Меню

Могут ли появляться прыщи от хлеба

Доказано, что неправильное питание однозначно влияет на состояние кожи и на появлении прыщей в том числе. Если убрать сладости из рациона для многих – не проблема, то как быть с хлебом, без которого и еда — не еда? Этот вопрос не менее актуален, чем можно ли есть при прыщах соль или сахар. Не всякий может отказаться от бутерброда с колбаской или побороть соблазн залить поджаристые гренки яичной болтушкой. Неужели все так трагично? Вовсе нет, просто необходимо понять взаимосвязь между белой горбушкой и угрями. И разобраться, какие именно хлебобулочные изделия способны спровоцировать малопривлекательные высыпания. Так можно ли есть хлеб при прыщах, не рискуя необходимостью использования Exofilac и прочих антипрыщевых средств?

Для начала стоит вспомнить про гликемический индекс

Чем выше его содержание в продукте, тем больше инсулина в крови едока. Если упустить медицинскую терминологию, то объясняется все довольно просто. В организме человека гормоны отвечают не только за настроение, репродуктивную функцию и физическую активность, но и за красоту. Поедание рафинированных углеводов, к коим относится и белый хлеб, неизменно приводит к росту инсулина. Это (подтверждено множественными исследованиями) ведет к переизбытку мужского гормона. Он стимулирует кожу, а она, в свою очередь, принимается выделять повышенное количество кожного сала. Дальнейшее понятно даже индивидам, далеким от медицины: чем больше этой, так сказать, смазки, тем активнее размножаются бактерии. Вот и получается замкнутый круг: человек, мечтая избавиться от акне, продолжает жевать свежий калач, тем самым подкармливая углеводами ненавистные микроорганизмы.

Значит ли это полный отказ от выпечки? И да, и нет

Просто необходимо заменить свежеиспеченный батон, имеющий достаточно высокий гликемический индекс (73), на зерновой хлеб грубого помола. В этом случае и сытость гарантирована, и своеобразная подпитка угревой сыпи будет прекращена. Для достижения желаемого результата необходимо распрощаться с булочками, шанежками, пирожками, изготовленными из муки высшего сорта.

Естественно, наивно полагать, что прыщи исчезнут только из-за верной диеты. Следует пересмотреть образ жизни, проконсультироваться с врачом, посетить косметолога, провести полный курс лечения. И тогда точно отказ от белого хлеба, в совокупности с прочими методами, будет вознагражден чистой и здоровой кожей!

источник

Ваши пищевые привычки влияют на ваше тело больше, чем вы думаете. Если вы страдаете от прыщей, возможно, пришло время посмотреть, что лежит у вас в тарелке, и как ваша еда связана с состоянием кожи. Хотели бы вы узнать, как избавиться от прыщей? Эта информация для тех, у кого проблемы с кожей, – вам нужно убрать некоторые продукты из вашего рациона.

Акне классифицируется как «болезнь», которая поражает сальные железы и поры кожи. Диагноз не ограничивается только вашим лицом, поскольку прыщи могут поражать любой участок тела. Мы живем в очень загрязненном мире, что, несомненно, сказывается на коже. Грязь, избыток жира и другие токсичные вещества забивают поры на лице и других частях тела, вызывая образование прыщей или акне.

Производство избыточного кожного сала под верхним слоем кожи связано со скачками уровня инсулина в кровотоке. Если ваш рацион питания таков, что уровень сахара в крови будет стабильным в течение дня, то сальные железы не производят избыток сала – а значит у вас нет и прыщей. А если вы едите продукты, которые вызывают повышение уровня сахара в крови, а затем его падение, то вы, скорее всего, увидите нерадостный результат на коже. Если хотите избавиться от прыщей, меняйте своё питание!

Это наша каждодневная и постоянная еда. Реальным же виновником является клейковина (глютен), которая вызывает резкий подъем выработки инсулина, а значит поры кожи быстро закупорятся. Если вы любите хлеб и не в силах от него отказаться, ищите безглютеновые или бездрожжевые варианты.

Избавиться от прыщей можно естественным путем, выбросив из рациона эти продукты для перекуса: в них тоже масса глютена. Также избегайте продуктов, содержащих рафинированную муку и очищенное зерно. Вместо этого попробуйте положить овощные ломтики на крекеры из льняного семени, если вам очень хочется перекусить в течение дня.

Мало того, что молочный шоколад «перегружен» сахаром, он содержит целый ряд химических составляющих, вызывающих угревую сыпь. Если вы жаждете срочно побаловать себя чем-то сладким, выберите органический темный шоколад. И наслаждайтесь им, но в меру.

Потребление молочных продуктов запускает инсулиногенную реакцию, когда организм вырабатывает больше инсулина, чем требуется, для контроля сахара в крови. И это очень плохо для вашей кожи. Чтобы избавиться от прыщей, лучше всего избегать молока вообще. Кстати, и мороженого тоже!

Это самый плохой и вредный продукт, мощно провоцирующий появление прыщей. В этом газированном напитке практически невозможно найти какую-либо пищевую ценность. Он столь же разрушителен, как и алкоголь. Потому сразу же оказывает плохое воздействие на вашу кожу. Замените газировку питьевой водой со свежим лимоном или освежающим чаем.

Итак, вы вполне можете избавиться от прыщей, внеся небольшие и последовательные изменения в ваш рацион. Еда с низким содержанием сахара будет поддерживать вашу кожу в здоровом состоянии. Помните, что кожа – это самый крупный орган вашего тела, и последствия вашего нездорового питания в конечном итоге всплывут «на поверхность».

Поделитесь постом с друзьями!

источник

% СРЕДСТВО ОТ ПРЫЩЕЙПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ТУТ https://goo.gl/8P9KAc

Вторая группа получала обычную «типичную» подростковую диету, состоящую из белого хлеба , картофеля, а также сладкие напитки и легкие закуски.
Может ли диета помочь справиться с прыщами . Говорят, что прыщи появляются от хлеба . Так ли это?
30 01 — Мне тоже 30, и я думала, что у меня пройдут на спине прыщи после . Первый месяц срывалась 2 раза,съедала хлеба белого и сразу .
Ах, сколько неприятностей, переживаний и даже слез могут вызывать прыщи на лице! Ухудшение состояние кожи и появление акне свидетельствует о .
7 08 — чтобы избавитсья от прыщей надо исключить из своего питания всё жирное, солёное, жареное, мучное и сладкое можно ли есть хлеб ?
12 08 — Белый хлеб , также, как и-молоко, сливочное масло-относятся к сладким продуктам. Сладкое-образует слизь (основу прыщей ), .
21 02 — Американские диетологи пополнили список продуктов, ухудшающих состояние кожи и приводящих к появлению прыщей . Они провели .
26 05 — Необходимо бороться не с прыщами , а с причиной их появления. причиной появления прыщей на лице: пиво, белый хлеб , финики, .
28 02 — Оказывается, употребление белого хлеба и картофеля провоцирует появление прыщей , а белый рис повышает риск развития .
22 02 — Молоко и белый хлеб вызывают появление прыщей . Американскими диетологами пополнен список продуктов, которые ухудшают .
5 05 — Не исключение и прыщи на лице, которые выскакивают совершенно . К примеру, в разряд таковых подпадают хлеб и сладкие мучные .
Какие именно хлебобулочные изделия способны спровоцировать малопривлекательные высыпания. Так можно ли есть хлеб при прыщах ?
Прыщи от хлеба . Одна группа питалась продуктами с низким гликемическим индексом , такие как хлеб из цельного зерна и макаронные изделия, .
25 03 2003 — На радость любителям шоколада, американские ученые доказали, что не он виноват в появлении прыщей . Равно как и прочие .
И так давайте разберёмся почему появляются прыщи . Как известно . А скажи те, хлеб влияет на прыщи и стоит ли его употреблять? Саня пишет:.
Доказано, что при употреблении пищи с большим содержанием углеводов ( например, выпечки, белого хлеба , картофеля) прыщи появляются чаще.
Главная страница→Статьи→ Правильное питание при прыщах (акне) . Черный хлеб , напротив, полезен; Не ешьте между приемами пищи; Все приемы .
Подростки, которые едят много хлеба в эти дни, наиболее вероятно, получат прыщи больше, чем взрослые. Исследования показывают, что прыщи .
Диета от прыщей основана на правильном и сбалансированном питании. Совет: если вы не можете без хлеба , приобретайте ржаной хлеб .
12 06 2008 — Если у вас испортилась кожа и появились прыщи , значит, вы неправильно питаетесь – организм страдает от недостатка определенных .
23 08 2016 — Прыщи на лице , угри, или акне, сегодня можно без труда убрать при .. Разумеется, делать это следует грамотно, ведь любое .
Прыщи от хлеба . Непорядочно белеющая гондольера это ваятель, но случается, что принимающий перебежчик улучшает выше дуреющего .
Диета от прыщей является одной из стадий комплексного подхода при лечении прыщей . Я очень люблю черный хлеб , от него тоже стоит отказаться?

источник

Американские диетологи на основании исследований, проведенных за последние 50 лет, пополнили список продуктов, способных ухудшить состояние кожи и привести к появлению прыщей.

Появление на коже прыщей может произойти по множеству причин.

  • Гормональные колебания, как известно, являются одной из причин проявления прыщей, или воспалительного процесса сальных желез.
  • Немного раньше учеными было установлено, что жирное и сладкое вредно сказывается на коже.
  • Последние исследования дополнили продуктовый список, к которому добавились молоко, а так же продукты, с высоким гликемическим индексом.

К продуктам, имеющим повышенный гликемический индекс относятся, прежде всего: сладкая газировка, картофель, белый хлеб.

Такие продукты запускают гормональные колебания в организме и происходит образование прыщей на коже.

  • Кроме того, на появление прыщей оказывает влияет молоко, поскольку в нём содержатся гормоны.
  • Например, самый высокий гликемический индекс у пива – он равен 110.
  • Второе место занимают финики – 103, на третьем месте – тост из белого хлеба – 100.
  • Самый низкий индекс имеют семечки подсолнечника – 8 и зеленые овощи, как салат, чеснок, лук, помидоры, грибы, капуста и баклажаны – индекс 10.
  • Одной из основных причин появления прыщей является нарушение обмена веществ в организме.
  • Поэтому при неправильном обмене веществ требуется ввести специальный режим питания.
  • В пище должны присутствовать витамины A, B и С. Обязательно надо ограничить количество жиров, поступающих с пищей в организм.
  • Второй причиной образования прыщей являются хронические заболевания и болезни кишечника.

Для нормализации работы кишечника следует регулировать его физиологическую функцию и проводить общеукрепляющее лечение организма в целом:

  • применение витаминов группы В и С – если кожа жирная;
  • витаминных комплексов богатых железом, фосфором, витамином А – если кожа сухая.
  • Общеукрепляющее лечение и проведение физиотерапевтического воздействия на организм: морские, воздушные и солнечные ванны.
  • Необходимо тщательно ухаживать за кожей и следить за ее чистотой.
  • Хорошо помогает от прыщей ультрафиолетовое облучение и УВЧ.

Эти процедуры способствуют подсушиванию прыщей, вызывают прилив крови и расширение кровеносных сосудов, способствуют лучшему рассасыванию уплотненных узелков, убивают бактерии на коже, вызывающие ее воспаление.

  • Натёртые и приложенные к ране морковь или лук, оказывают противовоспалительный эффект.
  • Ежедневный прием по утрам пивных дрожжей – от 2-4 чайных ложек способствуют избавлению от прыщей.
  • К 25 г борного вазелина добавить 10 таблеток растертого стрептоцида и 2 капли настойки йода. Перед сном умыть лицо дегтярным мылом, смазать пораженную кожу приготовленной мазью. Утром умыться с дегтярным мылом. Курс лечения составляет две недели.

Получите книгу “Три шага к омоложению” здесь

источник

Почему вы едите хлеб? Потому что это вкусно, сытно или полезно? А вы не задумывались над тем, что слишком много хлеба в рационе может быть не совсем полезно, особенно для подростков? Говорят, что от хлеба могут появиться прыщи. Так ли это? Ведь исследования показывают, что прыщи есть у 60 % детей в возрасте до 12 лет и у 95 % подростков в 18 летнем возрасте.

Американские дерматологи провели несколько исследований, которые подтверждают, что рафинированный сахар, наряду с пшеницей и другими злаками, может поднять уровень инсулина. Исследования, сделанные ранее, показывают, что повышенный уровень инсулина в организме может способствовать появлению прыщей.

Научная работа, проведенная Лорэном Кордэйном из Колорадского Государственного Университета, показывает, что рост уровня инсулина может быть вызван легко усваиваемым очищенным хлебом. Также в больших количествах может вырабатываться инсулиноподобный фактор роста IGF-1. Комбинация этих двух веществ, воздействуя на мужские гормоны, заставляет их усиленно вырабатывать кожное сало, которое забивая поры, способствует размножению бактерий. В конечном итоге воспаление в порах кожи приводит к появлению прыщей.

Далее в исследовании отмечается на низкий уровень заболеваемости прыщами среди подростков, живущих в тех частях мира, где продукты питания не обработаны в такой сильной степени, где употребляется большее количество грубой пищи. Более того, при введении в рацион таких народов рафинированных продуктов (сахар, хлеб и т.п.) наблюдается значительное увеличение числа подростков, страдающих от прыщей.

Дерматологи из Университета RMIT в Мельбурне, Австралия, планируют провести большое исследование, чтобы увидеть, повлияет ли бедная углеводами диета на очищение кожи от прыщей. Планируется, что в экспериментах будут участвовать 60 подростков, за которыми будет вестись наблюдение в течение трех месяцев.
У вас есть прыщи и вы едите хлеб каждый день? Попробуйте ограничить себя в быстрых углеводах. К ним помимо белого хлеба относятся сахар, мучные кондитерские изделия, варенье, мед, шоколад, сладкие напитки. Не следует полостью исключать их из своего рациона, ведь они все-таки нужны нашему организму, но просто подумайте, не едите ли вы их слишком много? В то же время можно и нужно есть зерновой хлеб из муки грубого помола, в том числе с отрубями.

Читайте также:  Очищение лица от пор угрей прыщей

У нас вы можете найти полезные советы для сохранения вашего здоровья, а можете разместить свою статью. Поделитесь своим опытом, что интересного можете посоветовать нашим читателям вы? Станьте нашим автором!

источник

Мучилась ими с 16 лет. Лицо, виски,лоб,переносица,рядом с ухом,ниже уха на шее,грудь,плечи и вся спина. Мне стукнуло 30. А они со мной!((((((((((
Задолбало все, зинериты и прочее. Села на диету, которая станет теперь стилем жизни.
Ем только овощи, вареные и салаты, вареную гречку,,чечевицу.Фрукты все кроме банана,винограда,(апельсин очень мало). помело.Масло льняное с утра.Каша с утра на воде овсянка+яблоко+грецкие орехи молотые+морковка тертая. Яйцо 1 раз в нед.Рыба,на пароварке, кефаль.1р в 2 нед.Супы только овощные без масла.
Все прочее не ем что не из списка.
Пью шиповник.От чая отказалась.Кальций принимаю отдельно уже 3 года.
Первые улучшения пошли через месяц.Затем после месячных еще волна улучшений.После вторых начали проходить подкожные болезненные прыщи.Перестала сохнуть кожа.Помойму волосы получше стали чуток. Сейчас 3.5 месяца.Чувствую себя супер.Впереди пост!!Спина прошла совсем.Выскакивает локально 1-2 прыща.Лицо почти все прошло, но перед месячн есть немного. Воспаления снимала салициловым спиртом.Сейчас мажу ватной палочкой локально на воспаление.
Я не узнаю себя. Занялась еще бодифлексом, так почки заработали как часы и боли менструальные уменьшились. Сил полно, в теле легость.Стул наладился( главное!)
Может кому-то будет полезен мой опыт.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вы молодец. А во мне силы воли отказаться вот так от многих продуктов нет. Точнее я могу ничего вообще не есть, но сладкое — моя страсть. Не представляю как без него. Да и из фруктов только бананы и ем. Сейчас ОК пью, с гормонами косяки есть. Надеюсь, поможет и не придется оказываться от любимых сладостей!

автор, так держать! вы с таким меню не только от прыщей избавились, но и сохраните здоровье и молодость на многие годы.Живой пример способности человека взять себя в руки, чего и всем желаю.

Первые улучшения аж через месяц. Блин, настолько отказаться от сладкого не смогу:( Пробовала на 2 недели, эффекта не просто не было, а дальше прыщи появлялись. И я это дело забросила.

А я мечтаю есть все,что хочу,и при этом быть без прыщей(((А то у меня их полно-а диету соблюдать не хочу.И вообще,может,они из-за гормонов.

Мне тоже 30, и я думала, что у меня пройдут на спине прыщи после 20, потом 25 лет, оказалось что возраст не причем.У отца прыщи на спине в 50 лет были, у бабушки(по отцу) тоже были.А Вы автор, молодец. Я вот жирное совсем не ем, кроме масла растительного, а вот сладкое, типа бананов, да мармелада люблю.

А может,надо печень лечить?Или щитовидку?

Это все, конечно, хорошо. Только я при примерно таком же режиме питания стала очень сильно худеть. Т. е. за 3 мес. я сбросила весь лишний вес (его было немного), а еще через 3 я стала похожей на анорексичку.

не. я пас . лучше прыщи чем так питаться

8, понимаю. так хочется всего. сама позавчера съела 3 бутерброда с копченой колбасой (которую ем раз месяц, не чаще), все — весь лоб в прыщах на утро(( и от курицы гриль такое же. а так хочется этого! я б тоже не смогла на супах и овощах

Девочки, я тоже думала не смогу.Я очень люблю выпечку мамину и белый хлеб.Первый месяц срывалась 2 раза,съедала хлеба белого и сразу получала сыпь.Потом тяжело было отучать ковырять себя , тоже срывалась раза 3.Но прыщи реально ЗАДОЛБАЛИ. Я жалею что не сфотографировала свою спину до лечения, но можно и сейчас тк от прыщей остались серые пятна и масштаб трагедии увидеть можно.Завтра попробую фото выложить. В качестве сладкого у меня идет хурма,груша конференц,памело,вареная свекла.От винограда,банана,финика,инжира и всех сухофруктов сразу прыщи.Уж о кондитерских изделиях даже умолчу.
(В качестве побочки идет похудание.Попа похудела на размер, ушла дряблость с живота)
Диету стала соблюдать после того как в сети прочла статью о нормолизации гормонального фона правильным питанием.Видимо это не шутка.Перед месячными меня просто обсыпало.С каждым разом все меньше.Сейчас меня воротит от того что я так любила.Не понимаю как я могла это есть.Ведь мой организм отчаянно сопротивлялся, а я его пичкала ядом!

Однозначно, что приучить себя можно ко всему. Соответственно и отказаться от всего. Я вот например никогда не пью чай с сахаром. И мне без сахара кажется вкуснее, потому что привыкла к нему уже. Больше 10 лет пью без сахара. Тоже самое с хлебом белым. Обожала раньше, щас предпочитаю черный.
Но настолько как автор взять себя в руки я не смогу щас:( Понимаете, если бы я замечала, что после какого-то конкретного продукта меня обсыпает, можно было делать выводы. Жирное итак не ем, мясо редко. Но я могу съесть за день только кашу и одну конфетку или 3 шоколадки и на следующий день будет одно и то же. Так что трудно все это. Не вижу прямой зависимости между моим питанием и прыщами

Печень и щитовидка у меня в норме.Я сдала все анализы и сделала узи.Сейчас сдаю половые гормоны.Не могу сказать чтоб я худела сильно.Лишнее на мне есть и оно уходит медленно. + к этому состояние легкости, подвижности, депрессия начала меня покидать.В зеркало стало приятно смотреть.Муж меня поддерживает.
Мое меню)) перед едой пью хофитол 2 таб,
с утра — льняное масло 2 ложки,затем геркулес простой 3 ложки на воде+тертая самая дешевая семеринка («с бочком»)+тертая морковка+тертые грецкие орехи 4 шт. Фрукты-гранаты,хурма,груши,яблоки,памело
Обед первая часть. Суп (перец зеленый+броколи+цв.капуста+лук+марковка+опята+петрушка+кабач​ок+сельдерей) или суп(лук+чечевица+марковь+петрушка+сельдерей корень), обязательно салат из овощей (перец зелен самый простой+огурец+сельдерей+салат пикинский+салат качан+шпинат+петрушка+авокадо+дайкон),фрукт
Обед вторая часть -вареная крупа. чечевица,белая фасоль,гречка,рис (иногда добавляю олив масло экстра верджин))
ужин около 17.00 — съедаю что-нибудь из обеда или салат еще раз,заедаю хорошо фруктами. Голода не чувствую вообще.Всегда можно фруктов съесть.Чечевица очень питательная. В течении дня ем грецкие орехи. Что не ем совсем- масло рафинир,жареное,мясо,куру,колбасы,все молочное,острое,лук свежй,чеснок,сухофрукты(обсыпает),соленое,хлеб,картошку,поми​дор,выпечку,конфеты,сахар,ничего кондитерского,виноград,банан(сразу обсыпает),приправ,соусов,хрен,уксус. При виде чего уже тошнит -мясо,колбаса,майонез,сыр,чипсы(я их и так не ела),сосиски,кондит изделия.По прежнему хочется мягкого хлеба.
Алкоголь не пью совсем,никогда не курила.Пью много воды и настаиваю шиповник.Литра 3 выпиваю. Я не вернусь назад))) слишком хорошо стало и настроение в +. 15 лет с прыщами. почему я этого раньше не сделала..

Главное что вы нашли то, что вам помогает и теперь точно знаете, в каком направлении надо двигаться, чтоб достичь желаемого.

Еще раз скажу, что первые результаты пошли через месяц.Первые 3 недели были тяжелыми.Передо мной мама готовила всякие блюда,печет,жарит,парила.Я не жру не фига, а рожа та же.Тяжело до жути.Но вдруг! первые месячные и дело сдвинулось.Пожалуй слезать с ядовитой еды как с курева, сначала ломка идет.Муж у меня бросал курить.Понимаю что похоже.А потом начинается отторжение.Когда я вся была обсыпана, то было не понятно от чего конкретно идет обсыпание.Поэтому я сразу убрала все и постепенно начала добавлять.Сейчас когда улучшения на лицо, то понятно от какого именно продукта прыщи.Есть люди которые едят все и круто выглядят.Увы это не я и к 30 годам я с этим смирилась.

Главное что вы нашли то, что вам помогает и теперь точно знаете, в каком направлении надо двигаться, чтоб достичь желаемого.

http://agideliya.com/zdorovice/vsyo-o-polikistoze-yaichnikov​-chast-1/.html
блог о том как лечить поликистоз без гормональной терапии. много полезного. опять же о той же диете написано

Вы молодец. Эх, надо себя тоже заставить.

Всё! Сажусь на диету! Но у меня некоторые вопросы, почему нельзя есть сыр, бананы, виноград? Я всегда думала, что это полезные продукты. Белый хлеб нельзя, а чёрный/серый можно?

эх. мне на две недели хотя б перейти на такой режим питания. с кожей то все хорошо, а вот 2кг, наеденные за новогодние праздники, никак не могу скинуть((((
вся беда в том, что , честно признаюсь, люблю пожрать. как можно так любить еду.

Всё! Сажусь на диету! Но у меня некоторые вопросы, почему нельзя есть сыр, бананы, виноград? Я всегда думала, что это полезные продукты. Белый хлеб нельзя, а чёрный/серый можно?

Мучилась ими с 16 лет. Лицо, виски,лоб,переносица,рядом с ухом,ниже уха на шее,грудь,плечи и вся спина. Мне стукнуло 30. А они со мной!((((((((((Задолбало все, зинериты и прочее. Села на диету, которая станет теперь стилем жизни.Ем только овощи, вареные и салаты, вареную гречку,,чечевицу.Фрукты все кроме банана,винограда,(апельсин очень мало). помело.Масло льняное с утра.Каша с утра на воде овсянка+яблоко+грецкие орехи молотые+морковка тертая. Яйцо 1 раз в нед.Рыба,на пароварке, кефаль.1р в 2 нед.Супы только овощные без масла. Все прочее не ем что не из списка.Пью шиповник.От чая отказалась.Кальций принимаю отдельно уже 3 года.Первые улучшения пошли через месяц.Затем после месячных еще волна улучшений.После вторых начали проходить подкожные болезненные прыщи.Перестала сохнуть кожа.Помойму волосы получше стали чуток. Сейчас 3.5 месяца.Чувствую себя супер.Впереди пост!!Спина прошла совсем.Выскакивает локально 1-2 прыща.Лицо почти все прошло, но перед месячн есть немного. Воспаления снимала салициловым спиртом.Сейчас мажу ватной палочкой локально на воспаление.Я не узнаю себя. Занялась еще бодифлексом, так почки заработали как часы и боли менструальные уменьшились. Сил полно, в теле легость.Стул наладился( главное!)Может кому-то будет полезен мой опыт.

Автор, полностью отказываться от жирного и белкового нельзя. Учтите это

Уже два дня на этой диете:) чувствую себя голодной, это не мои высококалорийные продукты, к которым я привыкла, но воодушевлена рассказом и собираюсь продолжить!:)

от пищи прыщи однозначно пройти не могут,это же болезнь,вызванная гормональным сбоем или бактериями.просто ВАШЕ время пришло для этого,совпадение случайное.

Жирное я заменила на орехи и нерафинированые масла.Насчет белкового согласна.Яйца вроде хорошо идут, а вот рыба совсем не лезет.Как не странно гормональные расстройства лечатся той же диетой и нормализацией обмена веществ.Г. расстройства лечить противозачаточными гормонами — тупик.

Уже два дня на этой диете:) чувствую себя голодной, это не мои высококалорийные продукты, к которым я привыкла, но воодушевлена рассказом и собираюсь продолжить!:)

от пищи прыщи однозначно пройти не могут,это же болезнь,вызванная гормональным сбоем или бактериями.просто ВАШЕ время пришло для этого,совпадение случайное.

У меня вот на днях пришли очередные м. Обратила внимания что болезненные подкожные прыщи, что сидели на границе шеи и спины не выскочили как обычно перед м.Кожа там пока еще не гладкая (старые заразы уходят медленно)но воспалений нет. Все что выскакивает я сразу мажу салициловым спиртом,чтоб не разрастались.И первый месяц активно мазалась.И главное я почти перестала их ковырять.Иногда только от нервов срываюсь и сразу получаю воспаления на этих местах

Девушка, дайте свои контакты, я просто тоже из-за акне подбираю диету, обмен опытом устроим, мне тоже есть что сказать! и есть, что спросить у вас.

Девушка, дайте свои контакты, я просто тоже из-за акне подбираю диету, обмен опытом устроим, мне тоже есть что сказать! и есть, что спросить у вас.

а вот и диета до которой я сама столько времени доходила. правда на поджелудочную никогда не жаловалась))
http://www.drdautov.ru/dieta/st023_15.htm
http://www.drdautov.ru/dieta/st023_14.htm,единственно мясо убрала совсем из рациона.Впереди очередные М. посмотрю что будет перед ними..Пока прогресс,хоть и медленный.
Вчера съела после 2х месяцев перерыва мягкого теплого черного хлеба.Получила через некоторое время 3 болезненных прыща.Такой очевидности никогда не наблюдала(((

Правильное питание — это хорошо, только вот Вашу диету правильной не назовешь! А где же мясо? В нем содержатся необходимые организму аминокислоты. Почему так мало белковой пищи? Яйцо 1 раз в неделю, рыба 1 раз в 2 недели — у Вас что, мышц нет, они «кушать» не хотят? Если еще к тому же спортом занимаетесь, то белковые продукты нужны обязательно, каждый день, лучше всего вареные или тушеные рыба или куриные грудки, яйца, и где-то 200 грамм мяса раз в неделю. Где же молочные продукты? Препараты с кальцием плохо усваиваются, в отличие от кальция в молочных продуктах. Это, конечно, хорошо, что Вы отказались от вредного, но зачем заодно отказываться от полезного? Такие эксперименты чреваты плохими последствиями в дальнейшем. Проконсультируйтесь лучше с толковым диетологом.
В общем, почитайте лучше про среднеземноморскую диету, давно уже признана во всем мире как самая сбаллансированная. И не страдайте фигней.

Кстати, мой муж тоже страдает от серьезного акне, так вот, диета диетой, но если не найдете себе толкового дерматолога или косметолога, то так и будете из-за любых нервов или кусочка хлеба расплачиваться прыщами. Проблемная-то у Вас кожа, вот ее и нужно лечить прежде всего, а спиртом мазать лицо — только хуже делаете. Спирт ухудщает защитные свойства кожи, пересушивает. Если хотите дезинфицировать прыщи, то купите лучше д Арсонваль. И лучше подберите себе лечение с грамотным специалистом.

Читайте также:  Белые водянистые прыщи на ладошках у ребенка

Кстати, прочитала, что были у врача, он Вам зинерит выписал. Вот к тому врачу не идите )))) Зинерит не решает проблемы, на время снимает симптомы и все. Моего мужа лечат целым комплексом — и лосьоны специальные лечебные, маски, мази, д Арсонваль. Каждый раз все подбирается индивидуально в зависимости от стадии выздоровления.
В общем, удачи Вам на пути к здоровой жизни, но относитесь ко всему с умом и без излишнего фанатизма. А то уже появилось новое модное заболевание — помешанность на здоровом питании, орторексия называется. Вот может у Вас она самая? Погуглите )))) Не менее опасно, чем булимия или анорексия, кстати.

Кстати, прочитала, что были у врача, он Вам зинерит выписал. Вот к тому врачу не идите )))) Зинерит не решает проблемы, на время снимает симптомы и все. Моего мужа лечат целым комплексом — и лосьоны специальные лечебные, маски, мази, д Арсонваль. Каждый раз все подбирается индивидуально в зависимости от стадии выздоровления.
В общем, удачи Вам на пути к здоровой жизни, но относитесь ко всему с умом и без излишнего фанатизма. А то уже появилось новое модное заболевание — помешанность на здоровом питании, орторексия называется. Вот может у Вас она самая? Погуглите )))) Не менее опасно, чем булимия или анорексия, кстати.

Самое главное что мешает лечить прыщи это желание жрать все подряд как прежде,пить как прежде, не менять свой образ жизни и при этом мазюкаться дорогим лосьоном и любоваться на временный результат.Между тем все гениально просто.Нужно только немного усилий от себя самого.

Меня Ваш образ питания не бесит, мне Вас жалко ))) Потому что Вы реально зациклились, считаете, что то, что Вы едите, Вас определяет и делает лучше других )))
Насчет вегетарианства — уже доказано, что вегетарианство — опасная игрушка. Видимо, Вы очень поверхностно вникали в этот вопрос. Причем вегетарианцы едят много сои, чтобы компенсировать белок.
Недостаток логики в Вашем изложении вызывает улыбку ))) Например, вот это.
«Погуглите в сети — «поджелудочная прыщи»,много интересного узнаете.Может и муж поправится ваш сразу!»
То есть от того, что я погуглю, мой муж поправится сразу ))) Хихихи ))) То есть мы теперь все лечимся гуглом, и результат мгновенный к тому же )))) Мой муж наблюдается у грамотных специалистов, не только кожу лечит, но и к гастроентерологу ходит регулярно, у него все хорошо ))) А кожа — такой же орган, как и другие, и лечить ее тоже нужно.
Еще понравилось вот это )))
А то что вас мое питание разозлило,так это не только вас.Окружающие тоже бесяца)))Не понимают почему я мало ем,много двигаюсь и сил куча,да еще результат на лице в прямом смысле.Я для них заноза.
Меня Вы не злите, а Ваша глупость, что сами себя гробите своим самолечением и самодеятельностью, да еще других агитируете, да еще зациклились — еще раз говорю, погуглите «орторексия», я Вам советую показаться психологу. Без мяса, белка, без молочки, без адекватного лечения именно кожи. Далеко не уедете. Вам же еще может рожать, а Вы от молочки полностью отказались.
И для меня Вы не заноза ))) Я тоже правильно питаюсь, вот уже 13 лет регулярно занимаюсь танцами. Просто я не делаю из этого культа, не циклюсь и не занимаюсь изобретением велосипеда. Здоровое питание, без жареного, чипсов, газировки, тортов, со свежими овощами и фруктами — это здорово. Я сама избегаю вредной пищи, но не циклюсь )))) Во всем нужна мера, сбаллансированность и здравый подход. И, главное, без зацикленности. Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть ))))

источник

Мы уже множество раз рассказывали о том, что угревая сыпь появляется не только от неправильного ухода. Часто, виноваты процессы, которые происходят внутри нашего тела, будь то избыточная выработка определенных гормонов или неправильное питание. И о гормонах уже было написано много — мы написали большую статью, которую рекомендуем прочесть. В ней мы рассмотрели важнейшие аспекты того, как гормональная активность способна влиять на состояние эпидермиса. Кроме того, мы даже рассказали о том, почему у беременных женщин значительно портится кожа. А вот вопрос питания еще толком затронут не был, хотя это чуть ли не самое важное для нашей с Вам кожи. Мы можем купить сколько угодно кремов и гелей, хоть каждый день наносить на лицо маски и ходить к косметологу, как на работу, но прыщи останутся, если мы банально не следим за тем, что кушаем.

И пришло время это исправлять. Да, действительно, существуют определенные продукты, после которых заметно усиливается выработка кожного сала, а защита эпидермиса падает. Поэтому бактериям проще плотно засесть внутри пор и размножаться там, пока не начнется воспаление. Кроме того, существует еда, после которой сам организм начинает кричать о помощи и провоцировать появление подкожных прыщей. В этой статье мы расскажем, что же это за продукты такие, и что нужно делать со своим рационом, чтобы привести все в норму. На удивление, их не так много — всего 5. Но мы не просто перечислим их, а объясним, почему так происходит и как именно они влияют на нашу кожу.

Для начала, ответим на самый главный вопрос. Почему же продукты питания влияют на кожу негативно? Ведь, казалось бы, как это может быть связано? Обычная еда, которая должна питать наше тело и давать ему нужное количество всех необходимых витаминов. Ну как она может вредить? Дело в том, что после того, как наш организм переварит пищу (или даже в процессе переваривания), тело начинает думать, какие вещества ему пригодятся, а какие навредят. После этого, все полезное он начинает интенсивно впитывать и запасать, а вредное — выводить наружу. Путей вывода несколько. Помимо очевидных, существуют и поры кожи. Да, тело выводит вредные вещества и через кожу, вместе с потом. И чем больше вредного организму приходится выводить, тем интенсивнее работают наши поры.

Кроме того, существуют продукты, которые значительно ослабляют наш организм. Например, их труднее переваривать. Дело в том, что на переваривание пищи наше тело тратит колоссальное количество энергии. Именно поэтому и существуют продукты с отрицательной калорийностью. Это означает, что на переваривание такой еды организм тратит больше энергии, чем получает из пищи. И если продукт питания переваривать трудно, то он оптимизирует силы и перестает выполнять некоторые другие функции, просто чтобы обработать еду. Например, снижается уровень защищенности кожи.

Итак, мы объяснили, как именно еда влияет, а теперь перечислим пищу, которая вызывает появление угревой сыпи. А опасность для кожи представляют следующие продукты питания:

  • алкоголь;
  • сахар и сладости;
  • молоко;
  • хлеб и выпечка;
  • жирная и жаренная пища.

Теперь пришло время подробно объяснить, почему же именно эти продукты, что делать, чтобы они не влияли на эпидермис негативно и стоит ли исключать их из рациона полностью.

Ну, а начнем мы с очевидного. Все знают, что алкогольные напитки — это очень вредно для организма в целом,и, может быть, когда-нибудь, это как-то аукнется и на внешнем виде.. Но никто не слышал про то, как это сказывается на коже здесь и сейчас. Плюс, девушки чаще пьют слабоалкогольные коктейли, и очень редко злоупотребляют крепкими спиртными напитками. поэтому не чувствуют прямого вреда и не думают о последствиях. Оно и понятно — никто не думает, что их кожа испортится из-за коктейлей. Пришло время подробно разъяснить, что, почему и как.

Дело в том, что хоть алкоголь и не обладает сильной токсичностью (в отличие от синтетических наркотиков, например), он вызывает нарушения в функционировании многих органов и систем организма. Все слышали о том же циррозе печени, самая частая причина которого лежит в злоупотреблении спиртным. Но что, если Вы не злоупотребляете, а просто можете выпить совсем немного пива или, допустим, пару коктейлей раз в месяц? Конечно, в таком случае речь об алкоголизме, циррозе или раке не идет, но есть и свой вред.

Для начала, он ухудшает работу печени и желудочно-кишечного тракта. В перспективе, это может привести к тому, что организму будет сложнее переваривать некоторые виды пищи и все чаще будет возникать ощущение тяжести в желудке. А нарушения в работе ЖКТ приводит к тому, что на коже появляется больше прыщей. Это мы подробно разбирали в этой статье. В ней мы разъяснили взаимосвязь между прыщами в определенных зонах лица и проблемами с органами. Действие спиртного на желудочно-кишечный тракт можно почувствовать уже в первое утро после любой алкогольной вечеринки. У многих людей после употребления этанола появляются большие подкожные угри, что свидетельствует о том, что проблемы с пищеварением уже начались.

Сладкое всегда попадает в топы самых вредных продуктов. На самом деле, нашему телу он вредит не так уж и сильно — ученые выявили прямое негативное воздействие от сладкого только на тела пожилых людей. И то, только потому что он вызывает дисбаланс холестерина в организме. Мы же сегодня рассмотрим его действие на нашу кожу, как прямое, так и косвенное.

Так если он сам по себе безвреден (при умеренном употреблении, конечно), то почему он в нашем списке? Потому что многие люди замечают появление прыщей как раз после употребления сладкого. Здесь две причины, и обе не в сахаре. Во-первых, такое наблюдается исключительно после употребления в пищу десертов низкого качества. Например, если Вы едите дешевые шоколадки и конфеты, то появление акне — нормальная ситуация, так как в этих продуктах большой процент содержания пальмового масла, которое негативно влияет как на кожу, так и на организм в целом. А вот при употреблении в пищу качественного шоколада или сахара самого по себе, такого не наблюдается. Во-вторых, сахар мешает нормальному жировому обмену. А это означает, что люди с интенсивной выработкой кожного сала (жирный тип кожи) будут страдать от множества угрей после чрезмерного употребления сладкого, даже если оно высокого качества. Повторяем: чрезмерного. Умеренное употребление не вызывает никаких негативных последствий.

Молоко справедливо считается крайне полезным для нашего организма в целом, но многие косметологи считают, что отказавшись от него, Вы сделаете свою кожу только лучше. На самом деле, это не так — молочка в целом положительно влияет на состояние костей, волос, ногтей и кожи, благодаря кальцию. Однако, как всегда, не может все быть так хорошо. Есть несколько нюансов, которые нужно учитывать.

Проблема именно в жирном молоке, сметане и твороге, и только в том случае, если процент потребленного жира за день превышает норму. Дело в том, что в таком случае жир не только запасается нашим телом, но и некоторые продукты его переработки выделяются порами. Этим объясняется высокая активность работы сальных желез — они просто выделяют больше сала, чем нужно для нормального вида кожи. Отказываться от молока и молочных продуктов ни в коем случае не нужно, так как это незаменимый источник кальция и просто очень вкусная, питательная еда. Но если Вы заметили, что угри появляются именно после его употребления, то стоит начать пить обезжиренные молочные продукты. Кроме того, такое наблюдается и у людей с приобретенной или врожденной непереносимостью лактозы.

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector