут ли появляться прыщи от молока

Уже не в первый раз мне жалуются клиенты, что на лице появляются угри и прыщи от молока. Многим кажется это странным. Они недоумевают, как может полезный во всех отношениях продукт ухудшать состояние кожи. На самом деле, такое случается. Почему и что с этим делать, я расскажу в статье.

Вы никогда не задумывались о том, что представляет собой молоко? В физическом смысле – это взвешенные в воде частички жира. Химический состав его достаточно сложный. В принципе, в нем присутствуют все необходимые для жизнеобеспечения млекопитающихся вещества, которые к тому же очень легко усваиваются:

  • Незаменимые аминокислоты – являются строительным материалом для клеток.
  • Животные жиры – энергетический запас, а также защита кожи от негативного воздействия окружающей среды.
  • Простые сахара – легко и полностью усваиваются, быстрый источник энергии.
  • Минеральные соли – снабжают организм минералами и микроэлементами.
  • Жирорастворимые витамины А и Д – регулируют работу сальных желез, смягчают и разглаживают кожу.
  • Витамины группы В – влияют на скорость обменных процессов, улучшают внешний вид и структуру кожи.

Особенностью молока является присутствие казеина – белка, способного повышать усвояемость других питательных веществ. Он связан с кальцием, а при скисании выпадает в осадок. Кстати, он нередко воспринимается как чужеродный и провоцирует негативные реакции организма.

Но могут ли быть на самом деле прыщи от употребления молока, если оно такое полезное? Представьте себе – да. И по целому ряду причин, каждую из которых стоит рассмотреть отдельно. Отмечу, что речь не идет о молочнокислых продуктах, так как они имеют несколько измененный химический состав.

Наиболее часто высыпания провоцирует именно свежее молоко. Хотя не исключено, что негативное воздействие на эпидермис может оказывать вся молочная группа – тут все индивидуально.

Обычно прыщи от молочных продуктов появляются у взрослых. Многие диетологи вообще советуют людям после 20-25 лет полностью убрать свежее молоко из рациона. Научные исследования показали, что с этого возраста значительно снижается выработка расщепляющего его фермента – лактазы.

Впрочем, есть детки, у которых его содержание очень низкое или он полностью отсутствует с рождения. Их приходится с первых же дней переводить с грудного вскармливания на искусственное питание: соевое молоко или безлактозные смеси.

Непереносимость молока проявляется симптомами, возникающими уже в первые часы после его употребления даже в незначительных количествах:

  • зуд, покраснение и раздражение кожи;
  • множественные мелкие высыпания;
  • расстройство пищеварения;
  • повышенное газообразование;
  • сильная диарея;
  • возможны тошнота и рвота.

Лечить такие состояния можно только симптоматически. Когда молоко полностью исключается из рациона, кожа снова очищается и высыпания бесследно проходят.

При отсутствии аллергии стакан молока в день действительно приносит организму ощутимую пользу. Он снабжает его витаминами и кальцием, повышает иммунитет, является отличным и легким источником питания. Казеин хорошо усваивается и служит строительным материалом для мышц, за что его очень любят спортсмены.

Но в цельном молоке довольно много сахара и жира. А эти продукты входят в ТОП-5 провоцирующих появление прыщей. И если выпивать постоянно по пол-литра (а то и более) молока за раз, то запросто можно вызвать гиперактивность сальных желез, что приведет к появлению акне.

В молоке достаточно высокое содержание витамина Д, который ученые в последнее десятилетие отнесли к гормонам. Он непосредственно влияет на эндокринную систему и его переизбыток не менее вреден, чем нехватка. Употребление молока повышает уровень тестостерона, а он активизирует работу сальных желез.

Но и это еще не все. Не секрет, что коров и других молочных животных недобросовестные производители пичкают гормонами для быстрого роста и повышенной лактации. Естественно, они попадают в молоко, а с ним – и в тело человека. И пользы такое, не предписанное врачами, воздействие на эндокринную систему точно не приносит.

Также в молоке животных могут оказаться антибиотики, которые они получали для предотвращения заболеваний. На людей с сильным иммунитетом они существенного влияния не оказывают. А вот в ослабленном организме могут спровоцировать дисбактериоз и нарушение нормальной работы ЖКТ. Отсюда – прыщи и угревая сыпь на лице.

В натуральном парном фермерском молоке химикатов нет. Как и в качественном магазинном, разлитом в стекло или пластиковые пакеты с минимальным сроком хранения – до 3-4 дней. Именно таким продуктам стоит отдавать предпочтение.

Но большинство, увы, предпочитают молоко из тетрапаков, поскольку оно не так быстро портится. Они даже не задумываются, что длительный срок хранения обеспечивается высоким содержанием химических добавок: стабилизаторов и консервантов. А внутренняя поверхность пакетов обрабатывается теми же антибиотиками. Все это может запросто спровоцировать аллергическую реакцию, кишечные расстройства и появление акне.

Некоторые считают, что козье молоко более безопасно, и прыщи от него не появляются. Доля правды в этом есть, но все относительно. В козьем молоке действительно ниже уровень лактозы, чем в коровьем. Поэтому его часто могут пить люди с непереносимостью последнего.

Антибактериальные и противовоспалительные свойства у козьего молока выше, чем у коровьего. Оно не образует слизистого налета в кишечнике и не раздражает ЖКТ. Поэтому лучше переносится людьми с заболеваниями внутренних органов.

По своему химическому составу козье молоко максимально приближено к человеческому, поэтому усваивается практически полностью и очень быстро. В нем выше содержание кальция и железа. Но по жирности и уровню сахаров с коровьим оно почти одинаковое. Так что злоупотреблять и этим молоком не стоит.

Но если молочные продукты и прыщи все же взаимосвязаны, то, может, стоит полностью отказаться от последних, чтобы не провоцировать ухудшение состояния кожи? Я думаю, идти на крайние меры нужно лишь в случае индивидуальной непереносимости. Остальным избежать появления акне помогут простые советы. Вам надо:

  • покупать только свежее молоко у проверенных производителей;
  • обязательно кипятить его перед употреблением;
  • в магазине не приобретать упакованное в тетрапаки;
  • при проблемной коже отдавать предпочтение обезжиренному;
  • чередовать свежее молоко с молочнокислыми продуктами: йогуртами, кефиром, айраном;
  • пить не более одного стакана в день.

Настоятельно не рекомендую постоянно доливать цельное молоко или сливки в кофе. Почему это может спровоцировать высыпания, я подробно рассказывала в другой статье.

Если вы все же не можете нормально употреблять животное молоко, и акне от него появляется постоянно, в качестве альтернативы можно использовать растительное. В нем полностью отсутствуют животные белки, на которые и бывает аллергия. А вот по содержанию жиров и ценных питательных веществ они натуральному молоку не уступают, а иногда и превосходят его.

Наиболее популярны среди веганов и людей с непереносимостью лактозы такие виды растительного молока:

  • кокосовое – это не жидкость, которая скапливается внутри плода, а смешанная с водой сильно измельченная стружка;
  • кунжутное – переработанные в кофемолке семена также растворяют в чистой воде;
  • соевое – сухие бобы замачивают на ночь, измельчают в пюре и взбивают блендером с водой;
  • рисовое – готовится аналогично соевому, но из сырых рисовых зерен;
  • миндальное – для его приготовления используют сердцевины необжаренных орешков;
  • кедровое – очень полезное, но самое дорогое растительное молоко.

Заменяя коровье молоко растительным, учтите, что оно очень калорийное. Поэтому при частом употреблении можно получить неприятный бонус в виде нескольких лишних сантиметров на талии и бедрах. В соевом молоке – высокое содержание фитогормонов, мужчинам не стоит им слишком увлекаться.

Как видите, чрезмерное употребление жирного молока действительно может вызывать появление гнойных и подкожных прыщей и угревой сыпи. Некачественный продукт, даже выпитый в небольших количествах, часто провоцирует высыпания. Поэтому при покупке желательно соблюдать перечисленные выше рекомендации, проверять срок годности и целостность упаковки.

Кисломолочная продукция не будет так негативно влиять на состояние кожи, если выбирать обезжиренные ее разновидности, без красителей, ароматизаторов и синтетических вкусовых добавок. По отзывам большинства моих клиентов, регулярное употребление кефира и йогурта способствует нормализации работы сальных желез, а маски из них могут обезжиривать и увлажнять лицо. Результаты можно оценить, сравнивая фото до и после курса их использования.

Мне было бы интересно почитать ваши отзывы о молоке и молочных продуктах в комментариях. Были ли у вас прыщи и высыпания от них? Как вы справлялись с ситуацией? Какие молочные продукты провоцировали проблемы и как быстро они исчезали после корректировки рациона?

источник

Прыщи от молочных продуктов появляются не так часто, как может показаться. Ведь основная причина появления высыпаний, особенно в подростковом возрасте, это гормональные изменения в организме.

В этом возрасте всегда повышается уровень гормонов, но особенно высоким становится количество андрогенов.

Это провоцирует не только появление прыщей на теле. Андрогены отвечают за переход подростка к взрослому. А значит у него появляются волосы там, где их раньше не было, у мальчиков начинает ломаться голос, потовые и сальные железы начинают работать особенно активно. У многих отмечается изменение настроения.

Доказано, что в этом возрасте следует особо внимательно следить за своим питание, так как существует целый ряд продуктов, которые могут спровоцировать появление большого количества прыщей. Причём не только на лице, но и на теле.

В то же время прыщи могут появиться не только от сладкого, но и от молочных продуктов как у подростков, так и у взрослых.

Прыщи от молока и молочных продуктов – вполне реальное явление. И возникают такие высыпания не так редко, как хотелось бы думать. Причём именно молоко находится на первом месте в зоне риска появления акне.

И для этого всегда можно найти свою причину. Причём их может быть сразу несколько.

  1. Аллергия. Если прыщи появляются от молочных продуктов, и вы даже смогли заметить такую связь, то скорее всего на этот продукт питания у вас присутствует аллергическая реакция. Чтобы точно ответить на вопрос, если ли в вашем случае аллергия на молоко, рекомендуется обратиться к врачу.
  2. Слишком частое употребление молока. В данном случае правило, чем больше – тем лучше, не работает. Поэтому нельзя пить молоко по пять раз на день. Да и диетологи рекомендуют отказаться от молока уже после 18 лет, и лучше кушать кисломолочные продукты.
  3. Использование в пищу только магазинной продукции. Магазинное молоко, да и не только молоко, а вся молочная продукция – это смесь неприятного и неполезного. Использовать такие продукты в пищу нежелательно. Если у вас есть возможность, то лучше приобретать молоко у проверенных продавцов на рынке или вовсе отказаться от такой еды.

Почему молочные продукты могут вызвать прыщи на лице? Дело в том, что корова кушает не только сено и травку. Для того, чтобы увеличить количество молока, которая она может давать, её пичкают гормонами, а также антибиотиками. Всё это попадает в молоко, которое от такой коровки и получают.

Поэтому вместе с гормонами коровьего молока, которое вообще-то не предназначается для человека, а нужно телёнку, вы получаете ещё и ту самую искусственную добавку. А уж что использовали на фермах сказать никто не берётся.

Молочные продукты вызывают прыщи в том случае, если вы пьёте молоко только из магазина, причём покупаете самые дешёвые варианты. А также приобретаете не пачки с надписью «молоко», а упаковки, где написано «молочный продукт».

При этом гормоны из такого молока, а это чаще всего стероиды и прогестерон, начинают усиленно действовать на сальные железы. Сальные железы начинают вырабатывать большое количество кожного сала.

К тому же в крови после употребления молока увеличивается уровень глюкозы. А чтобы с этим справится, вырабатывается большое количество инсулина. А инсулин уже заставляет сальные железы работать намного активнее.

Да и сами гормоны из молока могут привести к гормональному сбою, а выровнять такое состояние окажется не так просто.

Молочные продукты на самом деле вызывают прыщи. Но это касается исключительно продукции из супермаркетов и магазинов. Домашнее коровье молоко такими свойствами не обладает. Но и его пить литрами никто не посоветует.

Почему от молочных продуктов прыщи, мы разобрались. Теперь осталось понять, как же нам относится к другой категории, которая называется кисломолочные продукты?

Какие молочные продукты чаще всего вызывают прыщи? Чаще всего, это молоко. Но могут ли появиться прыщи от кефира, или, например, от йогурта?

Натуральные кисломолочные продукты – сыры, йогурты, ряженка, кефир, катык – это спасение для кожи. Они будут лютыми врагами прыщей. Но только при одном условии – сделаны они должны быть из натурального молока и натуральной закваски.

Если же эти продукты сделаны из того же молока с гормонами и антибиотиками, то ни о какой пользе речи просто быть не может.

Особенно полезным окажется натуральный йогурт без красителей и консервантов, приготовить который можно дома.

Могут ли быть прыщи от молочных и кисломолочных продуктов? Конечно, могут. Поэтому постарайтесь не покупать в магазинах те пачки и упаковки, на которых написано «молочный продукт», «кефирный продукт», «йогуртовый продукт». Перед покупкой обязательно читайте состав. И обращайте внимание на срок годности. Если продукт натуральный, то хранится он может не больше недели.

Прыщи от молочных продуктов у взрослых будут иметь те же симптомы, что и самое обычное акне, которое появляется, например, из-за гормональных нарушений.

Интенсивность высыпаний будет зависеть от того, какое количество молока или молочных продуктов вы съели или выпили.

В самых тяжёлых случаях болезненные внутренние прыщи начинают появляться буквально на следующий день.

Особенно осторожными надо быть женщинам в самом начале менструального цикла. Если обычно в это время у вас возникало всего несколько прыщиков, и они проходили за несколько дней, то это нормально.

Но если после того, как вы поели творог или выпила молоко на лице появилась целая россыпь прыщей, значит от молочных продуктов следует отказаться. Как выглядят прыщи от молочных продуктов, смотрите на этом фото.

Что касается мужчин, то у них аллергия на молоко и молочные продукты в виде высыпаний на лице и других частях тела, появляется довольно редко.

Если вы точно поняли, что прыщи у вас появились от молочных продуктов, следует обязательно пересмотреть свой рацион питания.

Лечить прыщи надо теми же самыми методами, которыми лечатся и обычные подростковые прыщи.

Здесь могут помочь крема, гели мази на основе антибиотика, например, доксициклин. Хорошим эффектом обладает и крем скинорен, который рекомендуется в первую очередь для лечения акне средней степени тяжести.

Читайте также:  Поможет ли ихтиоловая мазь от прыщей отзывы

За кожей требуется тщательный эффект – очищение два раза в сутки, нанесение лечебных препаратов, обязательное использование лосьонов для проблемной кожи.

Как правило полное выздоровление наступает буквально в течении пары недель. При этом вам следует раз и навсегда отказаться от употребления некачественной молочной продукции. А вот натуральный кефир или йогурт окажутся очень полезными.

Могут ли появиться прыщи от молочных продуктов, которые приготовлены на основе козьего молока?

Козье молоко имеет другой состав, чем молоко коровы.

Оно практически не вызывает аллергии, поэтому рекомендуется деткам с раннего возраста. Козье молоко быстрее и лучше усваивается, а самое главное многие подростки с большим количеством угрей на лице после замены коровьего молока на козье ощутили заметное улучшение состояния кожи.

А самое интересное – козье молоко рекомендуется для молочных масок, которые помогут очистить лицо от прыщей и угрей, а также вернут коже здоровье и сияние.

Каждый, кто хоть раз находил на своём тел прыщи, задавал себе один и тот же вопрос – почему они появляются? И для этого есть свои причины, которые могут быть самыми разными:

Хотите знать больше? Тогда обязательно прочитайте нашу статью – 21 причина появления акне на теле.

Почему появляются прыщи от молочных продуктов я написала выше. Но могут ли прыщи появиться от сухого молока?

Чаще всего так оно и бывает, ведь молочные смеси по своему составу очень напоминают состав обычного коровьего молока.

И если у вас есть аллергия на молоко, то лучше не рисковать и не заменять его сухими молочными смесями.

Здесь всё просто. если после употребления в пищу молока или жирного творога на лице начали появляться прыщи, значит причиной таких высыпаний оказались как раз молоко и молочные продукты.

Обязательно посетите дерматолога и проконсультируйтесь со специалистом. Не помешает посетить и диетолога, чтобы подобрать правильный рацион питания для предупреждения появления новых прыщей и угрей.

Автор — Анна Михайлова, врач дерматолог-косметолог первой категории, специалист Академии научной красоты. Специально для сайта «Лечим прыщи».

источник

Молоко – питательный, вкусный продукт с уникальным составом, народная пословица называет его полноценным обедом или ужином, у девяти из десяти хозяек оно не выбывает из холодильника. Но всегда ли и всем полезны молочные продукты?

Исследования ученых доказали – нет. Непереносимость лактозы в молоке встречается у 1 из десяти людей, такую аномалию обнаруживают у новорожденных, взрослые тоже страдают аллергией на этот продукт. Прыщи от коровьего молока – основное проявление патологии, неприятное, раздражающее и пугающее.

Могут ли быть прыщи от молока или причина угревой сыпи в другом, как взаимосвязаны на самом деле молоко и акне – или это только очередной миф? Чтобы сохранить хорошее самочувствие и здоровый внешний вид, избавиться от паники и неоправданных ограничений в рационе, стоит узнать ответы на эти вопросы.

Прыщи на лице от молока действительно могут выступать. Но если вы не представляете утро без стакана молока, в холодильнике теснятся баночки с йогуртом, творожком, пакеты с кефиром и ряженкой, исключать любимые молочные продукты не обязательно.

Понимая, как взаимосвязаны молоко и прыщи, почему возникают угри, можно контролировать ситуацию и не допускать возникновения нежелательных побочных явлений – или свести их к минимуму.

Молоко родители стараются включать в рацион своего ребенка, его до сих пор бесплатно дают в детских дошкольных и школьных учреждениях. Мы привыкли с детства слышать, как это полезно и необходимо для здоровья, роста и нормального развития. Многие медики убеждены, что молоко – панацея от всех недугов.

Его советуют принимать не только внутрь, но и применять наружно в качестве лечебных компрессов и косметических масок. И пациент следует советам, не подозревая, что подобная процедура может быть толчком к развитию акне тяжелейшей формы. Почему так происходит, ведь прыщи от молочных продуктов появляются не у всех. Могут ли они на самом деле вместо пользы причинить вред? И какие факторы на это влияют?

  1. Индивидуальная непереносимость. Прыщи от цельного молока в большинстве случаев вызваны именно этим фактором. Человек может не подозревать, что у него есть аллергия на молоко и продукты из него, продолжает употреблять их в прежнем количестве, в результате прыщи от лактозы не сходят месяцами, возвращаясь снова и снова. Они могут покрывать лицо, другие части тела – плечи, шею, грудь, спину, ягодицы. Сыпь бывает кратковременной, периодичной, с единичными прыщами, или обширными воспаленными очагами. У детей при аллергии часто повышается температура тела, они капризны, плаксивы, могут отказываться от еды.
  2. Злоупотребление молоком. Это вторая по распространенности причина, провоцирующая прыщи от любых молочных продуктов. Даже самая полезная вещь для организма перестанет быть такой, если ее много. Умеренность – главное правило здорового питания, пренебрегать которым нельзя. Если выпить раз или два в неделю молоко, прыщи на спине и лице не выскочат. Но если пить по стакану трижды в день, ситуация изменится.
  3. Низкое качество продукта. Аллергия и прыщи обнаруживаются преимущественно у жителей крупных городов, закупающих провизию в сетевых супермаркетах. У деревенских жителей такая проблема встречается редко. Они пьют натуральное, только что надоенное молоко без добавок. Пакетированное же молоко содержит их множество. Основная их задача – улучшать вкусовые качества и продлевать срок хранения. Также в покупном продукте есть гормоны, которыми «подкармливают» коровок для повышения удоя.

Молочные продукты и прыщи действительно взаимосвязаны, но речь идет о продукции магазинной, содержащей много примесей. Домашнее же молоко становится причиной сыпи в том случае, если оно жирное и ним злоупотребляют.

В любом молоке есть гормоны и жиры – главные виновники прыщей на лице и теле. Молоком корова вскармливает телят, эти два составляющих нужны им для роста. Но производитель думает не о развитии телят, а о прибыли.

Вместе с травой подкармливает коров не только витаминами – используются гормоны и антибиотики.

А теперь проанализируем, какой множественный удар наносится коже и сальным железам, если регулярно пить «обогащенный» продукт из магазина:

  1. Концентрация прогестерона и стероидов, ответственных за регулировку сальных желез, увеличивается в два-три раза – то количество, которое вырабатывается естественным путем в организме, дополняется гормонами из молока.
  2. При избытке прогестерона и стероидов происходит гормональный сбой, создается благоприятная среда для образования угрей.
  3. Несбалансированный состав магазинного молока вызывает повышение сахара в крови. Изменяется количество вырабатываемого инсулина – мы снова вернулись к гормонам, связанным с интенсивностью работы сальных желез.

Что же делать – отказаться от молока и продуктов из него или смириться с прыщами в надежде на адаптацию организма и маскировочную косметику? Какой выход из такой ситуации? Если невозможно отказаться от употребления молока, приобретайте домашнюю продукцию у бабушек на рынке – они не мешают в корм скота гормоны и творог готовят по старинке вручную. В крайнем случае, переходите на кефир или ряженку, их подделать сложнее.

источник

Прыщи от молочных продуктов на сегодняшний день совсем не редкость. Это связано с качеством выпускаемой молочной продукции. Высыпания от молока и всех его производных не являются мифом.

После приема молока кожа лица и тела может покрыться некрасивыми угрями, высыпаниями и прыщами, которые не только имеют неэстетичный вид, но и могут приносить боль и дискомфорт. А многие не могут найти причину, почему происходят высыпания на коже.

Часто люди лечат акне и угри месяцами и даже годами, а они продолжают устойчиво появляться. Молочная продукция присутствует в ежедневном рационе практически каждого взрослого и ребенка. Все с детства усвоили, что прием молока несет только пользу и здоровье.

Врачи бьют тревогу, все больше жителей на планете страдают непереносимостью лактозы, то есть всех молочных продуктов, даже материнского молока.

Самым опасным продуктом, вызывающим появление прыщиков, считается молоко в чистом виде. Прыщи от молока часто появляются не только у женщин, но и мужчин.

Как продукт может быть опасен:

  1. Аллергическая реакция. В современном мире очень много людей страдают аллергией на лактозу. При этом наблюдаются сильные высыпания на лице и шее, также сыпь может опускаться ниже по телу. Чаще всего человек не может догадаться, на что у него аллергия, поэтому продолжает употреблять молочную продукцию. Из-за этого прыщики не только не проходят, но и к ним добавляются все новые высыпания.
  2. Слишком большое количество употребляемой «молочки». Принято считать, что чем больше молока пьешь, тем полезней для здоровья. Но это не так. Каждый организм реагирует по-своему на определенные вещества. Чрезмерное употребление молочной продукции плохо сказывается на здоровье.
  3. Некачественная продукция. Так как основная часть людей не держит в своих квартирах и домах коров или коз, то все приобретают молоко и его производные в магазинах и на рынке. В основном это не очень качественные продукты, которые в составе могут содержать гормоны, антибиотики, жиры и другие примеси.

Молоко и прыщи тесно связаны одним биологически активным веществом — гормоном. Так как большие современные фабрики по производству молочной продукции кормят своих животных не только сеном и травой, но и химическими соединениями — витаминами, антибиотиками, гормонами, то эти компоненты обязательно попадают и в организм человека при употреблении продукции.

Если человек имеет в своем каждодневном меню порцию молока или кисломолочных продуктов, то это обеспечивает идеальные условия для развития дефектов эпидермиса:

  1. Прогестерон и стероидные гормоны чаще всего встречаются в фабричной «молочке». Они нарушают гормональный баланс в организме, при этом характерны сильные высыпания в виде прыщей.
  2. Молоко и кисломолочные продукты, содержащие искусственные химические компоненты, влияют на работу поджелудочной железы, при этом наблюдается повышение уровня сахара в крови и увеличение выработки инсулина. Он тоже влияет на работу сальных желез.
  3. Антибиотики могут нарушать естественную микрофлору в кишечнике, из-за этого сбоя может меняться и микрофлора на кожных покровах. Кроме того, могут быть и аллергические реакции на антибиотики.
  4. Высыпания могут начаться и от чрезмерного количества поступающих витаминов.

Молочные продукты необходимы для нормальной работы организма. Если нет возможности покупать натуральное молоко, то лучше отдать предпочтение кисломолочной продукции из магазина. Она более безопасная. Стоит выбирать проверенных производителей.

Лучше покупать у частника домашнее молоко от коз или коров, если на животных имеются все необходимые документы от ветеринарной службы. Оно будет цельным, без добавок. Чаще всего подделывают сыр, поскольку он самый популярный, люди его любят, и он приносит хорошую прибыль.

Стоит значительно уменьшить употребление покупного молока, сметаны, сыра и мороженого. Эти продукты чаще всего подделывают и обрабатывают разными препаратами. Предпочтение отдавать нужно творогу, кефиру, свежему йогурту, простокваше, сыворотке, ряженке. Есть все в свежем виде.

При появлении высыпаний следует обратиться за помощью к эндокринологу. Он назначит анализы на гормоны, после этого проведет соответствующую терапию. На время лечения необходимо полностью отказаться от всей молочной продукции.

Перечень рекомендаций поможет быстрее привести в норму свой организм и кожные покровы:

  1. Нужно ежедневно качественно ухаживать за кожей лица — это утренние и вечерние умывания с дезинфицирующим раствором.
  2. После этого рекомендовано обрабатывать эпидермис специальными кремами и лосьонами для проблемной кожи.
  3. Раз в неделю обязательно нужно проводить обработку скрабами верхних слоев кожи, для избавления от омертвевших клеток дермы.
  4. Можно обратиться к дерматологу, который посоветует действенные способы очистить кожу.
  5. Стоит скорректировать свой рацион. Придерживаться диеты, способствующей очищению всего организма от шлаков, токсинов и остатков медикаментов.

После того как организм придет в норму, молочные и кисломолочные продукты стоит употреблять в небольших количествах. Маленькие дозы вредных компонентов будут успевать выводиться до следующего приема, а не накапливаться.

Также можно приобрести натуральное домашнее молоко и из него приготовить кисломолочные продукты, безопасные и полезные для здоровья. Если нет возможности покупать качественную домашнюю продукцию, то стоит выбирать проверенных производителей, зарекомендовавших себя на рынке.

источник

Согласно последним исследованиям, между употреблением молочных продуктов и появлением прыщей действительно есть связь. Учёные пришли к выводу, что частое употребление молока, а также диета с высоким гликемическим индексом (ГИ) способствуют появлению угрей и акне.

Есть несколько потенциальных причин, из-за которых молоко и молочные продукты могут вызывать появление прыщей.

  1. Повышение инсулина

Употребление молока может привести к повышению уровня инсулина, что далее приводит к увеличению клеточного роста и появлению прыщей.

  1. Фактор роста IGF-1

Молочные продукты — это углеводы, которые стимулируют инсулиноподобный фактор роста 1 (ИФР-1), что приводит к высокому уровню инсулина. «Как обезжиренное, так и цельное молоко (но не сырные продукты) имеют в 3–6 раз большую гликемическую нагрузку по сравнению с другими углеводными продуктами». Повышенный инсулин вызывает увеличение андрогенов, чрезмерную выработку кожного сала и прыщи.

Обезжиренное молоко вызывает прыщи чаще, чем цельное. Это может быть связано с тем, что в нежирном молоке после обработки увеличивается количество андрогенов, а также с тем, что в него добавляют сывороточные белки для придания нужной консистенции. Сами по себе жир, кальций и витамин Д не провоцируют появления прыщей.

Молоко содержит гормоны, стимулирующие рост, в том числе ИФР-1 и дигидротестостерон (ДГТ, DHT), которые повышают уровень андрогенов (мужских гормонов). На большинстве производств коровам дают гормоны дополнительно. В результате продаваемое молоко содержит очень много ИФР-1 и ДГТ.

Согласно некоторым исследованиям, люди, которые генетически предрасположены к появлению прыщей, могут иметь более сильную реакцию на гормоны в молочных продуктах.

Также было установлено, что у людей, страдающих от hidradenitis suppurativa (суппуративный гидраденит), который вызывает болезненные и большие фурункулы под кожей, на диете без молочных продуктов и с низким гликемическим индексом симптомы снижаются.

Несколько проведённых исследований показали, что:

  • у женщин с поликистозом яичников в диете часто наблюдается большее количество молочных продуктов, чем у здоровых;
  • диета с низким содержанием крахмала и молочных продуктов приводит к потере веса, улучшению чувствительности к инсулину и снижению уровня тестостерона у женщин с СПКЯ (при этом допускается употребление небольшого количества сыра);
  • диета DASH, которую рекомендуют при гипертонии и которая содержит много фруктов, овощей, цельнозерновых и мало насыщенных жиров, холестерина, сладостей, рафинированных и молочных продуктов, приводит к снижению инсулинорезистентности, снижению С-реактивного белка и уменьшению жира в брюшной полости у женщин с избыточным весом и СПКЯ.
Читайте также:  Кому какие народные средства помогают от прыщей

Некоторые исследования показывают, что женщины с поликистозом яичников могут употреблять умеренное количество молочных продуктов и при этом видеть метаболические и репродуктивные улучшения, если следят за своим питанием всесторонне: например, соблюдают диету с низким гликемическим индексом.

Употребление молока и бесплодие у женщин

Высокое потребление молочных продуктов с низким содержанием жиров может привести к повышенному риску бесплодия, связанного с овуляцией. В то время как употребление большего количества молочных продуктов с высоким содержанием жира может снизить риск бесплодия.

Какие молочные продукты полезны для женщин

Обезжиренные и нежирные молочные продукты наиболее вредны для женщин с СПКЯ и при угревой болезни. Цельное молоко и жирные молочные продукты имеют более высокую концентрацию эстрогена и более низкий уровень андрогенов по сравнению с молочными продуктами с низким содержанием жира. Эстроген может снизить уровень ИФР-I. Считается, что при высоком инсулине и инсулинорезистентности сыр является наименее вредным молочным продуктом.

Нет официальных рекомендаций, сколько именно молока можно есть и следует ли от него отказываться совсем, если у вас прыщи или поликистоз яичников. В одном исследовании риск появления прыщей увеличился, когда употреблялось 3 или более порции молока в день. Из-за прямого влияния на андрогены и инсулин женщинам с СПКЯ (есть у них прыщи или нет) рекомендуется ограничить потребление молочных продуктов до 2 или менее порций в день и перейти на цельные жирные мол. продукты вместо обезжиренных.

Под одной порцией может подразумеваться 1 стакан молока / йогурта или 40 граммов твёрдого сыра. Желательно, чтобы это были натуральные органические продукты.

Немолочные источники кальция

В среднем женщины нуждаются в 1000 мг кальция ежедневно. Можно получать кальций не только из молока. Альтернативными вариантами являются миндальное, рисовое, соевое и кокосовое молоко. Многие овощи (например, капуста, брокколи, бок-чой) являются хорошим источником кальция, так же как и рыба (140 граммов лосося содержат больше кальция, чем стакан молока), семена (чиа, кунжут и лён) и киноа.

источник

Недавно журналисты и бьюти-блогеры подняли жуткую истерию насчёт употребления молока — некоторые даже уверяют, что оно опасно для здоровья. Это, конечно, не так. Но есть случаи, когда лактоза (молочный сахар) не усваивается организмом, и это может отразиться на состоянии кожи. О том, как она отказалась от молока и что случилось после, рассказывает журналистка Маша Константиниди.

У меня всегда была хорошая кожа: мелкие единичные высыпания меня не раздражали, от особой сухости или жирности моя кожа не страдала. Я уже три года очень последовательна в уходе, пользуюсь хорошими марками и никогда-никогда не ложусь спать, не смыв макияж. В общем, я очень хорошая девочка.

Тем не менее полгода назад у меня появились белые комедоны (закрытые подкожные высыпания). Они не воспалялись и не проходили, как обычные прыщи, а просто были: без воспалений и красноты, но заметно портили рельеф кожи. В сентябре всё это приобрело критические масштабы, и я решила действовать активнее. Добавила в уход больше кислот, начала вытирать лицо новым полотенцем после каждого умывания и чаще менять наволочки. Это помогало, но не сильно. Новые комедоны почти не появлялись, но и старые никуда не уходили.

Тогда я решилась провести эксперимент: начитавшись статей о вреде лактозы, я решила отказаться от неё на две недели и посмотреть, что из этого выйдет.

кандидат медицинских наук, врач дерматолог, косметолог, трихолог

«В молоке содержится большое количество вещества под названием инсулиноподобный фактор роста 1. Благодаря ему рост всех тканей происходит быстрее. И, как результат, может появиться гиперплазия рогового слоя кожи и гиперкератоз. Проще говоря, клеток кожи становится больше, а отшелушиваться они не успевают. Если есть предрасположенность к акне, тут-то она и может проявиться».

«Молоко и его производные содержат два вещества, способных повлиять на здоровье. Первое — белок коровьего молока (казеин). Этот белок иногда становится аллергеном — но если у вас такая аллергия есть, вы, об этом, вероятно, уже знаете. Чаще всего она проявляется еще в детском возрасте.

Второе важное для нас вещество — лактоза (молочный сахар). Это углевод, а значит, потенциальная «еда» для бактерий, обитающих в нашем кишечнике. Лактоза расщепляется в тонкой кишке специальным ферментом — лактазой. У очень небольшого процента людей (менее 0,4% населения) ген фермента имеет мутацию, и лактоза в организме не расщепляется. Это состояние называется дефицитом лактазы. Бактерий в тонком кишечнике становится слишком много, это повышает риск угревой болезни, розацеа и акне».

Эксперимент начался муторно: всё воскресенье я провела в поисках альтернативного молока в разных сетевых продуктовых. Отказаться от молока просто так я не могла: вместе с творогом и йогуртами оно составляло примерно 60% моего рациона. Летом я выпивала примерно 700 миллилитров молока в день: есть хотелось несильно плюс оно отлично охлаждало в жару.

Закупившись примерно всем соевым, овсяным, миндальным и кокосовым молоком, какое нашла, я пришла домой и осознала, что проблема на этом не решена: так я работаю с высыпаниями только изнутри, но неплохо было бы добавить что-то и снаружи. В итоге мне пришлось довольно сильно сменить уход за кожей.

При лечении комедонов главное — постоянство и умеренность: все те же этапы «очищение-пилинг-увлажнение» нужно чуть усилить. Обычно советуют приобрести умывалку посильнее (для жирной кожи), убрать абразивные скрабы и добавить пилинги-скатки и кислоты, а также уделять должное внимание увлажнению и защите от солнца, чтобы предотвратить появление постакне.

В итоге я добавила сыворотку с витамином С 100% Pure, который осветляет постакне, взяла тоник с салициловой кислотой Clinique Anti-blemish Solutions Clarifying Lotion для лучшего отшелушивания — он помогает бороться с закупориванием пор, которые и являются причиной комедонов. Кроме того, я добавила в уход очищающую глиняную маску Avene и пилинг-скатку Natura Siberica (и то, и другое с AHA и BHA-кислотами в составе). И, конечно, раз количество кислот в уходе так увеличилось, я заменила свой обычный крем на восстанавливающий бальзам от Bobbi Brown — он одновременно помогал коже выдерживать ударную дозу кислот, увлажняя и успокаивая ее, и защищал кожу от солнца, благодаря SPF 25 (при использовании кислот это обязательно!).

За две недели без молока (при этом я ела немного сыра и творога) состояние кожи заметно улучшилась. Но я не была уверена, что в моих комедонах было виновато именно молоко, а не уход. Для чистоты эксперимента я выпила пару стаканов молоко и — о ужас! — меня сново обсыпало комедонами буквально за ночь.

Позже я сходила к дерматологу и сдала анализ крови — ни аллергии на лактозу, ни ярковыраженной ее непереносимости у меня не выявили. Но доктор уточнил, что в том количестве, в котором я употребляю молоко, важен не дефицит лактазы, а переизбыток лактозы.

«У вас может быть все в порядке с выработкой лактазы, но если вы пьёте много молока, её может не хватать, чтобы переработать всю лактозу. Содержание лактазы в кишечнике с возрастом несколько уменьшается (почему и говорят, что молоко полезно грудным детям и не полезно взрослым). Избыток нерасщепленной лактозы достанется бактериям, а они охотно образуют из него газ.

Если у человека с акне, угрями или розацеа присутствуют вполне «кишечные» симптомы в виде вздутия живота, жидкого стула, ему можно рекомендовать специальную диету, но не столько безлактозную, сколько с пониженным содержанием углеводов. А ещё — нормализовать состав бактерий пробиотиком или специальным антибиотиком».

кандидат медицинских наук, врач дерматолог, косметолог, трихолог

«Лактоза нам нужна. Она способствует всасыванию в кишечнике кальция и фосфора, а также размножению благоприятных для организма кисломолочных бактерий».

«Отказ от молока и «молочки» без достоверно присутствующей проблемы с кишечником почти наверняка не окажет никакого влияния на состояние кожи.

Молоко и молочные продукты — один из основных источников кальция и белка для нашего организма. Полный необоснованный отказ от этих продуктов может нанести организму больший вред, чем любое из «побочных действий» молочной продукции.

Мы обычно советуем взрослым людям употреблять цельное молоко только с кофе или при готовке, а для удовольствия пить кефир, йогурт и другие продукты сбраживания молока. Они точно безопасны, хотя и содержат небольшую примесь лактозы».

Сейчас я полностью исключила из рациона молоко и перешла на растительное, но спокойно ем творог, сыр и пью кефир. Такое питание мою кожу и желудок вполне устраивает.

источник

Заметила, что как выпью молоко или кефир — в течение суток проклевываются подкожные прыщи, вот именно не обычные, а такие противные подкожные, которые так просто не выдавишь. Много, много! И еще кожа жирниться начинает очень, а поры гноятся.
От творога такое тоже есть, но в намного меньшей степени.
Спросила на встрече с эндокринологом, есть ли взаимосвязь. Так она ужасно удивилась, как так, я не знала, что в молоке есть гормоны (ифр-1 вроде) и всем с акне оно строго противопоказано! И что еще. сыворотка молока, то есть прозрачная жидкость, которую сливают при изготовлении творога, тоже, как-то она там влияет на инсулин, а он — на воспаление. В общем относительно безопасны тока твердые сыры.
Есть у кого нибудь соображения на этот счет?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Рекомендую пролечить свои прыщи при помощи лазерного воздействия в стадии обострения. Это позволяет достаточно быстро избавиться от воспалительных элементов. Идет общее оздоровление кожи, цвет кожи и структура улучшаются. Корректируется выработка кожного сала. К тому же врач назначает комплексное лечение вкупе с внутренним (прием лекарственных препаратов). Это обеспечивает стойкий результат без повторного проявления.

Рекомендую пролечить свои прыщи при помощи лазерного воздействия в стадии обострения. Это позволяет достаточно быстро избавиться от воспалительных элементов. Идет общее оздоровление кожи, цвет кожи и структура улучшаются. Корректируется выработка кожного сала. К тому же врач назначает комплексное лечение вкупе с внутренним (прием лекарственных препаратов). Это обеспечивает стойкий результат без повторного проявления.

Не знаю насчет кефира и сыров, но вот молоко полезно только для детей. Взрослым людям оно дает только полноту и проблемы с пищеварением.

Рекомендую пролечить свои прыщи при помощи лазерного воздействия в стадии обострения. Это позволяет достаточно быстро избавиться от воспалительных элементов. Идет общее оздоровление кожи, цвет кожи и структура улучшаются. Корректируется выработка кожного сала. К тому же врач назначает комплексное лечение вкупе с внутренним (прием лекарственных препаратов). Это обеспечивает стойкий результат без повторного проявления.

а какие должны быть соображения не пойму. что такое сыворотка? и так все знают
ну, нельзя вам молочное-не ешьте. у многих людей есть всякие бяки от каких-либо продуктов.

Может не гормоны, а антибиотики? Производители в молоко кладут. Не может же пастеризованное молоко храниться 2 недели иначе.

Аллергия на лактозу. Тоже есть такое. Эриус очень классное средство от аллергии. А заодно, почистила организм Полисорбом — по 3 грамма 3 раза в день, вывела шлаки. С тех пор прыщи, очаги высыпания практически исчезли, новые не появляются, рецидивов нет. Но все равно нужно искать причину.

Не надо грешить на молоко, проблема в Вас. Это испытание вам послано судьбой. Молоко — основа аюрведического здорового питания, нельзя от него отказываться.
http://www.torsunov.ru/ru/cows.html

Не надо грешить на молоко, проблема в Вас. Это испытание вам послано судьбой. Молоко — основа аюрведического здорового питания, нельзя от него отказываться.
http://www.torsunov.ru/ru/cows.html

Тоже самое , люблю молоко домашнее пила литрами , вся в прыщах ходила, 2 года лечили неизвестно от чего, ужасно мучалась, пока не поняла. К врачам доверия нет!В молоке есть довольно агресивные белки они влияют и на уровень инсулина и на кишечные бактерии, в общем сложная схема.

Не надо грешить на молоко, проблема в Вас. Это испытание вам послано судьбой. Молоко — основа аюрведического здорового питания, нельзя от него отказываться.
http://www.torsunov.ru/ru/cows.html

но вообще взрослым людям особо не рекомендуют, у многих оно не усваивается. а вот насчет прыщей не знаю, интересная инфа

У моего мужа так же. Только не прыщи, а типа язвочек. Тоже грешим на молоко и молочные продукты.

автор, у вас скроей всего непереносимость лактозы. убирайте все молочные продукты. или реакция на добавки и антибиотки, которыми кормят скот.

у меня молочные продукты вообще организм не принимает и не переносит

может, не то молоко пьете? все ж сейчас ситуация с продуктами — не очень.

может, не то молоко пьете? все ж сейчас ситуация с продуктами — не очень.

Ну вот, вчера сорвалась на молоко, выпила стакан утром и стакан вечером + творог. Сегодня какой-то нарывчик вскочил на щеке (не выдавить, глубоко сидит) и на лбу пара мелких. Будет мне уроком, че тут еще говорить =((

Все правильно, автор. Есть такое, но о вреде молочки мало кто знает. Я много лет лечилась от прыщей, что только не перепробовала! У меня были громадные болючие подкожники, выходили страшными гнойниками. На каком то сайте нарыла инфу о молоке совершенно случайно. Там подробно написано почему вся молочка плохо для проблемной кожи. Соскочила мигом. И ломки даже не было. Через месяц кожа очистилась. Честно говоря, я в шоке. Ведь при прыщах даже врачи рекомендуют как можно больше творога, молока!

А если я за день выпиваю очень много чая с молоком, а остальные молочные продукты очень редко, то этот чай может быть причиной прыщей?

Молоко приносит пользу только в сыром виде и то наполовину. Вы получаете только легко усваиваемые витамины. В организме взрослого человека отсутствуют ферменты которые расщепляют оставшуюся часть. Ко всему прочему в пищеварительном тракте молоко создает пленку, которая препятствует полноценному процессу пищеварения и замедляет его. В молоке, которое вы покупаете каждый день нет НИ ГРАММА кальция. При кипячении кальций выпадает в осадок и образует соль. Капуста брокколи- источник кальция.

Читайте также:  Кому какое лекарство помогло от прыщей

Так что польза молока после 4 лет жизни-это миф.

И не кормите своих малышей детским питанием, смесью. Только грудное молоко до 3-4 лет.

Молоко имеет очень высокий инсулиновый индекс, и вызывает те же побочные эффекты, что и сахар, мучное. Потому кожа и портится.

Больше десяти лет страдала акне (лицо, спина, грудь). Не помогали никакие лекарства. Сдала кучу анализов — все шикарно. Но как только перестала употреблять в пищу молочные продукты (молоко, сметану, творог, йогурты, сыр, кефир и тп) проблема практически исчезла. Результаты были заметны уже через две недели. Сейчас вылезают акне изредка (один-два, но как правило в жару, плюс еще люблю шоколад, а туда тоже входит молоко). Еще принимаю каждый день по капсуле аевита (как раз сочетание витамина А и Е полезно для очищения пор кожи от жира). Проблема конечно осталась, но уже далеко не в такой стадии)) Для меня это было похоже на чудо)) До сих пор поверить не могу. Так что попробуйте вообще исключить из рациона молочные продукты. От них толку мало, кальций все равно не расщепляется и не усваивается, зато появляются болезненные акне((

Кефир не может влиять на появление воспалительных элементов. Разумеется, речь идет о качественном кефире. Я думаю, если введете в рацион кефир, высыпаний не будет. Это кисломолочный продукт. Но я говорю о НАСТОЯЩЕМ КЕФИРЕ. Тот, который продают в магазинах в большинстве своем состоит из антибиотиков, стабилизаторов и других прочих вредностей.

И не кормите своих малышей детским питанием, смесью. Только грудное молоко до 3-4 лет.

Такая же проблема. Началось все года 3 назад, когда начала пить чай с концентрированным молоком. Появились прыщи огромные, которые сами лопались и оставляли шрамы. По всем врачам прошлась: гастроэнтеролог, дерматолог. инфекционист, аллерголог, цитолог. Организм чистила, все анализы сдала. Но так и не нашли в чем проблема. Уже не знаю что делать. Съем 1 мороженное. на след день — огромный прыщ. Думала может на натуральное молоко не будет. Летом ездила в деревню на неделю.там-то молоко натуральное, бабушка сама доила, все равно выскочили. Исключила все молочные продукты.

Аналогично, как и автора. Была всю жизнь идеальная кожа, затем начала замечать, что появляются подкожные прыщи, как сыпь, на лбу в основном. Ужасно мучилась, перепрлбовала уйму косметических средств. Не могла понять в чем дело, потом наткнулась на информацию, что прыщи могут появляться от молока. Сопоставила факты, что действительно употребляла много молочных продуктов. Решила отказаться от овсянки на молоке, теплого молока перед сном, из молочных продуктов оставила в своем рационе только сыры. И действительно спустя месяц кожа совершенно очистилась. А полезные элементы, содержащиеся в молоке можно получать из других продуктов. Зато отказавшись от молока, мы исключаем потребление вредных животных жиров, негативно влияющих на организм

все очень просто — молоко и все продукты из него плохо перевариваются. Необходим особый фермент которого у взрослых нет, а детям он поступает только с материнским молоком. В желудке молоко сворачивается в творог и если вы запили им другую еду она обвернутая творогом не перевариная проталкивается в кишечник, где в последствии гниет и бродит. Продукты брожения всасываются в кровь через стенки кишечника, а кожа как известно сразу сигналит о проблемах с пищеварением. А если учесть что коров кормят генами для того что бы доить круглый год, то это уже две проблемы. Не пейте молоко.

Все как у автора. Самая плохая реакция была на магазинное молоко из пакета, но и на сыр, творог, кефир, шоколад, выпечку тоже сильная реакция в виде акне. Началось в агрессивной стадии после 20 лет. В вики написано что у северо-европейцев непереносимость молока развивается после 20. Исключила молочку полностью — через 2 недели чистая кожа.

Думаю, у моего сына тоже от молока прыщи. Он очень много молока пьет — по 1-2 литра в день выпивает. Все лицо усыпано. Серьезные проблемы с кожей начались год назад — после того, как исполнилось 16. Что только не делаем — не проходят, а новые все появляются и появляются. С завтрашнего дня отказываемся от молока. И что-нибудь антигистаминное пропьем. Потом отпишусь, поможет ли нам.
У меня молоко всегда хорошо усваивалось. Я и сейчас его в больших количествах потребляю. Никогда не страдала акне — кожа идеально чистая. Поэтому я долго не могла обнаружить связи между прыщами у сына и молоком. А сегодня как будто озарило.

Так же как у автора,в 20 лет стали появляться прыщи в основном на подбородке,подкожные,больнючие,краснющие.Переходил всех врачей,длилось 2 года,много употреблял молочки,отказался все прошло.Сейчас только выпью через 2 часа прыщ,никто не верит из врачей но это так.

Потом отпишусь, поможет ли нам.

Сыворотка, содержащаяся в молоке, йогурте, твороге и т.д. – прозрачная жидкость желтоватого цвета, которую можно увидеть, например, при процеживании самодельного творога. Несмотря на низкий гликемический индекс (30-35), белки, содержащиеся в сыворотке, повышают секрецию инсулина, что, попросту говоря, переориентирует организм с расхода энергии на ее накопление. А накапливает наше тело энергию в виде жира. Отсюда следует, что, пытаясь похудеть «на кефире» или «на йогурте», мы фактически тормозим расход энергии, который является необходимым условием похудения.
Что же касается творога, то госпожа Монтиньяк советует либо выбирать более сухие сорта, либо отжимать творог перед употреблением, чтобы сыворотки в нем осталось как можно меньше. При хранении мягкого творога в течение 2-3 дней сыворотку рекомендуется периодически сливать. А вот твердые сыры с точки зрения содержания сыворотки безопасны – в них ее практически нет.
Несмотря на то, что молочная сыворотка действительно стимулирует выработку инсулина, отказываться от молочных продуктов худеющим не следует: другие исследования показали, что молоко и его производные в разумных количествах не только не вредят похудению, но и, напротив, защищают от набора веса и диабета второго типа.

Сыворотка, содержащаяся в молоке, йогурте, твороге и т.д. – прозрачная жидкость желтоватого цвета, которую можно увидеть, например, при процеживании самодельного творога. Несмотря на низкий гликемический индекс (30-35), белки, содержащиеся в сыворотке, повышают секрецию инсулина, что, попросту говоря, переориентирует организм с расхода энергии на ее накопление. А накапливает наше тело энергию в виде жира. Отсюда следует, что, пытаясь похудеть «на кефире» или «на йогурте», мы фактически тормозим расход энергии, который является необходимым условием похудения.
Что же касается творога, то госпожа Монтиньяк советует либо выбирать более сухие сорта, либо отжимать творог перед употреблением, чтобы сыворотки в нем осталось как можно меньше. При хранении мягкого творога в течение 2-3 дней сыворотку рекомендуется периодически сливать. А вот твердые сыры с точки зрения содержания сыворотки безопасны – в них ее практически нет.
Несмотря на то, что молочная сыворотка действительно стимулирует выработку инсулина, отказываться от молочных продуктов худеющим не следует: другие исследования показали, что молоко и его производные в разумных количествах не только не вредят похудению, но и, напротив, защищают от набора веса и диабета второго типа.

И почему тем, кто страдает от прыщей на лице, лучше отказаться от молока?
Что касается молока, то оно опасно тем, что содержащиеся в нем андрогены — гормоны коровьего молока — активно стимулируют выделение кожного сала и работу желез внутренней секреции. Врачи считают, что действие мелатонина, прогестерона и эстрогена из молока могут вызывать раздражительность, депрессию, а выброс инсулина после стакана молока происходит также интенсивно, как и после употребления белого хлеба. Гормоны в молоке, по мнению врачей, являются причиной раннего полового созревания и могут провоцировать возникновение онкологических заболеваний простаты и груди. Страдающим диабетом, гипертензией и ожирением не следует пить много молока. Так что пересмотрите принципы своего питания, и, возможно, отказ от молока и белого хлеба поможет вам избавиться от прыщей на лице без использования медицинских препаратов.

У меня были ужасные прыщи от молочного, 6 лет не ела ничего молочного и продуктов с его содержанием (оно есть почти во всех продуктах). Недавно анализы показали у меня уреаплазму. После лечения больше нет прыщей от молока)

Мама-сибирякПотом отпишусь, поможет ли нам.
Отписываюсь. Прошло полтора месяца, как мы ограничили потребление молока. Полностью отказаться от него он не может. Привык, вырос на молоке из-под коровы, потом полюбил магазинное. Он прямо страдает, когда дома молока нет. Но ограничили по максимуму: только в кофе добавляет раза три в день. Плюс в кашах, выпечке, картофельном пюре. Просто так, в виде напитка или коктейля, не пьет. Результаты так себе.
***
Сначала наметились позитивные изменения, и я обрадовалась. Но сразу с ограничением молока он стал принимать супрастин. Принимал неделю. Дней через 10 после начала приема супрастина и наложения вето на молочные продукты лицо заметно улучшилось. Но через пару недель после окончания приема таблеток снова полезли прыщи. Старые-то подсохли, и постпрыщи начала сходить. Но новые не остановились. Видимо, у нас на что-то еще аллергия. Или даже небольшое количество молока дает такой результат.
***
Сейчас снова пьет супрастин.Начали делать дарсонвализацию (купила прибор-дарсонаваль для домашнего использования), регулярно проводим домашнюю процедуру химического пилинга и пилинга-гоммажа, делаем скрабы и подсушивающие маски с глиной. Почти каждый день пьет свежевыжатые фруктово-овощные соки без цитрусовых, занимается спортом, моется 1-2 раза в день, запорами не страдает, не курит. А лицо как у задрота, полностью запустившего себя.:( Так хочется видеть его с чистой кожей. Жалею, что приучила его к молоку. С другой стороны, а вдруг без молока он бы не вырос до 190см?)))

Про молочку первый раз слашу))) Эмалан прекрасно помогает от прыщей))) Я всегда им пользовалась всегда))

Я с 12 лет мучалась прыщами, а сейчас мне 25! Год назад пропила роаккутан даже, а все равно прыщи лезут, хоть конечно не так как раньше. Уловила связь с молочными продуктами не так давно. Всю жизнь обожала сыр! Не могла без него и дня прожить! Много сыра и постоянно продукты с молоком были в рационе. Как обнаружила: сидела время от времени на сыроедении (сырые фрукты и овощи) — кожа через неделю очищалась и становилась ровной! Но долго на СЕ не посидишь и я срывалась. Включала сыр, каши, белое мясо, вроде бы правильное питание но прыщи начинали лезть! Как то 3 дня не употребляла молочные продукты, случайно получилось, дома болела, и вуаля! Опять кожа начала очищаться! Тогда то до меня доперло, что это молочные продукты провоцируют мои прыщи в частности на подбородке,и такие подкожные. Либо лактоза виновата либо гормон в молоке! Но главное я нашла причину, от молока все же не могу отказаться но существенно его снизила и кожа меня радует больше! И я знаю, что в любой момент если будет плохо, достаточно лишь прекратить употреблять продукты с молоком!

Отписываюсь. Прошло полтора месяца, как мы ограничили потребление молока. Полностью отказаться от него он не может. Привык, вырос на молоке из-под коровы, потом полюбил магазинное. Он прямо страдает, когда дома молока нет. Но ограничили по максимуму: только в кофе добавляет раза три в день. Плюс в кашах, выпечке, картофельном пюре. Просто так, в виде напитка или коктейля, не пьет. Результаты так себе. ***Сначала наметились позитивные изменения, и я обрадовалась. Но сразу с ограничением молока он стал принимать супрастин. Принимал неделю. Дней через 10 после начала приема супрастина и наложения вето на молочные продукты лицо заметно улучшилось. Но через пару недель после окончания приема таблеток снова полезли прыщи. Старые-то подсохли, и постпрыщи начала сходить. Но новые не остановились. Видимо, у нас на что-то еще аллергия. Или даже небольшое количество молока дает такой результат. ***Сейчас снова пьет супрастин.Начали делать дарсонвализацию (купила прибор-дарсонаваль для домашнего использования), регулярно проводим домашнюю процедуру химического пилинга и пилинга-гоммажа, делаем скрабы и подсушивающие маски с глиной. Почти каждый день пьет свежевыжатые фруктово-овощные соки без цитрусовых, занимается спортом, моется 1-2 раза в день, запорами не страдает, не курит. А лицо как у задрота, полностью запустившего себя.:( Так хочется видеть его с чистой кожей. Жалею, что приучила его к молоку. С другой стороны, а вдруг без молока он бы не вырос до 190см?)))

а концентрированное молоко тоже вредно, кожу порти? люблю кофе с концентрированным баночным молоком.

Я с 12 лет мучалась прыщами, а сейчас мне 25! Год назад пропила роаккутан даже, а все равно прыщи лезут, хоть конечно не так как раньше. Уловила связь с молочными продуктами не так давно. Всю жизнь обожала сыр! Не могла без него и дня прожить! Много сыра и постоянно продукты с молоком были в рационе. Как обнаружила: сидела время от времени на сыроедении (сырые фрукты и овощи) — кожа через неделю очищалась и становилась ровной! Но долго на СЕ не посидишь и я срывалась. Включала сыр, каши, белое мясо, вроде бы правильное питание но прыщи начинали лезть! Как то 3 дня не употребляла молочные продукты, случайно получилось, дома болела, и вуаля! Опять кожа начала очищаться! Тогда то до меня доперло, что это молочные продукты провоцируют мои прыщи в частности на подбородке,и такие подкожные. Либо лактоза виновата либо гормон в молоке! Но главное я нашла причину, от молока все же не могу отказаться но существенно его снизила и кожа меня радует больше! И я знаю, что в любой момент если будет плохо, достаточно лишь прекратить употреблять продукты с молоком!
Расскажите как сейчас у Вас дела с молочкой? У меня прыщи на подбородке, тоже хочу попробовать отказаться от нее!

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector