Меню

Массаж лица при остром рините

Массаж лица при остром рините

Массаж лица при остром рините

Массаж лица взрослым можно делать самостоятельно. Ребенку, конечно, понадобится помощь.

1. Больной стоит или сидит на стуле, в крайнем случае лежит на спинке кровати с высоким изголовьем. Массирующий сидит на стуле лицом к ребенку. Массаж выполняется передней и боковой поверхностью средних фаланг согнутых указательных пальцев колебательными движениями в лучезапястных суставах.

Легко нажимая (частота колебаний до 240 в минуту), воздействуют на мягкие ткани — крылья носа и кожу верхней челюсти. Массируемый вдыхает ртом, выдыхает достаточно шумно, максимально долго (говорите ребенку: «выдыхай животом», «как будто арбуз проглотил»).

Если вы правильно будете выполнять все необходимые движения, отек слизистой носа очень скоро уменьшится, дыхание улучшится.

Когда делаете массаж ребенку, особенно малышу, ни в коем случае не заставляйте его терпеть ваши манипуляции, а постарайтесь превратить все в игру.

Если же ребенок закапризничал, перейдите к выполнению другого приема массажа.

Если выполняется самомассаж, упражнение удобнее делать верхней и боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев.

2. Второй прием массажа дети любят называть морзянкой. Ребенок и массирующий остаются в том же положении. Воздействуют на мягкие ткани носа, так же как в приеме 1, но необходимо плотно зажимать ноздри боковыми поверхностями ногтевых фаланг больших пальцев. Вдох делается ртом, выдох — звучно носом. Надо сыграть морзянку в ходе одного выдоха и таким образом промассировать высоким давлением воздуха придаточные пазухи носа и сам нос. Повторить 3–5 раз.

Массировать можно и сразу обе стороны (обе ноздри одновременно), и выполнять массаж только на одной стороне. Если заложены уши, то следует сделать несколько дыхательных движений.

Полезно и просто необходимо после массажа лица проделать следующие водные процедуры:

1) умойтесь пригоршнями холодной воды, хорошенько разотрите водой лицо;

2) стоя наклонитесь лицом вперед и втяните носом воду из пригоршни. Оставаясь в этом же положении, хорошо высморкайтесь;

3) набрать в рот довольно много холодной воды и, запрокинув голову, долго полоскать горло, затем выплюнуть воду. Повторить 6 раз;

4) выпить 2 глотка холодной воды.

Даже если вы еще недостаточно закалены, все эти водные процедуры, кроме второй, можно смело выполнять.

Поскольку львиная доля возникающих у человека насморочных расстройств связана с простудными факторами, нелишне будет освоить систему точечного массажа по А. Уманскому.

Эта система направлена на предупреждение простудных заболеваний. Времени она занимает немного — всего 3 мин, и ваша иммунная система мобилизуется.

Массировать активные точки кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями сначала по часовой стрелке, затем против нее.

Начинать лучше с мягкого нажима, постепенно повышая его интенсивность. И еще одно условие: только регулярно повторяемые упражнения обеспечат надежную сопротивляемость организма. Прекращение же занятий ведет к быстрой детренировке.

Точка 1. На середине грудины, на уровне прикрепления к ней 5-го ребра. Связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, костным мозгом. Массаж этой зоны уменьшает кашель, улучшает кровоснабжение.

Точка 2. В центре яремной впадинки грудины. Регулирует иммунные функции организма, за счет ее массажа повышается сопротивляемость к ОРВИ.

Точка 3. На уровне верхнего края щитовидного хряща, у переднего края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

источник

Массаж лица при остром рините

При остром рините выполняют следующие приемы массажа.

1. И.п. ребенка (или взрослого) – сидя на стуле или стоя; и.п. родителя (или массажиста) – сидя на стуле или стоя лицом к массируемому. Выполняют поглаживание лба, волосистой части головы, шеи и плеч. Массаж проводят подушечками пальцев и ладонями 5–6 раз подряд на протяжении двух минут.

Методические замечания. Вначале надо касаться кончиками пальцев кожи лба и затем движением в направлении к затылку скользить за ушами на шею, на плечи и руки (все движение совершают за 20–25 с).

2. И.п. ребенка – лежа на спине на кровати или кушетке с высоким изголовьем (в случае большой слабости), или сидя на стуле, или стоя; и.п. родителя – сидя на стуле или стоя лицом к ребенку. Воздействуют на мягкие ткани носа (крылья носа и кожа на верхней челюсти, примыкающая к носу ниже переносицы). Массаж выполняют передней и боковой поверхностью средних фаланг согнутых указательных пальцев колебательными движениями в лучезапястных суставах, слегка нажимая, с частотой колебаний до 240 в 1 мин (рис. 1).

Читайте также:  Ринит симптомы и лечение у животных

Методические замечания. Спину держите прямо, не напрягайтесь. Плечи расслаблены. Плечо и предплечье составляют прямой угол. Кисти вместе, указательные пальцы достаточно плотно прижаты к массируемому участку лица. Массируемый вдыхает ртом, а выдыхает достаточно шумно и без особой экспрессии, но максимально долго, что возможно только при отменной работе мышц брюшного пресса (говорите ребенку «выдыхай животом», «теперь раздуй живот так, как будто арбуз проглотил»; «опять выдыхай животом, долго-долго!» и т. д.). В результате массажа отек слизистой носа вскоре уменьшится, дыхание улучшится. С этого момента после 2–3 выдохов следует высморкаться.

Очень может быть, что число колебаний кистей, особенно поначалу, будет у вас несколько меньшим – это позволительно. Жестких норм времени в этом приеме массажа не существует. Поступайте так: нет каприза, а выделения так и бегут – продолжайте работу. Появился протест – уступите и переключитесь на отвлекающие разговоры и на выполнение следующего приема. Применяя описанный прием массажа у совсем маленьких детей (а он им бывает крайне нужен!), не «атакуйте» младенца сразу, превратите это в увлекательную игру: «Вот я сейчас бабушке носик поглажу. Нравится тебе, бабушка?». Если все будет по-доброму, мягко, ласково и ребенок увидит счастливую улыбку своей бабули, то он и сам захочет участвовать в «игре».

При самомассаже этот прием удобно делать не указательными пальцами, а верхней и боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев.

Завершив выполнение первого приема массажа лица, приступайте ко второму, который дети называют «морзянкой», а специалисты – «пневмомассажем» (рис. 2).

3. И.п. – то же. Воздействуют на мягкие ткани носа так же, как в приеме 1, но требуется плотно зажимать ноздри: при массаже больного – боковыми поверхностями основных фаланг указательных пальцев, при самомассаже – боковыми поверхностями ногтевых фаланг больших пальцев. Вдох делается ртом, выдох – сильно носом. Ваша задача – сыграть «морзянку» в ходе одного выдоха (произвольно получайте «точки» и «тире») и таким образом промассировать высоким давлением воздуха придаточные пазухи носа и сам нос. Повторить 3–5 раз.

Методические замечания . Массировать можно сразу обе стороны (обе ноздри одновременно плотно закрывайте, обе открывайте). Можно выполнять прием на одной стороне. В этом случае, оставляя правую ноздрю постоянно закрытой, «морзянку» «играйте» на левой, и наоборот. При этом иногда закладывает уши, и от несколько неприятного (как в самолете) ощущения легко избавиться, делая несколько глотательных движений. Совсем маленьким детям «морзянку» сделать не удается, а более старшим этот прием нравится.

Особенно полезно сочетать массаж лица с водными процедурами . Для этого после окончания массажа нужно качественно выполнить следующее:

а) умойтесь четырьмя пригоршнями холодной (водопроводной, колодезной или родниковой) воды, хорошенько разотрите водой лицо;

б) втяните носом воду из пригоршни. Стоя, наклонившись вперед, поднесите полную пригоршню к носу и резко втяните в себя воду носом. Оставаясь в наклоне, хорошо высморкайтесь. Повторить 4 раза;

в) прополощите горло холодной водой. Взяв в рот довольно много воды, запрокиньте голову и долго-долго полощите горло. Затем, наклонившись вперед, выплюньте воду изо рта. Повторить 4 раза;

г) выпейте два больших глотка холодной воды.

Методические замечания . Даже если вы до настоящего времени не пользовались холодной водой, все эти четыре действия можете смело выполнять. Это с абсолютным успехом не раз проверено людьми с больной носоглоткой. О своих ощущениях от массажа и ледяной воды советую вам сделать запись в дневнике.

При гайморите, фронтите, тонзиллите и ангине пользоваться холодной водой не только можно, но и нужно, потому что она для таких больных очень полезна, особенно в сочетании с массажем лица. И только при отите воздержитесь от резкого втягивания воды носом.

источник

Целебный массаж лица при рините

Добрый вечер, уважаемые читатели.

Продолжаем говорить о целебной методике Бориса Сергеевича Толкачева и сегодня я б хотел рассказать о лечебном массаже лица. Массаж показал большую эффективность при применении на детях, хотя, можно делать и взрослым. Давайте более детально рассмотрим упражнения, которые советует специалист.

Для Толкачева процедуры массажа являлись одними из самых главных принципов в его работе. Он считал, что это отличное средство физической культуры, которое сможет защитить от болезней человека, укрепить его иммунитет. Это важно в первую очередь детям (организм растущий, защитные силы еще не сформировались на все 100%). Ребенок намного чаще подвержен простудным заболеваниям, возникновению насморка, ринита или аллергии.

Читайте также:  Сухой ринит препараты для лечения

Благодаря упражнениям Вы сможете избавиться от проблем связанных с болезнями верхних дыхательных путей. Также, это хорошая профилактика возникновения осложнений. Дети часто страдают от острого ринита (воспаляется слизистая оболочка носа). Хорошо поможет справится с заболеванием методика массажа, которая была разработана специально при рините.

Существует множество техник массажа. Я подобрал самые эффективные, которые проверены временем и получили много положительных отзывов от людей.

ПРИЕМЫ МАССАЖА ПРИ ОСТРОМ РИНИТЕ

При этом упражнении ребенок должен ровно сесть в кресло (или на стул), спина должна быть прямой. Массажист садится напротив него. Взрослый кладет руки на лоб ребенку (ладонями к лицу). Подушечками пальцев обеих рук массажист начинает производить поглаживания лба ребенка. Важный участок — это лоб, поэтому необходимо уделить много внимания именно ему.

После поглаживания лба руки постепенно опускаются на затылок. Несколько секунд происходит растирание затылка, потом продолжается массирование шеи. Один подход (лоб-затылок-шея) занимает всего 25 секунд. Ориентировочное время выполнения упражнения — до двух минут.

Массаж носа указательными пальцами.

Это упражнение очень хорошо помогает при отеке слизистой носа у ребенка. Исходное положение ребенка можно оставить таким же (он сидит в кресле или на стуле, спина прямая, руки на коленях). Взрослый сидит напротив, спина ровная, руки расслабленные.

Цель упражнения — растирание мягких тканей носа, для очищения от слизи и улучшения дыхания. Массажист своими средними фалангами согнутых указательных пальцев начинает массировать лучезапястные суставы ребенка (смотрите на рисунок 1). Движения выполняются боковой поверхностью указательных пальцев, должны быть не сильными (нажимать на кожу нужно слегка), чтоб не причинить боль. Старайтесь сделать около 240 движений пальцами в течении 1 минуты. Если сразу не будет получаться сделать такое количество не расстраивайтесь, со временем Вы научитесь. Главное правило — ребенок не должен капризничать.

Важно, чтоб ребенок дышал ртом при массаже носа. Вдох через рот, а выдох должен быть долгим, максимально вытягивать живот (дыхание животом). Рекомендуется высморкать слизь с носа после 3 полных выдохах. При этой процедуре увеличивается выделения слизи с носа, что улучшит дыхание. Пройдет отек носоглотки, ребенок сможет спокойно свободно дышать.

Автор этой методики советует превратить массаж в игру. Не нужно делать стресс ребенку. Лечение должно проходить в игровой форме, не создавая проблем. Только тогда Вы сможете добиться максимальных результатов.

Пневмомассаж.

Еще одним этапом массажа носоглотки является пневмомассаж. Исходное положение массажиста и массируемого остается прежним. Происходит воздействие на мягкие ткани носа указательными пальцами (ихней боковой поверхностью). Отличие пневмомассажа заключается в плотном зажиме носа (смотрите рисунок 3). Ребенок дышит так: вдыхает через рот, а выдох происходит через нос. При таком дыхании происходит очищение придаточных пазух носа от слизи (благодаря высокому давлению воздуха).

Рекомендуется процедуру повторить раза 5. Этот массаж можно применять как на обе ноздри сразу (они плотно сжимаются при движении пальцев) или закрывать по одной ноздре. Возможна вероятность что заложит уши. Чтоб избавится от этого следует сделать пару глотательных движений. После массажа умойтесь несколько раз холодной водой.

Мы с Вами рассмотрели несколько простых но очень хороших упражнений , которые смогут помочь вылечить ринит, сняв воспаление. Скоро Вы сможете ознакомится с информацией об упражнениях которые следует выполнять взрослым и детям при ангине и воспалении придаточных пазух носа.

Напоследок, предлагаю Вам ознакомится с полезным видео о рините. Рассказывает Ковалев Михаил Владимирович, врач — оториноларинголог. Приятного просмотра.

Желаю крепкого здоровья Вам и Вашим близким.

источник

Массаж лица при остром рините

При остром рините выполняют следующие приемы массажа.

1. И.п. ребенка (или взрослого) – сидя на стуле или стоя; и.п. родителя (или массажиста) – сидя на стуле или стоя лицом к массируемому. Выполняют поглаживание лба, волосистой части головы, шеи и плеч. Массаж проводят подушечками пальцев и ладонями 5–6 раз подряд на протяжении двух минут.

Методические замечания. Вначале надо касаться кончиками пальцев кожи лба и затем движением в направлении к затылку скользить за ушами на шею, на плечи и руки (все движение совершают за 20–25 с).

Читайте также:  Ринита у ребенка на море

2. И.п. ребенка – лежа на спине на кровати или кушетке с высоким изголовьем (в случае большой слабости), или сидя на стуле, или стоя; и.п. родителя – сидя на стуле или стоя лицом к ребенку. Воздействуют на мягкие ткани носа (крылья носа и кожа на верхней челюсти, примыкающая к носу ниже переносицы). Массаж выполняют передней и боковой поверхностью средних фаланг согнутых указательных пальцев колебательными движениями в лучезапястных суставах, слегка нажимая, с частотой колебаний до 240 в 1 мин (рис. 1).

Методические замечания. Спину держите прямо, не напрягайтесь. Плечи расслаблены. Плечо и предплечье составляют прямой угол. Кисти вместе, указательные пальцы достаточно плотно прижаты к массируемому участку лица. Массируемый вдыхает ртом, а выдыхает достаточно шумно и без особой экспрессии, но максимально долго, что возможно только при отменной работе мышц брюшного пресса (говорите ребенку «выдыхай животом», «теперь раздуй живот так, как будто арбуз проглотил»; «опять выдыхай животом, долго‑долго!» и т. д.). В результате массажа отек слизистой носа вскоре уменьшится, дыхание улучшится. С этого момента после 2–3 выдохов следует высморкаться.

Очень может быть, что число колебаний кистей, особенно поначалу, будет у вас несколько меньшим – это позволительно. Жестких норм времени в этом приеме массажа не существует. Поступайте так: нет каприза, а выделения так и бегут – продолжайте работу. Появился протест – уступите и переключитесь на отвлекающие разговоры и на выполнение следующего приема. Применяя описанный прием массажа у совсем маленьких детей (а он им бывает крайне нужен!), не «атакуйте» младенца сразу, превратите это в увлекательную игру: «Вот я сейчас бабушке носик поглажу. Нравится тебе, бабушка?». Если все будет по‑доброму, мягко, ласково и ребенок увидит счастливую улыбку своей бабули, то он и сам захочет участвовать в «игре».

При самомассаже этот прием удобно делать не указательными пальцами, а верхней и боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев.

Завершив выполнение первого приема массажа лица, приступайте ко второму, который дети называют «морзянкой», а специалисты – «пневмомассажем» (рис. 2).

3. И.п. – то же. Воздействуют на мягкие ткани носа так же, как в приеме 1, но требуется плотно зажимать ноздри: при массаже больного – боковыми поверхностями основных фаланг указательных пальцев, при самомассаже – боковыми поверхностями ногтевых фаланг больших пальцев. Вдох делается ртом, выдох – сильно носом. Ваша задача – сыграть «морзянку» в ходе одного выдоха (произвольно получайте «точки» и «тире») и таким образом промассировать высоким давлением воздуха придаточные пазухи носа и сам нос. Повторить 3–5 раз.

Методические замечания. Массировать можно сразу обе стороны (обе ноздри одновременно плотно закрывайте, обе открывайте). Можно выполнять прием на одной стороне. В этом случае, оставляя правую ноздрю постоянно закрытой, «морзянку» «играйте» на левой, и наоборот. При этом иногда закладывает уши, и от несколько неприятного (как в самолете) ощущения легко избавиться, делая несколько глотательных движений. Совсем маленьким детям «морзянку» сделать не удается, а более старшим этот прием нравится.

Особенно полезно сочетать массаж лица с водными процедурами. Для этого после окончания массажа нужно качественно выполнить следующее:

а) умойтесь четырьмя пригоршнями холодной (водопроводной, колодезной или родниковой) воды, хорошенько разотрите водой лицо;

б) втяните носом воду из пригоршни. Стоя, наклонившись вперед, поднесите полную пригоршню к носу и резко втяните в себя воду носом. Оставаясь в наклоне, хорошо высморкайтесь. Повторить 4 раза;

в) прополощите горло холодной водой. Взяв в рот довольно много воды, запрокиньте голову и долго‑долго полощите горло. Затем, наклонившись вперед, выплюньте воду изо рта. Повторить 4 раза;

г) выпейте два больших глотка холодной воды.

Методические замечания. Даже если вы до настоящего времени не пользовались холодной водой, все эти четыре действия можете смело выполнять. Это с абсолютным успехом не раз проверено людьми с больной носоглоткой. О своих ощущениях от массажа и ледяной воды советую вам сделать запись в дневнике.

При гайморите, фронтите, тонзиллите и ангине пользоваться холодной водой не только можно, но и нужно, потому что она для таких больных очень полезна, особенно в сочетании с массажем лица. И только при отите воздержитесь от резкого втягивания воды носом.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector