Меню

Могут ли от арбуза быть прыщи

Прыщи от арбуза или от дыни как результат появления акне – это миф. В то же время прыщи на лице и теле при употреблении этих продуктов могут появиться в результате аллергической реакции. Поэтому лечить их должен не дерматолог, а врач – аллерголог.

Первая и основная причина появления прыщей на лице и теле после употребления в пищу арбуза или дыни – это огромное количество всевозможных нитратов, которые используют практически на всех бахчевых. И они никуда не деваются. А спокойно себе накапливаются в сочной мякоти, чтобы после вызвать прыщи на коже человека, который попробует такую вкуснятину.

Вторая причина – произрастание арбузов и дынь вблизи дорог, по которым активно ездят машины. Обе эти ягоды прекрасно впитывают всё вредное из воздуха. А потом, опять же, это становится причиной появления прыщей, которые являются симптомом аллергической реакции.

Третья причина – произрастание арбуза рядом с таким растением, как амброзия полыннолистная. Эта травка – настоящий враг тех, кто имеет аллергию. Поэтому если рядышком будет спокойненько созревать арбуз, то такой плод также станет причиной сильной аллергической реакции. И одними прыщами здесь уже не обойдётся.

К другим причинам появления прыщей на лице и теле после употребления арбуза или дыни в пищу можно отнести:

  1. Генетическую предрасположенность.
  2. Наличие любой пищевой аллергии.
  3. Проживание в местах с неблагоприятной экологической обстановкой.
  4. Инфицирование паразитами.
  5. Наличие заболеваний желудка или кишечника.

Ни в коем случае нельзя давать пробовать арбуз деткам, которым ещё не исполнилось годика. Также не рекомендуется употреблять арбуз или дыню в пищу беременным женщинам и матерям, которые кормят малышей грудным молоком. Это может спровоцировать аллергическую реакцию и у ребёнка.

Конечно, назвать арбуз или дыню сильным аллергеном нельзя. Но он становится таковым, когда не соблюдается технология выращивания, растение получает слишком большое количество удобрений, а самому плоду делают «прививки» чтобы он быстрее созревал.

Основными проявлениями аллергической реакции на арбуз или дыню будут следующие симптомы:

  1. Отёк языка и носовой полости, в результате чего становится сложно глотать и появляется насморк.
  2. Появляется краснота глаз.
  3. Головная боль.
  4. Боль в животе и кишечные расстройства, обычно это понос.
  5. Тошнота, а иногда даже рвота.
  6. Появление высыпаний на коже в виде прыщей, зуд, краснота, отёчность, мелкая сыпь по всему телу или только на одном участке.

Особого внимания требует затруднённое дыхание, появление озноба, резкое повышение температуры, кашель.

Также при употреблении в пищу ядовитого арбуза или дыни может развиться анафилактический шок, который требует немедленного медицинского вмешательства.

Деткам до года кушать арбуз строго противопоказано. У малышей более старшего возраста аллергической реакцией на эти ягоды может быть:

  1. Появление диатеза на щеках.
  2. Сыпь на теле, которая напоминает маленькие прыщики.
  3. Отрыгивания с переходом в рвоту.
  4. Нарушение стула.
  5. Повышение температуры тела.

Малыш становится слишком беспокойным или наоборот – вялым. Он не может заснуть, у него начинается кожный зуд, который приводит к постоянным расчёсам на, на щеках, ягодицах и руках появляются маленькие красные прыщики.

Также не рекомендуется кушать арбуз и беременным женщинам. В первую очередь из-за того, что у неё самой могут развиться симптомы, которые порой угрожают жизни. А ещё потому, что новорожденный малыш может оказаться аллергиком.

Как уже говорилось выше, в результате употребления в пищу арбуза или дыни акне как заболевание не развивается.

Но прыщи могут появиться из-за сильной или слабой аллергической реакции. А значит поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач — аллерголог.

И только после того, как будет точно выявлено, что причина появления прыщей на теле именно съеденный арбуз или дыня, начинается лечение

Важно всегда иметь в домашней аптечке препараты от аллергии. Для детей идеальным вариантом станут капли фенистил, которые можно принимать с одного года.

Для взрослых препараты лучше подбирать в таблетках.

Самые назначаемые – зодак, зиртек, супрастин и цетрин.

Они помогут избавиться от сыпи на теле, отёков, слезотечения, насморка, зуда и других неприятных проявлений аллергии.

Чтобы организм быстрее избавился от аллергии надо принять препарат, который входит в группу сорбенты. Это энтеросгель или смекта.

Также кожу можно смазать мазью или кремом от аллергии. Но многие препараты из этой группы относятся к гормональным. Поэтому прежде, чем их применять, желательно проконсультироваться с врачом.

Дальнейшее лечение должно быть на основе полного исключения из пищи аллергенна, который вызвал все эти неприятные симптомы. В нашем случае это будут арбузы и дыни.

Прыщи от арбуза и дыни – явление неприятное. Поэтому перед покупкой этих лакомств, чтобы не оказаться в больнице и не мучиться от сильного зуда, обязательно потребуйте сертификат соответствия.

Автор — Анна Михайлова, врач дерматолог-косметолог первой категории, специалист Академии научной красоты. Специально для сайта «Лечим прыщи».

источник

Обнаружив на лице или теле какие-либо высыпания, мало кто тут же бежит к врачу. Проблема маскируется до того времени, пока не приобретает масштаб трагедии. Это случается не сразу и не всегда, потому истинная проблема, вызывающая прыщи, длительное время остаётся без внимания. А когда до собственного здоровья «доходят руки», в дело идут экзотические методы сомнительной эффективности. А ведь начинать лечение акне рационально с пересмотра рациона. Задайтесь вопросом, какое соотношение полезных и вредных продуктов в вашем холодильнике? Сколько там овощей и фруктов? Какие они, какого качества и где приобретены?

Прежде чем рассуждать, как правильно бороться с акне и комедонами, нелишним будет разобраться в том, что становится причиной их образования. Ведь прыщи — только внешнее проявление, предупреждающее о сбоях в работе организма. Тело человека умное и сигнализирует о внутренних проблемах самым доступным и явным способом — изменениями на лице и теле. Важно научиться слушать его и не игнорировать такие сигналы, ведь другого метода «общения» с собственными органами у человека нет.

В результате посещения врача, выявляется причина (или причины), спровоцировавшая дерматологическую проблему. Это может быть:

  1. Сбой в работе органов пищеварения;
  2. Нарушение гормонального баланса;
  3. Вирусные заболевания;
  4. Активизация бактерий, живущих на поверхности кожи, в результате снижения иммунитета;
  5. Нарушение правил личной гигиены (недостаточное или чрезмерное очищение эпидермиса);
  6. Результат внутреннего или внешнего воздействия химических веществ (на вредном производстве, при приёме лекарств, спортивных стимуляторов и так далее);
  7. Стрессовые ситуации, депрессия, психологические расстройства;
  8. Аллергические реакции;
  9. Другие причины.

Каждый из описанных факторов либо угнетает иммунитет, либо является результатом его снижения. Из чего следует вывод, что залог здоровой, чистой кожи без прыщей и чёрных точек — крепкая иммунная система. Сильный организм:

  • стойко переносит воздействие внешних факторов;
  • борется с бактериями и вирусами;
  • имеет резерв для восстановления повреждённых тканей и органов;
  • системно и без сбоев выполняет свои функции.

В основе крепкого здоровья лежит правильное питание, обогащённое полезными веществами, содержащимися в овощах, фруктах и исключающее консервы, жареное, острое и мучное. Каким должен быть здоровый рацион, знают все, но придерживаются правил немногие.

Кожа — часть системы, выводящей из организма токсины и переработанные, бесполезные вещества. Чтобы понять, почему на её поверхности образовываются прыщи, важно разобраться в том, как она устроена.

  • Внутри неё находятся специальные железы, выделяющие секрет, называемый кожным салом. Это то вещество, которое доставляет множество неудобств обладательницам жирной кожи. Но его функция заключается не в том, чтобы расстраивать свою хозяйку перед зеркалом, а в защите эпидермиса и поддержании водного баланса.
  • Кожный покров пронизан частой сеткой кровеносных сосудов. Это магистрали, по которым клетки крови ежесекундно доставляют в слои эпидермиса вещества, полученные из органов пищеварения, печени, лёгких. Принести кровь способна не только полезные вещества, но и вредные и даже опасные.
  • Сальные железы не единственные, расположенные на коже. В тесном соседстве с ними живут потовые железы, через которые посредством пота, эпидермис выводит из организма влагу, осуществляя терморегуляцию, и вредные вещества. Обратите внимание, что пот младенцев и маленьких детей не пахнет. Это обусловлено тем, что молодой организм ещё не зашлакован и не успел накопить всю ту химию, которую взрослые с удовольствием запихивают в себя с пищей, напитками, лекарствами.
  • Верхний слой кожи покрыт своими же омертвевшими клетками, которые не несут никакой положительной нагрузки и должны удаляться ежедневно. Пренебрежение этим правилом влечёт за собой затруднение работы сальных и потовых желез и скопление внутри эпидермиса всех веществ, что должны быть выведены наружу. Кроме того, мёртвые клетки — отличный корм для множества бактерий, живущих на коже. А активизация этого «зоопарка» приводит к стафилококковой инфекции, демодекозу, фурункулам и другим малоприятным последствиям.

Вещества поступают в организм тремя способами: через лёгкие, рот и кожу. И если выбирать, чем дышать, обычно, не приходится (когда речь не о работе на вредном производстве), то два оставшихся пути человек способен контролировать.

В случае с пищей всё кажется предельно простым: не есть вредное, питаться полезным. Но как отличить одно от другого? Как понять, что полезнее — кусок мяса или фрукт? А выбирая из двух яблок, как определить, какое из них содержит меньше химикатов? Чтобы питание приносило пользу всему организму и коже, в частности, помогайте ему, следуя таким правилам:

  • Соблюдайте баланс. Если жирная пища катализирует процесс выработки кожного сала, это не значит, что жиры не нужны эпидермису. Аналогично и с витаминами. Витамин А полезен для проблемной кожи, но исключить все продукты, заменив их морковью — неразумное решение;
  • Питайте витаминами. Кожа любит витамины А и Е, достаточное количество которых предотвращает возникновение прыщей. Удобнее всего получить их из овощей и фруктов. Они содержатся в чёрной смородине, абрикосах, моркови, шпинате, брокколи. Причём организму безразлично, в каком виде они будут получены. Помните, что соки, муссы, смузи важно употребить сразу, иначе всё полезное из них улетучится.
  • Очищайте кишечник. Вредная и тяжёлая пища переваривается долго и доставляет пищеварительной системе и печени множество неудобств. Когда печень перестаёт справляться с возросшей нагрузкой, она делегирует свои полномочия коже, которая вынуждена в авральном режиме выводить из организма токсины. Поры забиваются, образуя чёрные точки и прыщи. В самом кишечнике консервы, продукты из дрожжевого теста, фастфуд, пивные закуски (чипсы, сухарики) задерживаются, оседают балластом и годами не выводятся, отравляя токсинами тело. Потому необходимо проводить чистку кишечника. Идеальным решением для такой задачи становятся овощи и фрукты, волокнистая структура которых цепляет весь мусор и тащит за собой к выходу.
  • Употребляйте природные антиоксиданты. Физически вытащить из организма отравляющий балласт — это половина дела. Вторая часть — собрать по крупицам «шатающиеся» без дела по пищеварительному тракту и другим органам токсины. В этом помогают продукты, содержащие антиоксиданты. Они, как магнит, притянут на себя и нейтрализуют этих непрошеных гостей. Природными антиоксидантами являются овощи и фрукты: красный перец и фасоль, кабачки, свёкла, морковь, капуста, картофель, чернослив и сливы, малина, клубника, яблоки.

Приобретая овощи и фрукты, осмотрите их на наличие плесени. Даже маленькое пятнышко становится причиной выбрать другой плод. Отдайте предпочтение сезонным овощам. Всё, прошедшее термическую обработку, уже потеряло свои полезные свойства. А то, что прибыло из-за границы, наверняка, выросло в теплице под воздействием химикатов. Идеально, если плоды выращены самостоятельно или приобретены в небольших колхозах или деревнях.

Употребление фруктов и овощей способствует нормализации пищеварения, обогащает кожу витаминами, повышая её способность бороться с прыщами и угрями. Но иногда дары садов и огородов становятся причиной возникновения аллергических реакций. В этом случае дело упрощается тем, что аллергии свойственно проявляться резко и сразу после приёма продукта, её провоцирующего.

Только ленивый не заметит связи между съеденными в предновогодний вечер тремя килограммами мандарин и утренними прыщами по всему телу. К счастью, связь между аллергеном и дерматологическими реакциями в виде акне, проследить легко. Хорошей новостью становится то, что высыпания обычно проходят сразу после исключения аллергена из рациона. Если этого не произошло, то причина множественных внезапно появившихся прыщей не в аллергии. Определить источник поможет врач.

Доставить витамины и питательные вещества к поверхности кожи возможно не только изнутри. Каждая девушка хотя бы по слухам знает о целебных свойствах масок против прыщей на основе ягод и фруктов. А огуречные кругляшки на веках — вообще, классика. Многие женщины постарше наносят на лицо кашицы из всего, что остаётся в процессе готовки: лук, картофель, морковь, огурцы, малина, клубника. Маски делают из одного продукта и добавляя в них другие компоненты, а также внося их в маски из глины, сметаны и прочих основ.

  • Соки и мякоть цитрусовых осветляют пигментные пятна и следы после акне;
  • Ягоды богаты фруктовыми кислотами, которые замедляют процессы старения. Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, вишне, малине, чернике вытягивают из пор токсины, препятствуя возникновению прыщей;
  • Овощные пюре — кладезь витаминов и питательных веществ, усиливающих кожный иммунитет, улучшающих цвет лица, очищающих поры.

Какую бы маску для приготовления в домашних условиях вы ни выбрали, не забывайте, что:

  • Маску наносят на чистую кожу лица, плоды для маски тоже тщательно очищают;
  • Допустимо заменять одни ягоды в рецепте на другие (при отсутствии аллергии);
  • Микс из фруктов и ягод усиливает эффект для проблемной кожи;
  • Смывать маски важно тёплой водой и после применения наносить на кожу питательный крем;
  • Бессмысленно держать овощные и маски из ягод и фруктов на лице более 20 минут. После разрезания, плоды теряют свойства очень быстро и через указанное время уже ничего «вытянуть» из них невозможно.
Читайте также:  Как избавиться от прыщей рекомендации врачей

источник

  • Советы для желающих похудеть (1208)
  • Диеты для похудения (1133)
  • Библиотека: В мире стройных (836)
  • УПРАЖНЕНИЯ (605)
  • Здоровое питание (421)
  • Полезные продукты (353)
  • Худеем Вместе (289)
  • КРАССИВОЕ ТЕЛО (265)
  • вопрос?- ответ! (213)
  • Диетические рецепты (211)
  • БОЛТУШКА (168)
  • УХОД ЗА ТЕЛОМ.. (129)
  • ЦЕЛЛЮЛИТ (128)
  • обязательные процедуры для худеюших (118)
  • Диеты звезд (95)
  • ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ (88)
  • Очищение организма (81)
  • Сладкоежки (64)
  • Разгрузочные дни (55)
  • Монодиеты, Быстрые диеты (50)
  • РЕЦЕПТЫ. МАСКИ И ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА (43)
  • Полезные свойства соков (38)
  • Таблицы калорийности (35)
  • Отзывы и предложения (32)
  • Диета «Минус 60» (18)

Когда прыщики и покраснения появляются в период юношества, сомнений нет, что это связано с переходным возрастом и игрой гормонов. А вот когда с такой проблемой сталкивается взрослая женщина, то у нее сразу возникают удивление и вопрос: с чего бы это? В ряде случаев причиной возникновения прыщиков являются продукты питания

Прыщики — воспаленные образования сальных желез кожи. Каждая железа имеет свой выводной проток, по которому кожное сало выводится из кожи и остается на ее поверхности. Если проток закупорен, то образуется воспаленный прыщик. А от микробов он начинает краснеть и надуваться, что усугубляет всю картину.

Почему возникают прыщи от еды?

Наша пищеварительная система — штука удивительная. Она может терпеть горы чипсов, сухариков и литры сладкой газировки. Правда, всему есть пределы. Однажды, не выдержав всех неприятных для нее сюрпризов, она решает взбунтовать. Ее гнев налицо, а точнее — на лице. И выражается он в виде сыпи, угрей, прыщей и прочих скверных штук. Конечно, еда — не единственная причина подобных явлений на лице. Но если такая вероятность есть, то ее нужно исключать.

Итак, для нашей кожи страшны две вещи: недостаток определенных продуктов и, наоборот, переизбыток. Организму крайне необходимо разнообразие в питании. В наш рацион должны входить продукты животного (молочное, мясо, рыба) и растительного происхождения (фрукты, овощи, мучное, грибы). Их поедание в избыточном количестве, а также включение в наш рацион излишне много экзотических блюд приводит к тому, что пищеварительная система не может справиться со всем съеденным. Вопрос напрашивается сам собой. Так зачем же тоннами поедать, скажем, соленые огурцы, ананасы или шампиньоны? Конечно же, незачем. Но так происходит с каждым из нас, например, в праздники.

Вспомните хотя бы пару-тройку праздничных пиршеств, на которых вы четко сказали: «Я съем не больше, чем в обычный день». Вы так и поступили? Нет. А прыщики между тем решили появиться не на следующий день после переедания, а, скажем, через две недели. Все, казалось бы, просто — не есть всего помногу. И тут же возникает вопрос: а много — это сколько? Для одного человека килограмм клубники может принести 100 прыщей, а для другого, помимо удовольствия и желания полакомиться еще — никаких высыпаний на коже. Так что для каждого критический максимум свой. Наша задача — его определить. Зачастую это происходит совершенно случайно. Но можно и самим начать разбираться. Скажем, попробуйте две недели не есть булок и выпечек или отказаться от апельсинов (если вы много их едите) — и ждите результатов.

Когда ученые Колорадского государственного университета исследовали вопрос взаимосвязи прыщей и питания, они выяснили, что так называемое «западное» питание, включающее чипсы, картошку фри и бутерброды, стимулирует появление проблем с кожей, а питание фруктами, рыбой, рисом и мясом животных с исключением хлеба и сахара — нет. Примером могут служить жители Папуа, Новой Гвинеи и Парагвая, которые придерживаются именно такого типа питания.

Что именно провоцирует появление прыщиков?

Миллион статей написано на тему пользы кофе и на тему его вреда. Мы скажем лишь то, что его можно включить в список продуктов, вызывающих прыщи. Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков в среднем возрасте. Особенно опасны порции сладкого кофе натощак — после этого может выскочить не просто маленький красненький бугорок, а малиновая воспаленная гора! Какой ваш максимум — неизвестно. Это могут быть три чашки в день, а может, и целая банка.

Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья, чипсы и мороженое вызывают появление прыщей. Причем сюда же относятся также соки с высоким содержанием сахара. Полностью отказаться от всех этих соблазнов вряд ли получится, да и не стоит. Лучше искать компромиссы, заменяя, скажем, неполезные напитки водой и чаями, а сахар — сухофруктами и медом.

Низкокалорийные мюсли с льняными семенами невероятно полезны, так как льняные семена содержат омега-кислоты, необходимые для здоровья кожи.

Ущемлять себя в употреблении обезжиренного кефира, творога или молока не надо, а вот количество сыра или мороженого нужно сокращать. Молочные продукты благодаря содержащимся в них прогестерону и стероидам усиливают активность сальных желез. Если без большого количества молочного трудно, налегайте на живые йогурты, содержащие ацедофильные бактерии, благодаря коим улучшится обмен веществ.

4. Жиры

Кажется, нет такого органа, который бы не страдал от жареного и жирного. Заменяйте жиры животного происхождения растительными маслами холодного отжима.

Витамины Е и А особенно важны для кожи. Е содержится в грецком орехе и миндале. А — в темно-зеленых и темно-оранжевых фруктах, например моркови и шпинате.

Также первостепенным является витамин А, который содержится в темно-оранжевых и темно-зеленых овощах. Это могут быть морковь, сладкий картофель или шпинат. Если регулярно употреблять эти овощи в пищу, результат не заставит вас ждать — буквально через несколько дней ваша кожа будет молодой и цветущей.

5. Орешки

Жареные, хрустящие, сырые, вкусные орешки. Миндаль и фисташки, арахис и грецкие орехи — все они вызывают появление прыщей. Однако мы неустанно повторяем — прыщи появляются при переедании! А есть орешки понемногу — полезно.

источник

Большое количество людей страдает от аллергических реакций на различные продукты.

В летнее время часто встречается аллергия на арбуз, поскольку многие очень любят данную ягоду и стараются приобретать ее, как только она поступит на прилавок.

В летне-осенний период большинство людей старается максимально восполнить запасы витаминов, а сделать это проще всего за счет употребления различных овощей и фруктов. Но подобная возможность есть не у каждого. Все дело в том, что у многих людей имеется аллергия на сезонные продукты. Это очень неприятно и опасно. При этом нередко аллергическая реакция начинается проявляться с возрастом, но также она может исчезать при взрослении.

Несмотря на то, что все любят арбуз, бывает ли аллергия на него, знают далеко не все. Мякоть этой нежной гигантской ягоды сочная, сладкая и очень полезная. В ней содержится огромное количество витаминов, которые насыщают организм и делают его менее уязвимым для различных болезней. Арбузная мякоть очень богата не только различными витаминами, но и позволяет человеку получить множество микроэлементов. Арбузы нередко используют и в качестве профилактики различных недугов. К примеру, их употребление в умеренном количестве может очистить почки, избавить тело человека от лишнего скопления жидкости, так как данная ягода является прекрасным мочегонным средством. Кроме того, арбузы помогают в борьбе с лишним весом.

Однако многих все же интересует вопрос, может ли быть аллергия на арбуз. Стоит заметить, что у данной ягоды имеются и противопоказания, поэтому ее не стоит употреблять каждому без разбора. Вполне возможно, что эта ягода станет причиной ухудшения состояния здоровья. Самой распространенной причиной плохого самочувствия является аллергическая реакция, которая на арбуз может быть достаточно сильной. Людям с такой патологией необходимо полностью исключить из употребления данный продукт, так как он может стать причиной серьезной проблемы.

Если правильно выбрать арбуз, то можно получить очень сочный продукт, который почти на 90% состоит из воды. Благодаря этому данная ягода считается прекрасным мочегонным средством. Настоящей мякоти получается немного, но она очень полезна и богата витаминами С, В, а также магнием, фолиевой кислотой и медью.

То, что некоторым людям приносит немалую пользу, для других является большой проблемой, так как иногда арбуз вызывает аллергию. Если у человека всегда проявляется острая негативная реакция на один или несколько компонентов, употребление арбуза может быть проблематичным и даже опасным.

Важно! Что касается того, может ли арбуз вызвать аллергию, то на самом деле, в нем очень мало природных компонентов, которые могли бы спровоцировать аллергическую реакцию.

И все же в последнее время все большее число людей сталкивается с тем, что эта вкусная и сочная ягода дает аллергический эффект. Иногда, употребляя арбуз при аллергии, можно получить серьезные осложнения, угрожающие жизни человека. Все дело в том, что в наше время найти хороший продукт, выращенный без использования вредных нитратов, очень сложно. Аллергическая реакция возникает наиболее часто на вредные компоненты, которыми обрабатывается ягода для более быстрого роста и созревания.

В большинстве случаев такие арбузы можно купить в начале лета, то есть до начала сезона. Это говорит о том, что спешить с употреблением этого продукта не стоит. Лучше подождать до августа, когда ягоды созреют самостоятельно без помощи химии. Простому покупателю очень сложно отличить арбузы, которые были выращены с использованием нитратов, от нормальных. Но, как правило, отличие имеется во вкусе, так как химические примеси дают цвет, но не сладость. В результате получаются сочные ягоды с очень яркой мякотью, но абсолютно безвкусные.

Опасность арбузов с нитратами заключается в том, что они вызывают аллергические реакции очень часто. При этом от них могут страдать не только те, кто и раньше сталкивался с подобным негативным эффектом, но и люди, у которых не было аллергии на арбуз. Самочувствие при аллергической реакции на нитраты может ухудшиться стремительно, поэтому с этим шутить нельзя ни в коем случае.

Отдельно стоит отметить, что не всегда действия человека сказываются на том, что полезные ягоды превращаются в сильный аллерген. Нередко взаимодействие арбуза с другими растениями приводит к возникновению аллергической реакции.

Ярким тому примером можно назвать амброзию, которая считается одной из главных проблем людей, склонных к аллергическим реакциям. Если бахчевая плантация расположена вблизи мест разрастания этого сорняка, вполне возможно, что пыльца начнет оседать на верхней части арбуза. Длительное нахождение аллергена на кожуре ягоды может привести к тому, что некоторые частицы все же проникнут внутрь арбуза. Иногда их вполне достаточно для того, чтобы получить сильную аллергию на арбуз, фото которой можно увидеть чуть ниже.

Важно! Если у человека имеются хронические заболевания пищеварительного тракта, это существенно повышает риски проявления аллергической реакции на арбуз.

При дисбактериозе, панкреатите либо гастрите происходит скопление токсинов, которые однажды дадут о себе знать.

Специалисты отмечают, что аллергия на арбуз зачастую встречается не только у тех, кто страдает от аллергической реакции на амброзию либо полынь. В некоторых случаях может отмечаться и ухудшение самочувствия на фоне воздействия пыльцы томатов, перца либо баклажанов. Не исключается, что аллерген проникнет в тело человека именно через арбуз. Аналогичный эффект иногда дают кабачки, дыни, огурцы и подсолнечные семена.

Аллергическая реакция может проявиться не только у взрослых, но и у детей, при этом малышам и вовсе не рекомендуется есть эту ягоду в большом количестве, даже учитывая ее огромную пользу. Перед употреблением арбуза необходимо убедиться в том, что данные плоды выращены без использования нитратов.

Аллергия на арбуз бывает различной по степени тяжести. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Чаще всего негативные проявления сказываются сразу после того, как мякоть попадет в желудок. При этом стоит заметить, что наиболее часто реакции на аллергены возникают в том случае, когда плоды употребляются в свежем виде. Переработанные арбузы, как правило, неопасны.

Среди наиболее частых симптомов аллергии на арбуз можно встретить оральную непереносимость, которая возникает сразу, как только ягода попадет на слизистую. В этом случае будут отмечаться покалывания и чувство зуда в ротовой полости. С развитием симптома реакция может перейти дальше в горло, что вызовет ощущение присутствия инородного тела в гортани. При этом всегда будет сильное першение в горле.

Респираторные симптомы тоже являются частым проявлением аллергии на арбуз. Это выражается в виде чихания, зуда носовых пазух и обильного выделения слизи. Некоторые больные сталкиваются с тем, что у них начинается очень сильный кашель, который может перерасти в опасный бронхоспазм.

При аллергии сильно краснеют глаза, начинается кровотечение, а также отмечается сильный зуд. Если кожа прикоснется к арбузной мякоти, это может вызвать контактную крапивницу, то есть появление зуда и волдырей.

Важно! Людям со слабым здоровьем и частыми аллергическими реакциями на различные продукты стоит очень внимательно отнестись к выбору арбуза, а еще лучше просто отказаться от его употребления.

У некоторых людей ягода с красной мякотью может вызвать сильное повышение температуры, общую слабость, анафилактической шок либо отек Квинке.

Читайте также:  Глина с бодягой от прыщей от следов от прыщей

Новорожденные дети не должны есть арбуз ни в каком виде. Но иногда он все же может попасть в детский организм вместе с молоком матери. В результате у малыша вполне возможна аллергическая реакция.

Многие считают, что арбузы очень полезны в период лактации, так как увеличивают количество молока и насыщают его витаминами и полезными микроэлементами. На самом деле, иногда от ягоды больше вреда, чем пользы. Особенно опасны арбузы, выращенные с использованием нитратов.

На такие плоды ребенок отреагирует сразу. У него появятся красные пятна на коже, которые сильно зудят, из-за чего малыш становится беспокойным. Также употребление арбуза кормящей матерью может привести к появлению колик у ребенка. Все это является яркими признаками аллергической реакции на арбуз. Если появилась аллергия на арбуз у ребенка, мама должна полностью отказаться от употребления данной ягоды.

Для того чтобы понять, на что именно у человека аллергия, используются специальные тесты кожной пробы. Самостоятельно человек может определить проблему только в том случае, если у него постоянно ухудшается самочувствие при употреблении определенного продукта.

Полностью вылечить аллергию на арбуз нельзя. Если человек уверен в том, что причиной его плохого самочувствия является именно эта ягода, ее нужно полностью исключить из рациона. Не допускается арбуз в сыром виде даже в незначительных количествах. При этом специалисты часто отмечают, что на переработанные ягоды у пациентов негативной реакции практически нет, хотя многое зависит от варианта приготовления продукта.

Если аллергическая реакция проявилась впервые, она может быть достаточно сильной, и человеку нужно знать, как устранить ее симптомы, чтобы они не привели к печальным последствиям, к примеру, к анафилактическому шоку. В случае, когда симптомы аллергии на арбуз очень ярко выражены, необходимо использовать антигистаминные средства. Они хорошо справляются и с отечностью, и с зудом, и с изменениями цвета кожи. Специалисты рекомендуют для устранения аллергических реакций Супрастин, Телфаст, Эриус либо Цитрин.

В случае, когда одним из проявлений аллергии на арбуз является сильный ринит, можно использовать Кромогексал либо Кромоглин. От бронхоспазма можно избавиться при помощи Интала либо Тайледа.

Кроме того, нужно очиститься от токсинов, которые будут накапливаться в организме под воздействием аллергенов. Для этого используют Энтеросгель, Полисорб, либо обычный активированный уголь. Если лечение не помогает, необходимо срочно обратиться к врачу.

источник

Этим летом рекомендуем не только есть арбуз, но и ухаживать за кожей с его помощью! Ведь средства, в состав которых входит эта огромная ягода, отлично помогают справляться с прыщами и другими проблемами нашей кожи.

Интересно, как избавиться от прыщей? Обрати внимание на вкусные летние ягоды! Теперь арбуз стоит добавлять не только в десерты, фруктовые салаты и соки, но и искать его в составе средств по уходу за кожей. И хотя таких beauty-продуктов не так уж много, результат того стоит! Арбуз поможет в уходе за сухой и проблемной кожей и на отлично справится с прыщами и высыпаниями.

Вкусная летняя ягода на 92% состоит из воды, именно поэтому арбуз является замечательнейшим источником для гидратации, успокаивает сухую кожу и контролирует запасы влаги в клетках. Арбузы богаты цитруллином – аминокислотой, которая поможет смягчить кожу и обладает удивительными антиоксидантными свойствами. А липокин, который также содержится в популярном летнем лакомстве, обеспечит противовоспалительный эффект.

Арбуз уже давно стал одним из основных продуктов по уходу за кожей в Южной Корее, где его используют как средство от прыщей, угрей и прочих высыпаний. Корейцы делятся, что их бабушки и мамы натирали арбузом все тело после длительного пребывания на солнце, а также использовали охлажденную кожуру арбуза в качестве успокаивающей маски для лица.

Теперь у арбуза появилось новое назначение! Но если ты не экспериментатор и не хочешь сама готовить арбузные маски для лица и лосьоны, мы подобрали для тебя удивительные косметические средства на основе этого чудо-продукта. И хотя не каждое из них найти в Украине легко и просто, ты всегда можешь заказать нужные тебе beauty-средства во всемирно известных интернет-магазинах, таких как Sephora, Amazon или Asos. Арбуз избавит тебя от прыщей и других высыпаний, только попробуй!

Успокаивающая маска с экстрактом арбуза от SKINFOOD Freshmade Mask

Скраб для лица «Арбуз и мята» от Markell Cosmetics Magic Duet

Watermelon Glow Sleeping Mask от Glow Recipe

Watermelon Slice Mask Sheet от Kocostar

Hydro-Dynamic Quenching Essence от Murad

источник

Если дорогостоящие лосьоны и крема в борьбе с прыщами вам не очень помогают, то вполне возможно, настало время изменит рацион. Некоторые продукты питания очень благотворно влияют на кожу.

Они насыщены селеном — мощным антиоксидантом, который эффективен в лечении прыщей. Это происходит за счет защиты клеток от повреждения, вызванного воспалением. При этом кожа сохраняет свою эластичность. Особенно эффективен селен в сочетании с витаминами А и Е, так что ешьте бразильские орехи вместе с миндалем и красным перцем.

Эти и другие продукты питания насыщены цинком, которые помогает сдерживать выработку мужских гормонов, приводящих к образованию угревой сыпи. Цинк также способствует усваиванию организмом витамина А — еще одного ингредиента для здоровой кожи.

Содержащие жирные кислоты Омега-3 продукты подавляют воспалительные процессы и помогают в лечение прыщей.

Картофель, морковь, стручковый перец

Эти продукты насыщены бета-каротином, которого также много в желтых цитрусовых. Бета-каротин трансформируется в организме в витамин А — необходимый для здоровья кожи компонент.

Чем больше в рационе подростков фруктов и овощей, чем меньше фаст-фуда и «пустых калорий», тем лучше обстоит дело с кожей. Опять-таки, фрукты и овощи помогают удерживать гормоны под контролем.

Насыщенные витамином С продукты не избавят вас от прыщей. Но этот витамин укрепляет стенки клеток, что защищает кожу от образования рубцов, которые часто возникают на месте прыщей. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

источник

Прыщи — это настоящий бич современной молодежи, которая ведет с ними непрестанную и не всегда эффективную борьбу! Всевозможные маски, гели, скрабы, лосьоны… В стороне не остается ни одно средство, разработанное специалистами в этой области. Несмотря на широкий арсенал средств, которые помогают избавиться от прыщей, современная индустрия еще не явила миру тот волшебный эликсир, который чудесным образом избавит всех страждущих от их проблемы!

В этом нелегком деле, кроме косметических процедур, важны еще и свежий воздух, занятия физической культурой и правильное питание. В комплексе перечисленные средства улучшают работу всего организма, значит, благотворно влияют и на кожные покровы. Если сложно настроиться на изменение образа жизни, то начать нужно с малого. И это малое — изменить свой вкус, изменить свои привычки в питании.

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать пять продуктов, одобренных специалистами в области косметологии и диетологии. Эти продукты активизируют обновление кожи, повысят ее эластичность и помогут избавиться от прыщей.

  1. продукты должны быть качественными, натуральными и без каких-либо добавок;
  2. без отказа от списка запрещенных продуктов при прыщах, результата не будет.

Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, необходимо постоянно насыщать организм свежей питьевой водой. Оптимальное количество стаканов, которые человек должен выпивать за день — это 8 штук.

Учитывается при этом только чистая вода, а не жидкости (супы, бульоны, чай, кофе). Газированные напитки тоже не нужно считать. Кроме вреда, они ничего не приносят организму. Тем более, что последние исследования подтверждают, что сахар влияет на образование акне у подростков. Как это связано? Прыщи появляются у подростков в период полового созревания и во многом (не только) связаны с повышенной выработкой гормонов в этот период. Чтобы не быть скучным в научных доводах, скажу только одну логическую цепочку, установленную исследованиями — лишний сахар в организме повышает выработку гормонов. Так что замените всю сладкую воду (колу, спрайт, лимонад, консервированные соки) на чистую воду и вы уже на пол пути к чистой кожу без прыщей.

Это вещество представляет собой настоящий эликсир молодости! Вся прелесть его заключается в содержании жирных кислот и витаминов, которые позволяют сохранять коже упругость, свежесть и ухоженный внешний вид на много-много лет. Для того, чтобы постоянно пополнять организм необходимыми ему микроэлементами, нужно почаще готовить салаты с использованием оливкового масла. При постоянном употреблении его в пищу не только очищается кожа от прыщей, но и кишечник от шлаков. Вернее оливковое масло первого холодного отжима ( а качество как мы писала в начале статьи- важно) способствует нормальной работе кишечника, а это приводит к очищению крови и соответственно кожи.

Чем оливковое масло отличается от привычного нам подсолнечного? Повышенным содержание антиоксидантов. Плюс еще оливковое масло один из популярных активных компонентов косметических средств от прыщей на лице.

По мнению врачей причина прыщей — гормоны и воспаление. Зеленый чай борется с воспалением.

Привычный напиток содержит в своем составе незаменимый химический элемент катехин, способствующий противовоспалительному действию. Катехин противодействует свободным радикалам, которые постоянно наносят повреждения клеткам кожи. Избавленная от воздействия свободных радикалов, кожа начинает с удвоенной силой производить процесс регенерации и очищения от различных кожных заболеваний.

Но зеленый чай еще и помощник организму в сражении с излишне выработанными тестостерона (гормон). В зеленом чае содержится фермент, который подавляет выработку этого гормона. А именно тестостерон активизирует выработку подкожного сала на коже, результатом чего на ней появляются прыщи.

И еще для девушек и женщин, страдающих в уже не подростковом возрасте прыщами на лице: откажитесь от кофе. Кофе способствует изменению гормонального фона у женщин. Проведите эксперимент: 10 дней без кофе. И ваш кожа скажет вам «спасибо»!

Знакомые всем с детства орехи обогащены селеном — химическим элементом, без которого невозможно восстановление кожного покрова и предотвращение появления новых прыщей. Кроме этого, в орехах содержатся различные масла, помогающие поддерживать эластичность кожи. Человек выглядит моложе своих лет. если в его рационе постоянно присутствуют орехи. Такое же благоприятное воздействие на организм оказывает и пшеница.

Вернемся к началу статьи: продукты должны быть натуральными и без каких-либо добавок. А значит: подсоленный арахис или фисташки с солью — не подходят! Это касается и остальных орехов. Идеальным же орехом для женской кожи считается — миндаль!

Самый надежный и проверенный источник получения организмом белка. Постоянное присутствие в рационе этого вещества является хорошей профилактикой появления прыщей. Кроме этого, белок — замечательный строительный материал для тела, при правильном употреблении которого фигура обретет необходимые очертания.

Посмотрите на этот аппетитный кусочек рыбки. А ведь он не жареный и без специй. Он запечен на гриле с овощами. Это и есть натуральная и полезная еда. Этот же кусочек рыбы обжаренный в большом количестве рафинированного масла уже принесет вместе с пользой и дополнительные проблемы для вашей кожи. Ешьте рыбу много вареную, запеченную и без майонеза (помните пунтк 2 — отказ от запрещенных продуктов).

Перечисленные пять продуктов — хорошая площадка для старта в новую жизнь, в которой не будет места для прыщей, некрасивой фигуры и дурного настроения!

Поделиться «Какие продукты помогают от прыщей — измени питание и изменишься ты!»

Ты то, что ты ешь! Если вы допустили высыпания на коже и хотите от них избавиться навсегда – вопрос питания вам точно не обойти.

Еда может как помогать нам оставаться здоровыми, так и гробить нас. И сегодня мы поговорим о созидательной стороне пищи, а если говорить доступнее, то о продуктах, которые могут помочь вам избавиться от прыщей. Ниже составлен список из десяти самых «яростных» помощников в борьбе за чистое лицо.

Кстати, примерное меню на неделю, а также основные принципы правильного питания для излечения от прыщей вы можете найти в соседней статье.

Все нижеуказанные продукты помогут вам, прежде всего, разгрузить пищеварительную систему, поднять иммунитет и тонус организма. Результат — значительное улучшение внешнего вида, уменьшение и исчезновение прыщиков и акне.

Постепенно мы будем спускаться по ступенькам нашего рейтинга к самым действенным продуктам, помогающих избавиться от прыщей, поэтому обязательно дочитайте до конца.

Фрукты и ягоды помогают нам привести организм в тонус, а главное, есть их можно в любом количестве абсолютно без каких-либо последствий.

Самыми полезными из них будут: черешня, вишня, абрикос, яблоки, виноград, клубника, малина, черника, смородина.

Делайте акцент на сезонных ягодах и фруктах: в этот период в них содержится самое большое количество полезных микроэлементов.

В зимний период нужно есть цитрусовые, бананы, яблоки зимних сортов – так мы и зимой поддерживаем организм в тонусе, даем ему все необходимые витамины и микроэлементы для здоровой и чистой кожи без прыщей.

Овощи должны составлять основную часть рациона, сделав максимальный акцент на их употребление именно в сыром виде. Сезонные овощи мы можем кушать на протяжении всего года, за исключением всего нескольких месяцев в году.

Самые полезные овощи для поддержания здоровья кожи: болгарский перец, томаты, шпинат, все виды бобовых .

Настоятельно рекомендую прочитать вам, дорогие читатели, что ещё надо есть, чтобы никогда не было прыщей. По ссылке расписаны все необходимые витамины и микроэлементы, которые помогут вам в борьбе за чистое лицо.

Читайте также:  Белые прыщи на члене как от них избавится

Очень часто причина появления прыщей заключается в сбоях пищеварительной системы. И тут нам отлично помогут кисломолочные продукты, которые насытят ЖКТ полезными бактериями и помогут вывести застоявшиеся токсины .

При этом тело сразу почувствует лёгкость и уже с первой-второй недели результат будет заметен «на лицо».

Наиболее полезным молочным продуктом является живой йогурт. который насыщает кишечник полезными бактериями. ЖКТ не один раз скажет вам спасибо.

Внимание! И хотя кисломолочка очень полезна, есть молочные продукты, которые могут провоцировать высыпания. Настоятельно советую прочитать статью о возможности появления угревой сыпи от потребления молочных продуктов. дабы обезопасить себя в будущем.

Масла хорошо чистят печень, обладают омолаживающими и восстанавливающими свойствами, помогают справляться с гастритами и язвами, налаживают работу пищеварительной системы.

Увеличение доли масел в рационе совсем не означает, что теперь надо обязательно все жарить. Нет, куда полезнее заправить салат смесью масел, например, оливкового и рапсового или подсолнечного и льняного.

В качестве профилактики можно натощак пить чайную ложку оливкового, льняного или рапсового масла. Так мы ускорим процесс очищения организма от шлаков и токсинов.

Основной продукт, содержащий белок, который необходим нашему организму как основной источник энергии.

Большую долю в вашем «мясном рационе» должно составлять мясо нежирных сортов. Употреблять его нужно только в отварном или запечённом виде, никакой жарки.

Морепродукты — источник омега-3 жирных кислот, которые помогают усваивать организму витамин А.

Ведь именно витамин А и Е отвечают за регенерацию кожи и эластичность кожи. Недаром же витамин Е называют витамином молодости!

Также как и с мясом, старайтесь употреблять рыбу преимущественно жирных сортов.

Хотите познакомится с дешевым и практичным продуктом питания, который отлично помогает от прыщей? Знакомьтесь — злаки, а если быть точнее, то хлеба из грубых сортов муки и булочки с отрубями.

Именно злаки содержат большое количество клетчатки. К сожалению, многие люди все меньше и меньше употребляют данный продукт. Но стоит только вернуть в рацион злаковые культуры, и вы сразу увидите разницу в самочувствии и состоянии кожи.

Приближаемся к тройке лучших продуктов питания от прыщей на лице и теле. Свежевыжатые соки и морсы из свежих фруктов или овощей — настоящий кладезь полезных для кожи витаминов .

Соки заряжают энергией и бодростью и помогают быстро привести организм в порядок, а вашу кожу — заставить сиять чистотой.

Орехи при регулярном употреблении дадут ошеломительный результат, как для кожи, так и для организма. Употребление ядер ореха в разумных количествах компенсирует употребление витаминного комплекса, продаваемого в аптеках.

Селен, содержащийся в грецких, бразильских и миндальных орехах – мощнейший антиоксидант, который помогает коже справляться с пагубным воздействием окружающей среды, восстанавливает и защищает её.

Регулярное питье чистой воды — самое первое, что необходимо начать делать ежедневно, если вы хотите иметь не только здоровую кожу без прыщей, угрей и акне, но и отлично себя чувствовать.

Необходимо выпивать не менее 1.5-2-х литров воды в день. В данную норму не входят другие напитки: речь идёт только о чистой воде.
Полезное видео по теме:

Вот и всё, теперь вы знаете, какие продукты нужно есть, чтобы не было прыщей и угревой сыпи. Помните, что союзники вашей чистой и здоровой кожи находятся практически в каждом магазине и с радостью помогут вам, если вы впустите их в свою жизнь. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

С каждым лайком, твитом или +1 пропадает один прыщик 🙂

Юношеские прыщи и угри почти никого не удивляют: мы привыкли, что в это время в организме часто бывает неустойчивым гормональный баланс – одних гормонов больше, других меньше, но с возрастом всё выравнивается, и прыщи исчезают.

Однако прыщи на коже взрослого вызывают недоумение и неприятие: становится ясно, что у человека не всё в порядке со здоровьем, а уж о красоте говорить не приходится.

Конечно, эта проблема всегда больше волновала женщин, хотя и мужчины в наше время стремятся выглядеть ухоженными и привлекательными.

Реклама призывает нас пользоваться косметическими средствами, обращаться в салоны красоты, к специалистам, и проходить соответствующее лечение. Предлагаются косметологические процедуры, витамины, биодобавки и аптечные препараты.

Разумеется, всё это нужно использовать, однако нельзя решить внутреннюю проблему только извне, тем более, что современные процедуры в салонах стоят недёшево.

Хорошо, если затраты окажутся оправданными, но часто бывает наоборот: сначала состояние кожи улучшается, прыщи могут даже исчезнуть совсем, но потом всё начинается снова. При этом и обследование, и лечение требует не только финансовых, но и значительных временных затрат.

Между тем, многие специалисты, занимающиеся оздоровлением кожи, рекомендуют начать с пересмотра своего питания. При этом они также объясняют, что на состояние кожи напрямую влияет состояние нашего кишечника: стул должен быть абсолютно нормальным и регулярным, а для этого следует убрать все жирные, рафинированные, мучные продукты, ароматизаторы, красители, консерванты и прочие добавки, не приносящие ничего, кроме вреда.

Солёности, острые специи, маринады, алкоголь, чёрный чай и кофе тоже надо исключить.

Больше всего возмущений возникает по поводу кофе, так как он помогает многим людям «быть в тонусе». В подавляющем большинстве случаев дело совсем не в этом, а в том, что человек не хочет избавиться от своей привычки.

К тому же многие люди в больших количествах пьют именно растворимый кофе, да ещё натощак и с сахаром.

Натуральный кофе в разумных количествах – несколько чашек в неделю — полезен даже людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям. Так что возмущаться особенно не стоит – лучше пересмотреть свои привычки.

Исключите из рациона продукты, вызывающие резкий подъём уровня сахара в крови, и резкий выброс инсулина. Это приводит к развитию воспалительных реакций, а потом и к появлению прыщей. К таким продуктам относятся не только сладости и жиры, но и макароны, обработанные крупы, белый рис и белый хлеб, картофель. В этих продуктах много простых углеводов и крахмалов, расщепляются они быстро, и так же, как сладости, вызывают скачки сахара. Кроме того, к повышению уровня сахара приводит банальное переедание, так что старайтесь контролировать, что и сколько вы едите.

Откажитесь от копчёностей и приправ, жирного мяса и рыбы, ешьте меньше яиц. Перестаньте есть фаст-фуд и пить сладкие газированные напитки. Даже домашние компоты и варенья вам ни к чему – ограничьте их употребление, хотя бы временно.

Шоколад, мороженое, торт, печенье, конфеты и чипсы, соки с сахаром – худшая еда для тех, кто хочет и никак не может избавиться от прыщей.

Острый сыр и избыток жиров животного происхождения также быстро отражается на лице. Кстати, растительные жиры тоже нужно потреблять в умеренных количествах – например, злоупотребление орехами с высоким содержанием жира достаточно часто является причиной кожных проблем.

А какие же продукты надо есть, чтобы избавиться от прыщей? Прежде, чем составлять себе полезное и здоровое меню, необходимо очистить свой организм от «залежей», шлаков и токсинов: ведь их скопилось столько, что организм уже начал выбрасывать их через кожу – вот и прыщи.

Для начала стоит почистить хотя бы кишечник. Об очищении организма. сегодня написано много, и можно выбрать для себя подходящий способ – только не надо выбирать экстремальные методы. Пока мы не избавимся от процессов брожения и гниения в кишечнике, не облегчим его деятельность и не нормализуем стул, кожа будет стремиться выполнить часть «очистительных работ», и выбрасывать весь этот накопившийся кошмар через поры; при этом не только будут появляться всё новые прыщи, но и запах будет очень неприятным.

Не допускайте запоров, и проведите курс лечения препаратами, содержащими живые бифидобактерии – сегодня их можно свободно купить в аптеке.

Одновременно начинайте включать в рацион фрукты, овощи и зелень – они помогут наладить работу кишечника. Если вы действительно склонны к запорам, ешьте больше капусты и чернослива, используйте семя льна, ревень, иногда кору крушины. Очень полезна 3-х дневная фруктовая диета.

Каши из натуральной крупы всегда должны присутствовать в меню: сладкие и несладкие – овсяная, гречневая, пшённая и т.д. Старайтесь меньше подвергать крупы тепловой обработке: гречку, к примеру, можно вымыть, прокалить, и залить кипятком в термосе на ночь. Утром получается рассыпчатая каша, в которой сохранилось максимум полезных веществ; добавьте в неё масло или сливки, и ешьте.

Кисломолочные продукты очень полезны, легко усваиваются и помогают работе кишечника, только они должны быть свежими – иначе будет всё наоборот.

Не стоит отказываться и от мяса, только ешьте нежирное: кролика, курицу, индейку.

Если вы едите хлеб, то выбирайте ржаной или зерновой, грубого помола.

Из напитков лучше всего свежевыжатые соки овощей и фруктов, минеральная вода без газа и зелёный чай.

Диета, предполагающая очистку организма, и, как результат, избавление от прыщей, должна обязательно включать определённые продукты.

Первый продукт – чеснок, и добавлять его надо ко всем блюдам – салатам, закускам, первому и второму. Чеснок благоприятно воздействует именно на кожу, очищая организм изнутри.

Имбирь очищает кровь и укрепляет иммунитет, а лимон помогает усваивать жиры. Очень полезны отвары петрушки натощак, и морковный сок на завтрак: стакан сока обеспечит вас витамином А на весь день.

Вместо яичницы с колбасой научитесь есть по утрам мюсли, добавляя в них семя льна – они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень полезны нашей коже.

Борьба с прыщами не обходится без чистой воды – её надо выпивать не менее 2,5 литров в сутки. Чистая негазированная вода выводит из организма токсины, и прыщи постепенно начнут исчезать – только не надо пить водопроводную воду.

А теперь немного о чистоте кожи и всего организма. Ещё Авиценна указывал на то, что различные продукты питания надо употреблять в разное время. После него к этой теме обращались многие учёные, в числе которых и великий русский учёный Павлов.

Большинство людей привыкли говорить о раздельном питании, как об одном из модных веяний или вариантов диеты, и не воспринимают информацию о нём всерьёз.

На самом деле раздельное питание – единственно правильный способ питания вообще, хотя мы никого не призываем срочно отказываться от привычного рациона.

Тем более, что реакция, возникающая опять же у большинства, примерно одинакова: так что же, и мы, и наши предки всегда неправильно питались? И как вообще есть мясо и колбасу без хлеба, и картофель без мяса, да ещё и сахар не добавлять в продукты? Ведь это невкусно!

Последнее утверждение основано скорее не на факте, а на пищевых привычках, от которых мы не хотим отказываться.

Вспомните, как едят маленькие дети: они откладывают хлеб в сторону, и едят всё без него, а взрослые приучают их «есть правильно», и потом говорят, что так питались всегда.

Насчёт предков тоже вопрос спорный. Посмотрите старинные кулинарные рецепты, особенно для постных дней: многие из них основаны как раз на принципах раздельного питания, и не содержат практически ничего лишнего и трудно усвояемого. Неудивительно – ведь у наших предков не было майонеза, кетчупа, колбасы из мяса механической дообвалки, даже сахара, а уж глутамата натрия не было точно.

Основные принципы раздельного питания сводятся к тому, что наш организм по-разному обрабатывает разную пищу: углеводы расщепляются ещё во рту, под воздействием слюны, белковая пища – в желудке, а растительная – в тонком кишечнике. Углеводам не надо находиться в желудке долго: например, хлеб, если мы съели его с мясом, будет продвигаться в 12-ти перстную кишку, а мясу туда ещё рано. Однако хлеб подхватывает мясо (ведь мы всё пережёвывали), и они вместе отправляются дальше. В 12-ти перстной кишке нет соляной кислоты, необходимой для переваривания белка, и организм вынужден вырабатывать дополнительно поджелудочный сок и желчь, чтобы как-то «растащить» и усвоить эту несочетаемую комбинацию.

Картина не очень приятная, если представить себе, что делается у нас в пищеварительном тракте от такого питания. К чему это ведёт? К заболеваниям: гастритам, язве, панкреатитам, диабету, проблемам с печенью и желчным пузырём. А там недалеко и до появления прыщей…

К сожалению, этим всё не кончается, потому что белки так и не перевариваются до конца, и оседают в кишечнике, на стенках. Там они вызывают брожение и гниение, а следом идут другие, не переваренные до конца продукты, и постепенно кишечник становится похожим на трубу канализации, которую давно не чистили.

Дальнейшая картина тоже весьма неприятна, но того, что уже сказано, достаточно, чтобы понять: в таком состоянии человека будут беспокоить уже не прыщи – ему будет просто не до них, потому что он и передвигаться нормально не сможет.

Не смешивайте продукты между собой, несмотря на обилие вкусных рецептов в современных кулинарных книгах. По крайней мере, старайтесь реже готовить и есть блюда из несовместимых продуктов: праздничное застолье всегда можно компенсировать разгрузочным днём, но каждодневной «бомбардировки» ваши органы не выдержат рано или поздно. И кожа тоже…

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector