Меню

Лечение травами при раннем климаксе

Лечение климакса у женщин лекарственными травами с эстрогенами

Медицинский эксперт статьи

Каждая женщина в период своей жизни переживает возрастные изменения, когда в организме заметно сокращается выработка половых гормонов. В медицине такую перестройку организма называют климаксом, при котором могут наблюдаться нарушения, связанные с сердечно-сосудистой, эндокринной системами, а также проблемы с обменом веществ и другими сбоями в работе организма.

Головная боль, приливы, повышенное потоотделение, головокружение, резкие перепады настроения сопровождают женщину в этот период, и естественным становится желание облегчить эти симптомы. В настоящее время арсенал аптечных сетей имеет много различных препаратов, которые могут уменьшить или избавить от большинства неблагоприятных признаков.

Какие травы необходимо пить при климаксе?

В природе также имеется много лечебных трав, которые богаты полезными минералами и микроэлементами, способными защитить женский организм в нелегкий период климакса. Травы подходят всем женщинам, они абсолютно безопасны для здоровья и в редких случаях вызывают побочные эффекты.

Чтобы уменьшить интенсивность, частоту приливов, общую слабость и другие неблагоприятные симптомы климакса, многие народные целители рекомендуют принимать боровую матку, шалфей, красную щетку, душицу, которые значительно облегчат состояние женщин, так как содержат в своем составе вещества, обладающие мощнейшими эстрогенными свойствами.

В период менопаузы часто наблюдается повышенная нервная возбудимость, которую можно устранить корнем валерианы, пустырником, ромашкой и шишками хмеля. Эффективное действие оказывает свекольный сок, он очищает печень, желчный пузырь и почки, повышает уровень гемоглобина, хорошо воздействует на работу лимфатической системы организма и оказывает благотворное влияние на состав крови.

Хорошими отзывами у женщин пользуются ягоды малины, земляники, брусники, корень солодки и пиона, дягиля, листья березы, календула, зверобой, шишки хмеля и другие лекарственные травы. Рассмотрим самые популярные из них.

  • Шалфей. Для нормализации состояния женского организма, снижения приливов, резкого покраснения лица и рук, а также для увеличения секреции половых желез шалфей просто незаменим. Применяют отвары, настойки, масло листьев, а для достижения большего результата его добавляют в салаты, супы, вторые блюда и в чай.
  • Боярышник. В народной медицине широко используют плоды, цветы и настойки из боярышника. Это популярное растение, поможет снять приливы жара, удушье и головокружение, вызванные сердечной недостаточностью. Он также регулирует кровяное давление, что имеет немаловажное значение для организма в период климакса.
  • Душица. Ее в народе называют материнкой. Трава регулирует менструальный цикл и может вызвать месячные при ранних сроках наступления менопаузы. При регулярном приеме душица может заранее предупредить приступы приливов и облегчить их в будущем. Она благотворно влияет на нервную систему и регулирует гормональный фон.

  • Крапива жгучая. Трава содержит минералы, микроэлементы, витамин D, что является основой для костной системы организма, способствует усвоению солей кальция, и обеспечивает гибкость костей. Крапива оказывает позитивное действие на сердечную мышцу и заметно облегчает общее состояние, а отвар из крапивы и пастушьей сумки прекратит кровотечения, часто возникающие в период климакса.
  • Клевер красный. Известное луговое растение, которое прославилось благодаря большому содержанию фитоэстрогенов, в чем особенно нуждаются женщины при климаксе. Кроме полезных минералов в нем имеется большое количество витаминов А и С, что содействует укреплению легких и сердца. Особенно клевер эффективен при мастопатии молочных желез.
  • Овес. Он богат содержанием кальция, магния, хрома и других минералов, которые укрепляют кости, сердечную мышцу, имеет благотворное влияние на нервную систему. Его часто называют «травяной виагрой», так как он способен увеличивать сексуальную активность, которая может в период менопаузы резко снизиться.

Для отсрочки и облегчения симптомов климакса в народной медицине имеется множество трав и рецептов, при употреблении которых он пройдет без осложнений в короткие сроки.

Травы при климаксе при приливах

У женщин в период менопаузы наблюдаются неприятные физиологические нарушения в виде приливов, повышенного потоотделения и озноба, что в медицинской терминологии называется климактерическим синдромом.

К сожалению, в настоящее время медики так и не определили основную причину вызывающую приливы, поэтому чтобы облегчить состояние, врачи подбирают эффективные способы устранения симптомом индивидуально для каждой женщины. Многие врачи рекомендуют своим пациенткам использовать лечебные травы, так как некоторые их виды и сборы содержат в своем составе необходимые вещества, обладающие мощным эффектом, что может значительно повлиять на улучшение состояния в период климактерического синдрома.

Самыми популярными травами, которые пользуются успехом у врачей и пациентов для снятия приливов являются мята, шалфей, мелиса, красная щетка, календула, пустырник, липа, душица, шишки хмеля. Очень хорошо помогает настурция, шишки хмеля, иссоп, лопух, тысячелистник, клевер, боровая матка и другие травы.

При приливах хорошее действие оказывают настойки валерианы и пустырника, они не только устраняют симптомы, но и оказывают успокоительное действие, снимают беспокойство, головные боли и головокружение. Более того, при частых приступах приливов у женщин повышается нагрузка на сердце, поэтому целесообразно сочетать прием этих настоек с отварами трав.

Кроме трав широкое применение получили травяные сборы, в которых целебные свойства трав дополняют друг друга. Так, например, цветы боярышника, листья ежевики, ясменника, болотной сушеницы и пустырника взятые в равных долях снимут приступы приливов, а также помогут вернуть нормальное состояние, бодрое настроение при тяжелом течении менопаузы.

Можно приготовить целебный чай, в который входят цветы ромашки, шалфей, мелиса и чабрец. Этот ароматный сбор устранит приливы, успокоит нервную систему и нормализует сон.

Народные средства от приливов очень популярны, а их эффективность проверена годами. Все травы имеют приемлемые цены, их в любое время можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Каждая женщина может выбрать для себя состав трав, при этом перед приемом лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Сборы трав при климаксе

Народная медицина знает много рецептов, оказывающих эффективное действие на состояние женщины в период менопаузы. Для улучшения общего состояния и снятия неблагоприятных симптомов рекомендуется принимать травяные сборы, которые хорошо влияют на организм. Широко применяются сборы трав:

  • мята перечная, мелиса, липа, чабрец, пустырник, шиповник;
  • полынь, фенхель, валериана, мята, мелиса, малина, листья ежевики, земляника;
  • плоды красной рябины, боярышника, шиповника, изюма и кураги;
  • шишки хмеля, мелиса, манжетка, крапива, плоды шиповника и боярышника;
  • цветки календулы, фиалки обыкновенной, травы солодки, шалфея и корня валерианы.

Сбор трав, хорошо помогающих при климаксе:

  1. Травяной сбор, основным компонентом которого является шалфей. Для его приготовления возьмите по 2 части листьев шалфея и по 1 части мелисы, болотной сушеницы, голубой синюхи и листьев ежевики. Одну столовую ложку полученной смеси залейте крутым кипятком. Пить чай можно 3-4 раза в день.
  2. Сухие листья ежевики – 3 части, трава пустырника – 2 части, плоды боярышника, трава сушеницы, мелиса – по 1 части. Сбор трав залейте кипятком и настаивайте около часа. Принимайте по 1/3 стакана перед едой. При регулярном приеме через две недели улучшится сон, снизятся приступы приливов и головной боли, появится бодрость и приподнятое настроение.
  3. Возьмите травы в следующей пропорции: плоды шиповника, шишки хмеля, трава мелисы – по одной части, трава манжетки – три части. Все хорошо измельчите и перемешайте, затем, одну столовую ложку сбора залейте кипятком (0,5 л), поставьте на водяную баню, и держите 15 минут. Дайте смеси настояться еще 1 час, после чего принимайте по одной столовой ложке 4 раза в день перед едой.

Хорошо помогает чай при климаксе. Предлагаем несколько популярных рецептов:

  1. Целебный чай, улучшающий общее состояние. Чтобы его приготовить возьмите 2 чпсти измельченной коры белой ивы, и 1 часть липового цвета. Смесь залейте крутым кипятком и продолжайте кипятить еще примерно 10 минут. Затем отвар процедите, немного остудите и принимайте теплым. В день можно выпивать до 5 чашек чая, а чтобы он был вкусней и полезней, в него можно добавить чайную ложку меда или дольку лимона.
  2. Чай из листьев ежевики, чабреца, мелисы и липы в равных пропорциях, снимет приступы приливов, улучшит сон и успокоит нервную систему.

[1], [2], [3], [4], [5]

Негормональные травы от климакса

Травы и травяные сборы могут не только облегчить состояние женщины в период менопаузы, но и сделать ее более привлекательной, поэтому многие женщины предпочитают принимать отвары трав, травяные чаи, настои, использовать травы в кулинарии в свежем виде. Травы оказывают легкое седативное действие, благотворное влияние на нервную систему и на функционирование внутренних органов.

К негормональным травам относятся: лопух, цветы липы, ромашка аптечная, мелиса, мята перечная, крапива жгучая и другие травы. Если в период климакса состояние женщины сопровождается сбоями нервной системы, или вегетативными реакциями в виде приливов, хорошо в таких случаях помогают настои мелисы, валерианы, душицы обыкновенной и ромашки.

Чтобы снять психическое напряжение и депрессию применяют зверобой, но не следует забывать, что эта трава плохо совмещается с антидепрессантами и с сердечными препаратами.

В период климакса происходят нарушения работы сердца и сосудов. Чтобы улучшить состояние народные целители рекомендуют принимать настой или отвар боярышника. Его можно пить вместо чая, после чего сразу наблюдается нормализация сердечного ритма и кровяного давления, а также улучшается обмен веществ.

Учитывая индивидуальные особенности организма, врачи не рекомендуют выбирать самостоятельно лечение травами, так как в некоторых случаях подобная терапия может навредить здоровью.

Гормональные травы при климаксе

Проблемы гормонального сбоя в период климакса испытали на себе многие женщины, так как недостаток гормонов отражается на организме негативными проявлениями в виде приливов жара, нервными срывами, сильными головными болями и другими симптомами. Для устранения этой проблемы в медицине существует особая медикаментозная терапия, однако в природе тоже имеется большое количество гормональных трав, помогающих справиться с этой проблемой.

Травы и травяные сборы, способствующие восстановлению гормонов, уникальны тем, что они не добавляют количество недостающих гормонов, а нормализуют их естественную выработку. Гормональные травы оказывают позитивное влияние не только на женские половые органы, но и на другие процессы, происходящие в организме. Так, например, они улучшают обмен веществ, стимулируют работу эндокринной системы организма, улучшают психологическое состояние.

Сделаем краткий обзор трав, восстанавливающих уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона в организме женщины в период менопаузы.

Корень дягиля (дягильник, волчья дудка, веретено, коровка). Его широко применяют для лечения практически всех женских болезней, вызванных гормональными изменениями, так как он нормализует деятельность эстрогенов, а отдельные его компоненты стимулируют нервную систему, устраняют слабость и головные боли, связанные с климактерическим синдромом. Корень дягиля снимает характерные для менопаузы признаки, такие как приливы и сухость влагалища. Тибетская медицина его считает незаменимым для женщин в период климакса, так как он отлично справляется с регулированием женских половых гормонов. Он пользуется репутацией самого лучшего растения для женщин при климаксе, в основном его применяют для возобновления баланса эстрогенов и нормализации менструального цикла.

Горянка (цветок эльфов, эпимедиум). Это уникальное растение по праву считают эффективным растительным гормоном, который восстанавливает и усиливает половые функции организма. Научными исследованиями было доказано, что растение повышает выработку тестостерона, восстанавливает сексуальное влечение и стимулирует нервную систему организма. Более того, оно оказывает позитивное действие на увеличение количества сперматозоидов, их подвижность и плотность спермы. Горянка благотворно влияет на большие кровеносные сосуды, она расширяет капилляры, разжижает кровь и нормализует кровяное давление, а также улучшает циркуляцию кровеносного русла малого таза, что положительно отражается на половой функции.

Витекс священный (монаший перец, авраамово дерево, прутняк). Содержит в своем составе прогестерон и флавоноиды, что оказывает положительное влияние на женскую репродуктивную систему. Он способствует нормализации женских половых гормонов, снижает патологические симптомы в период менопаузы, такие как напряженность, тревогу, резкую смену настроения, бессонницу. Результат лечения заметен не сразу, примерно через 4-6 недель после начала приема.

Хорошими отзывами среди женщин пользуются софора желтеющая, корень цимицифугы, пион уклоняющийся, душица, соя, семена льна и другие травы. Гормональные травы не могут полностью заменить естественные гормоны, но помогут справиться со многими женскими проблемами.

Травы при климаксе с эстрогенами

В период климакса у женщин происходят гормональные всплески, на фоне которых начинается нарушение баланса эстрогенов. В этом случае врачи назначают синтетические гормоны, которые во многих случаях противопоказаны при многих хронических заболеваниях. Более того, многочисленные научные исследования доказали, что синтетические эстрогены увеличивают риск опухолей молочной железы, которая развивается при менопаузе, поэтому очень важно в этот период времени уделить внимание травам с эстрогенами.

Эстрогенами называют половые гормоны женщины, отвечающие за работу репродуктивной системы организма и регулирующие правильный менструальный цикл.

Растительные эстрогены (фито-эстрогены) имеются в природе, они производят эффект, похожий на воздействие натуральных эстрогенов, производимых яичниками, только несколько слабее. Их успешно используют в современной медицине при различных гормональных нарушениях, в частности при климаксе.

Наибольшей фитоэстрогенной активностью обладают красный клевер, боровая матка, пастушья сумка, красная щетка, люцерна. Последние исследования открыли в красном клевере уникальный компонент, активно противодействующий развитию раковых клеток. Растительные эстрогены содержаться в петрушке, шалфее, цветках ромашки, доннике, в корне солодки и шашках хмеля, только в меньшем количестве.

Большое количество фито-эстрогенов содержится в злаках овса, ячменя, пшеницы и риса, в семенах льна и подсолнечника. Также фито-эстрогены имеются в горохе, фасоли, чечевице и сое, капусте, моркови и яблоках, поэтому при климаксе желательно включать в рацион питания продукты из этого списка.

Конечно, полностью заменить природный эстроген в организме женщины невозможно, но при наступлении менопаузы эти растения помогут сгладить негативные симптомы климактерического синдрома.

Шалфей при климаксе

Наиболее эффективным средством при менопаузе является шалфей, с помощью которого значительно удается облегчить симптомы менопаузы, такие как приливы, повышенное потоотделение, головная боль, а также восстановить нервную систему, и даже омолодить организм.

Научные исследования доказали, что в состав травы входят соединения, благотворно действующие на женский гормон эстроген, и в большинстве случаев препараты, в основной состав которых входит шалфей, помогли многим женщинам полностью избавиться от приливов, обильного потоотделения и других симптомов.

Лечебные свойства содержат листья шалфея, в них находятся эфирные масла, высокоактивные алкалоиды, дубильные вещества, и большое количество витаминов В и Р. Благодаря этим компонентам шалфей действует на организм как дезинфицирующее, противовоспалительное, спазмолитическое, вяжущее и терморегулирующее средство.

Шалфей при климаксе оказывает следующие действия:

  • регулирует гормональные изменения;
  • снижает ночное потоотделение и горячие приливы;
  • снимает нервное напряжение, раздражение, депрессии, перепады настроения;
  • снимает спазмы живота;
  • оказывает благотворное действие на мочеполовую сферу;
  • улучшает сон;
  • облегчает приступы головной боли, головокружения.

Народная медицина и врачи рекомендуют принимать лекарственные сборы, где основным компонентом является шалфей, а дополнить его могут пустырник, чабрец, боярышник, мелиса. Такие травяные сборы оказывают хороший результат при менопаузе, и его можно заметить уже через несколько часов после приема.

Хорошо себя зарекомендовал чай с шалфеем, который снижает повышенное потоотделение, улучшает циркуляцию крови и повышает тонус сосудов. Для его приготовления необходимо 2 чайные ложки сухих листьев шалфея залить стаканом кипятка и дать настояться. Чай можно принимать до 8 раз в сутки. Также используют настойку шалфея, свежевыжатый сок из листьев и эфирное масло.

Читайте также:  Гормонозаместительная терапия при климаксе препараты растительные

О пользе шалфея при климаксе, методах лечения и правилах приема можно узнать у своего лечащего врача, потому что не следует забывать, что шалфей, как и любое другое средство, имеет противопоказания и может вызывать побочные эффекты.

Боровая матка при климаксе

В гинекологии часто используют боровую матку, которая оказывает уникальный лечебный эффект на женский организм в период менопаузы. Она поможет не только избежать преждевременного старения организма, но и устранить нежелательные симптомы климакса. Дело в том, что с наступлением менопаузы в организме женщины значительно снижается уровень эстрогена, а в составе боровой матки содержатся природные эстрогены и прогестероны, которые:

  • активно действуют на формирование эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки);
  • нормализуют гормональный баланс;
  • снижают предменструальные боли, что особенно важно при климаксе;
  • восстанавливают обменные процессы;
  • нормализуют кровообращение и работу потовых желез.

В период менопаузы боровая матка благотворно влияет на организм женщины и устраняет следующие симптомы:

  • уменьшает интенсивность и количество приливов;
  • снижает раздражительность, подавленное состояние, улучшает работу нервной системы;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • регулирует гормональный баланс;
  • не допускает кровотечений;
  • снижает появление опухолей, риск которых часто возникает при менопаузе.

Боровую матку применяют в период менопаузы на протяжении многих лет. Растение токсично, поэтому в этом случае лучше учитывать рекомендации врача, который назначит правильную дозу и способ применения, так как в аптечной сети боровая матка продается в расфасовке с различным помолом, есть чай в пакетиках и настойка.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Шатавари при климаксе

Многие женщины в период менопаузы используют шатавари – растение, благотворно действующее на репродуктивную систему организма. Дословный перевод слова «шатавари» означает «имеющая сто мужей», растение действительно является эликсиром молодости.

Восточная медицина считает шатавари панацеей от женских болезней, где его применяют для лечения бесплодия, нормализации гормональной и иммунной систем организма, при нарушении функций репродуктивной системы, а также для улучшения сексуальных взаимоотношений.

Растение считают своеобразным бальзамом для женщин, так как оно является мощным стимулятором прогестерона, что предотвращает развитие женских заболеваний, таких как фиброма, мастопатия, эрозия шейки матки и другие заболевания.

Шатавари имеет большое содержание биофлавоноидов и природных антибиотиков, что помогает очистить кровь и слизистые оболочки половых путей. В нем также находится много аналогов женских половых гормонов, и многие врачи назначают его при менопаузе, а также в случаях операции по удалению матки.

В период менопаузы, когда естественная выработка гормонов резко снижается, могут назначаться отвары, таблетки, капсулы или порошок шатавари. Компоненты этой чудодейственной травы входят в состав многих гомеопатических препаратов, которые содержат женские половые гормоны, и в период менопаузы служат своеобразной поддержкой для женщин. Таким образом, шатавари может «продлить молодость» и устранить большинство неблагоприятных симптомов, связанных с климаксом.

Травы при бессоннице при климаксе

В период менопаузы у женщин часто нарушается сон, и на это есть несколько причин, таких как:

  • расстройство гормонального баланса, особенно снижение женских половых гормонов, таких как эстрогены и прогестероны, влияют на нормальную работу нервной системы;
  • недостаток эстрогенов вызывает повышенное потоотделение, ночные приливы и учащенное сердцебиение. Все перечисленные симптомы мешают полноценному сну;
  • проблемы психологического характера, такие как частые депрессии, тревога, подавленное состояние, возникающие при менопаузе часто бывают основной причиной плохого сна.

Часто при бессоннице в период менопаузы травы могут стать настоящим спасением, потому что они оказывают успокаивающий эффект на весь организм и практически никогда не вызывают побочных эффектов. Их всегда можно найти в домашней аптечке, в крайнем случае, в любой момент можно купить в аптеке.

В период менопаузы хорошо подойдут мелиса, мята, пустырник, ромашка. Отлично помогает чабрец, шиповник, хмель и пион. Травы можно использовать по отдельности, а также в виде сборов, включая сразу несколько видов, которые замечательно могут дополнять друг друга.

Приведем примеры самых популярных рецептов, используемых при нарушении сна при климаксе:

  • отвар их шишек хмеля и боярышника в одинаковой пропорции залейте кипятком и дайте отвару хорошо настояться. Настой выпить маленькими глотками перед сном;
  • пустырник и корень валерианы, взятые в равных пропорциях, хорошо успокаивают нервную систему, нормализуют сердечные ритмы и артериальное давление, а валериана снижает беспокойство, неприятное чувство сдавленности в груди, которое часто наблюдается при менопаузе. Принимать отвар полчаса перед сном;
  • ромашковый чай заваривается обычным способом, по желанию можно добавить чайную ложку меда и немного корицы. Он успокоит нервы и поможет настроиться на хороший сон.

Состав чая можно комбинировать и включать в него такие травы как:

  • душица, оказывает обезболивающий и антисептический эффект;
  • валериана, обладает успокаивающим действием;

  • пастушья сумка имеет кровоостанавливающий и заживляющий эффекты;
  • пустырник, имеющий характерные седативные свойства;
  • боярышник, оказывающий профилактику болезней сердца.

Сегодня в аптечной сети можно купить готовые травяные сборы, и специальные фито чаи, разработанные специально для женщин от бессонницы в период климакса.

При правильном применении и соблюдении всех пропорций, лекарственные травы и травяные сборы помогут легко заснуть. Они не вызывают привыканий и могут совмещаться с другими медикаментами. Одновременно с травами можно использовать мед и молоко, которые желательно принимать перед сном для поддержки нормального уровня глюкозы в крови.

Проблема бессонницы не должна оставаться без внимания, так как полноценный отдых особенно важен для женщины в период менопаузы. Хороший сон поможет быстро адаптироваться организму к подобной перестройке организма.

Травы, вызывающие месячные при климаксе

Начало климакса у некоторых женщин вызывает тревогу, и при нарушениях менструального цикла, многие обращаются к врачам за помощью, в надежде задержать приближение менопаузы.

Если первые признаки проявляются в 48-50 лет, не вызывая осложнений, нет смысла отодвигать естественный процесс и вызывать месячные, так как это не разумно и может вызвать осложнения.

Совершенно иначе выглядит ситуация, когда ранний климакс начинается у молодых, еще не рожавших женщин. Отдалить его приближение и восстановить месячные на начальном этапе можно с помощью медицинских препаратов, выбор которых в настоящее время достаточно большой, но лучше обратиться к народной медицине и воспользоваться травами.

Следует отметить, что для стабилизации менструального цикла необходимо принимать травы регулярно, а прием от случая к случаю не даст положительных результатов. Вернуть менструальный цикл можно с помощью следующих трав: красный клевер, соя, шалфей, липа, душица, цимицифуга и другие. Они содержат растительные гормоны, могут благотворно воздействовать на яйцеклетку и возобновить менструальный цикл.

С положительной стороны зарекомендовали себя сборы трав, таких как крапива, спорыш, тысячелистник, плоды шиповника, корень девясила и розовой радиолы. Нужно взять по 2 столовые ложки каждой травы и смешать, затем одну часть смеси залить кипятком и настаивать примерно 10-12 часов, после чего процедить. Принимать настой по полстакана 3 раза в день.

Народные целители рекомендуют принимать крепкий отвар луковой шелухи, после его приема месячные появляются на следующий день.

Хорошими отзывами у женщин пользуется монастырский чай, в составе которого находятся душица, шалфей, пустырник, плоды шиповника и боярышника и другие травы. Он помогает восстановить месячные, а в период менопаузы избавить женщину от головокружения, приливов жара и других неприятных симптомов.

Медики не рекомендуют самостоятельно вызывать месячные, так как это может вызвать множество неприятных последствий, поэтому перед приемом трав лучше посоветоваться с врачом.

источник

Как остановить климакс народными средствами: главные секреты продления молодости

Пока организм молодой, с негативными факторами справляются женские гормоны.

Но со временем их становится все меньше, и у женщины наступает климакс — состояние, когда детородные функции прекращают свою деятельность, а яичники перестают вырабатывать эстроген. Этот период часто сопровождается сопровождается неприятными симптомами, которые возникает необходимость лечить.

Климакс и его фазы

Климаксом называют естественные процессы в организме женщины, когда репродуктивная функция с регулярным менструальным циклом сменяется временем полного прекращения месячных. Начало этого периода у каждой женщины свое, средний возраст 40-45 лет.

Как отличить месячные от кровотечения при климаксе, читайте здесь.

Но так как это все индивидуально, имеются случаи наступления менопаузы в 35 лет и даже в 60 лет. Поэтому в медицине имеются термины «ранний климакс» и «позднее наступление климакса».

Течение данного состояния так же бывает различным — у некоторых представительниц прекрасного пола не наблюдается особых признаков недомогания, у других климакс протекает с различными негативными последствиями. В этом случае можно говорить о менопаузальном (климактерическом) синдроме.

Климакс в свою очередь проходит несколько фаз своего развития:

  • пременопауза. Начинается этот период с первых признаков климактерического состояния и продолжается до полного завершения менструального цикла. Чаще всего данное время фиксируется после 40 лет. Проявляется пременопауза нерегулярностью менструаций и изменением характера выделений крови, они могут быть крайне скудными или напротив обильными. Обычно дискомфорт физического или эмоционального плана отсутствует. Стадия эта продолжается до 10 лет;
  • менопауза. Стадия последней менструации. Эта фаза может официально наступить после того, как в течение года больше не было ни одной менструации. Некоторые врачи считают что менопаузой можно считать период отсутствия месячных в течении 1,5-2 лет;
  • постменопауза. В это время гормональная перестройка заканчивается. Яичники полностью прекращают продуцирование гормонов, эстроген снижается на 50% от уровня фазы репродукции. Инволюция организма не прекращается и длится 1-2 года. Все органы, работа которых зависела от гормонального фона, начинают постепенно гипотрофически изменятся. Если говорить о внешних признаках изменений, то они проявляются следующим образом: уменьшается рост волос на лобковой части; матка так же уменьшается в размерах; изменяются и грудные железы.

Когда наступает менопауза

Наступление климактерического периода определяется многими факторами. Прежде всего, это индивидуальная особенность организма.

В медицине существует несколько видов климакса:

  • преждевременный. Наступает он после тридцатилетнего возраста и длится до 40 лет;
  • ранний. Охватывает 41-45 лет;
  • своевременный. То есть период, когда это считается нормальным состоянием организма – от 45 до 55 лет;
  • поздний. Начинается после 55-летнего возраста.

Причины раннего климакса

Со временем в организме у женщины происходят глобальные изменения — яичники перестают вырабатывать половые гормоны, менструации происходят со сбоями, а возможность зачатия сокращается с каждым разом. Как уже было сказано, в нормальном состоянии этот период начинается в 45 лет и продолжается 2-3 года, когда уже окончательно пропадают месячные.

Основной причиной в этом случае выступает нестабильный гормональный фон, из-за которого менструации наступают нерегулярно.

Причины раннего климакса могут делиться на две группы:

  • наследственные (генетические);
  • приобретенные.

Генетические факторы, влияющие на наступление раннего климакса:

  • аномалия женской Х-хромосомы;
  • наличие синдрома Шерешевского-Тернера;
  • сбои в работе яичников под влиянием Х-хромосомы.

Причины приобретенного характера:

  • болезни, влияющие на гормональный фон. Это может быть сахарный диабет, эндокринные нарушения и т.д.;
  • гинекологические патологии, в том числе различные инфекции;
  • прохождение химиотерапии;
  • наличие лишнего веса;
  • анорексия;
  • применение гормональной контрацепции без консультации врача.

Возможна ли отсрочка и зачем она нужна

Менопауза — это явный признак начавшегося процесса старения организма. В это время состояние здоровья ухудшается, могут обостриться различные заболевания. Организм становится более подверженным инфекциям. Быстрыми темпами начинают проявляться внешние признаки старения. Поэтому, чтобы продлить свою молодость женщина старается отсрочить наступление климакса.

Как избавиться от климакса, читайте также здесь.

  • Несмотря на то, что климакс является естественным процессом в организме, все же женщины пытаются оттянуть менопаузу, так как помимо приливов и ночных недосыпаний, начинаются процессы старения организма, которые проявляются появлением морщин на лице, слабостью, быстрой утомляемостью и т.д.
  • Так можно ли отдалить начало этого периода? Все научные разработки по данному вопросу привели к выводу, что можно отодвинуть наступление климакса и избежать его проявлений на определенное время. Для этого следует придерживаться определенных правил. Кроме того, большое значение имеет наследственный фактор.
  • Внешние и внутренние факторы имеют большое влияние на организм женщины и могут как оттянуть, так и ускорить наступление менопаузы. Современные научные достижения и медицинские препараты могут замедлить процесс старения вплоть до 10-15 лет.

Готовится к предменопаузе необходимо с того возраста, при котором у матери женщины наступил этот период. Желательно уже с 35 лет начинать процедуры для омоложения организма. А лучше всего это делать задолго до 30 лет.

В основу таких процедур входят:

  • правильное питание;
  • занятия спортом;
  • правильное распределение работы и отдыха и т.д.

Важность здорового образа жизни

Здоровый образ жизни, прежде всего, предусматривает здоровое питание. В рационе женщины должны присутствовать продукты, богатые всеми витаминами и микроэлементами. Если их недостаточно, то приобретите аптечные витамины.

Так как в период климакса нарушаются обменные процессы, то женщина может начать полнеть.

Поэтому рацион должен состоять из следующих продуктов:

  • фруктов и овощей, богатых клетчаткой;
  • продуктов с содержанием сои — в них много пищевых волокон и фитоэстрогенов;
  • молочной продукции, как дополнительного источника кальция;
  • цельнозерновых изделий — как правило, это хлеб, макароны твердых сортов, пшеница;
  • достаточного количества воды — до 2 л в день;
  • растительных жиров — конопляного, льняного и других масел;
  • мяса нежирных сортов.

На востоке женщины стараются не принимать гормональные средства для того, чтобы отсрочить климакс, считая, что естественное старение можно скорректировать правильным питанием. Предпочтение в пище они отдают таким продуктам как авакадо, хумус, чечевица и т.д.

Также отдалить менопаузу помогают активный образ жизни и занятия спортом. Этот пункт тоже немаловажен, так как гиподинамия приводит к раннему климаксу — это доказано учеными. Но чрезмерное увлечение физическими нагрузками тоже противопоказано. Стоит найти золотую середину.

Оптимальными вариантами будут:

  • лечебная физкультура;
  • гимнастика;
  • пешие прогулки;
  • плавание;
  • бег трусцой.

Еще одним условием сохранения молодости надолго является отказ от пагубных привычек, то есть курения и увлечения спиртными напитками.

Применение гормональных препаратов

Многие женщины, не зная, как отсрочить менопаузу, пытаются самостоятельно начать принимать гормональные препараты, но делать это категорически запрещено. Только врач может подобрать препарат, исходя из индивидуальных показателей пациентки. Тогда лекарство сможет восполнить дефицит женских гормонов.

Читайте также, как проводится гормонозаместительная терапия.

Так, при женском климаксе широко применяются следующие препараты:

Они не только восполняют нехватку гормонов, но и устраняют неприятные симптомы.

К побочным эффектам гормональных препаратов относятся:

  • лишний вес;
  • влагалищные кровотечения;
  • болезни молочных желез;
  • повышение артериального давления;
  • появление тромбов.

Использование негормональных медикаментов

Негормональная терапия при климаксе может быть в следующих формах:

  • таблетированные препараты;
  • капли;
  • лекарства в виде свечей — они удобны в применении, так как не оказывают негативного влияния на желудок, что важно при проблемах с данным органом.

Виды препаратов подбираются врачом, а вот форма выпуска может быть выбрана самой женщиной.

Все более популярными становятся селективные модуляторы — под их воздействием организм функционирует в том же режиме, что и при нормальной выработке эстрогенов. Только имеется одно условие для приема такого лекарства, заключающееся в том, что у женщины не должен быть диагностирован тромбоз.

Читайте также:  Что поможет при сильных приливах при климаксе у женщин

Любой препарат должен назначаться только врачом, иногда для этого может понадобиться предварительная диагностика, и только при отсутствии противопоказаний может быть назначено лекарственное средство.

Народные средства и БАДы

Фитотерапия — это эффективный и безопасный метод отсрочки климакса.

В аптеках продают специальные для этих целей чаи, в составе которых имеются такие лекарственные травы, как:

  • ромашка;
  • шалфей;
  • пустырник;
  • солодка.
  • Они естественным образом способствуют выработке необходимого гормона.
  • О народных методах борьбы с климаксом читайте также в этой статье.
  • Ниже описаны самые популярные рецепты:
  • для стимуляции выработки гормонов применяется отвар медуницы. Берется 1 ложка травы на стакан кипятка. Курс приема 10 суток. Из соцветий медуницы можно готовить салат;
  • готовятся две травы – солодка и аралия. Они берутся по 1 ст. ложке на пол литра кипятка. Отвар нужно выпить в течение дня, разделив его на равные части. Лечение длится 14 дней, рекомендуется проходить 2-3 таких курса в год;
  • по тому же рецепту готовятся шалфей, аир болотный и полевой хвощ.

Таким образом, к основным медицинским препаратам, которые способны продлить молодость женщины, относятся:

  • комплексы витаминов и минералов;
  • гормонозаменяющие препараты;
  • фиточаи;
  • травяные сборы.

Стоит помнить, что негормональная терапия, несмотря на свое растительное происхождение, может назначаться только доктором.

Отсрочить климакс реально: главные секреты продления молодости

Жизнь без менструации только на первый взгляд кажется обычной. На самом деле в организме происходят существенные изменения, а недостаточное количество гормонов может приводить к болезням и проблемам со здоровьем. Менопауза, как необратимый процесс в теле женщины, наступает у всех по-разному, но в большей степени играет роль наследственность.

Современная наука вкупе с фармакологией знают, как отдалить наступление климактерического периода. Сегодняшний рынок предлагает множество препаратов, как гормональных, так и растительных, которые позволят остановить климакс и отдалить менопаузу порой на 10-15 лет. Давайте рассмотрим, что нужно делать, чтобы отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса без вреда для здоровья.

Климакс как естественный процесс в организме женщины

Научные исследования последних лет подтверждают тот факт, что вполне возможно избежать раннего процесса увядания, который неизменно начинается с приходом менопаузы. Чтобы добиться весомых результатов и отсрочить наступление менопаузы, нужно соблюдать несколько условий. Особое внимание своему организму должны уделять женщины, у которых отмечен наследственный фактор раннего климакса.

По статистике естественный процесс старения, сопряженный с гормональными изменениями, в организме женщины начинается в 45-50 лет.

Это касается тех случаев, когда она вела здоровый образ жизни.

У многих представительниц слабого пола менопауза наступает раньше в связи с наследственным фактором или под воздействием вредных привычек, негативного влияния окружающей среды, стрессов, ожирения.

Чтобы стало понятнее, какие механизмы влияют на продолжительность женской молодости, и как менопаузу можно остановить, нужно рассмотреть менопаузальный процесс в деталях.

Климакс делится на три главных стадии, каждая из которых вызывает определенные симптомы и состояния:

  • Процесс пременопаузы. Когда начинается этот период, установить сложно. Условно его определяют как начало гормональных изменений в организме женщины. Заканчивается стадия пременопаузы вместе с последней менструацией.
  • Менопауза. Чаще ассоциируется непосредственно с климаксом, когда производство яйцеклеток прекращается, а женщина чувствует сильные гормональные изменения. В реальности менопауза наступает через год после последней менструации.
  • Постменопауза – это процесс завершения гормональной перестройки, который длится около 3-5 лет после менопаузы. Выработка половых гормонов эстрогенов полностью прекращается, но в этот период женщина может продолжать чувствовать проявления климакса, испытывая всё те же симптомы, хотя и значительно реже.

Поскольку гормональные изменения, предшествующие менопаузе, начинаются ещё до того, как будет зафиксирована последняя менструация, специалисты советуют уже с 35 лет начинать заниматься профилактикой омоложения. Необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избегать сильных психоэмоциональных потрясений, заниматься спортом, больше двигаться, обязательно посещать своего врача гинеколога.

Как можно оттянуть наступление климакса – все способы

При большом желании отсрочить менопаузу можно применить различные по эффективности способы, каждый из которых будет воздействовать на организм по-разному.

Безусловно, чтобы задержать наступающий климакс, лучше работает гормональная терапия.

  • К воздействию препаратов, содержащих синтезированный гормон прогестерон, врачи советуют прибегать не только тогда, когда процесс менопаузы запущен, но и в качестве профилактики после 35 лет.
  • Климактерический период начинается в разные сроки. Поэтому нужно понимать, что назначать такие препараты должен врач на основании гинекологического анамнеза, анализа генетической предрасположенности и результатов обследования.
  • Исследования подтвердили, что женщины, не имеющие детей или рожавшие всего один раз, но при этом не кормившие грудью, имеют более ранние проявления климакса. В противовес им многодетные мамы дольше не стареют и их яичники работают более продолжительно. Это связано с тем, что в период вынашивания и в процессе лактации яичники не функционируют, соответственно, их резерв сохраняется дольше.

Находясь в группе риска раннего климакса, женщины должны четко следить за менструальным циклом и сдавать анализы на гормоны, а при их недостаточной выработке принимать активные меры.

Современная медицина помогает оттянуть наступление климакса с помощью следующих видов терапии:

Каждый способ по своему результативен, и целесообразнее использовать все виды терапии по мере их усиления, чтобы реально предотвратить климакс и сдержать менопаузу на 5-10 лет. Идеальной профилактикой будет совмещение всех способов, которые лучше всего подходят для каждого возраста. Для этого необходимо:

  • вести здоровый образ жизни с 30 лет и даже раньше;
  • проводить курсы профилактики настоями специальных целебных трав для продления молодости с 35-40 лет;
  • принимать фитогормоны и БАДы с 40-45 лет;
  • прибегать к гормонозамещающей терапии после 45 лет.

Все сроки могут варьироваться в зависимости от рекомендаций лечащего врача. Перед приемом любого типа гормонов необходимо обратиться к гинекологу.

Здоровый образ жизни

В понятие «здоровый образ жизни» с точки зрения гинекологии заложен комплекс мер, направленных на поддержание общего здоровья и укрепления физической формы.

Для женщин после 35 лет важно изменить свой образ жизни в сторону сохранения здоровья, соблюдая следующие правила:

  1. Избегать стрессов и психоэмоциональных потрясений (кортизол – гормон стресса, нарушает выработку эстрогена – главного женского гормона). При стрессах и переживаниях нужно принимать седативные препараты.
  2. Высыпаться. Ночной сон должен длиться 6-8 часов. При бессоннице врач может назначить снотворное.
  3. Правильно питаться. Увеличить дозу рыбы и морепродуктов, а также зелени, орехов, ценных растительных масел, повысить потребление клетчатки. Избегать большого количества углеводов, насыщенных жиров, сахаров.
  4. Регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки усиливают метаболизм, от чего напрямую зависит выработка гормонов. Полезны пробежки, йога. Эффективно действует на женский организм тибетская гормональная гимнастика.

Помимо этих рекомендаций важно отметить и тот факт, что вредные привычки (алкоголь, табакокурение) негативно сказываются не только на красоте женщины, но и на продуцировании гормонов, что неизбежно приближает климакс на несколько лет.

Лекарственные травы для продления женской молодости

Отодвинуть наступление климакса и снизить симптоматику менопаузы можно с помощью народной медицины.

Полезными свойствами трав пользовались с древних времен, а сейчас мудрость веков подтверждена научно. Фитогормоны – это природные гормоны растений.

Доказано, что они положительно воздействуют на женский организм и помогают остановить климакс. Лучшие травы для лечения фитоэстрогенами следующие:

  • трава медуница;
  • шалфей;
  • красный клевер;
  • хвощ полевой;
  • корень аира;
  • корень солодки;
  • ягоды и корни можжевельника;
  • красная щетка.

Несмотря на то, что растительные средства оказывают относительно слабый эффект в сравнении с гормональными препаратами, на ранних стадиях пременопаузы и в качестве профилактического средства они подходят отлично. Их использование позволяет в комплексе мер замедлить наступление климакса.

Негормональная терапия и БАДы

Помимо растительных трав, фармакология использует свойства фитоэстрогенов в готовых гомеопатических препаратах. Использование таких средств позволяет длительное время принимать фитогормоны в необходимой дозировке без потребности регулярно заваривать травяные настои.

В качестве естественной гормональной терапии фитоэстрогены организм воспринимает спокойнее, и они практически не имеют противопоказаний в отличие от синтетических гормональных средств. Однако эти средства оказывают выраженный эффект и позволяют отсрочить менопаузу только при длительном приеме.

Среди всего многообразия препаратов, содержащих растительные гормоны, отсрочить наступление климакса под силу следующим средствам:

Несмотря на кажущуюся безобидность гомеопатических препаратов, применять их без назначения врача гинеколога не рекомендуется.

Как отсрочить климакс с помощью гормональной терапии

Главная цель заместительной терапии – искусственно встроить в цепь процессов, происходящих в организме, недостающий гормон. При климаксе чаще всего недостает эстрогена. Однако чтобы снизить риск негативных побочных эффектов, этот гормон часто комбинируют с прогестагеном.

К синтетически синтезируемым гормональным препаратам относятся следующие: Мэлсмон (для инъекций), Дивина, Гормоплекс, Триаклим, Климонорм, Анжелик, Климен, Овестин, Фемостон – это средства, содержащие эстроген или комбинированные с прогестагеном.

Синтетические гормональные препараты нужно принимать только с разрешения лечащего врача. Избыток гормонов в организме может привести к негативным последствиям.

Это становится причиной развития мастопатии, которую нужно будет лечить уже другими средствами, а что хуже всего – бесконтрольный прием гормонов может спровоцировать рост онкоклеток. Поэтому самолечение здесь исключено.

Гормональные препараты показывают лучшие результаты в борьбе с климаксом, но принимать их нужно корректно.

Как отодвинуть наступление менопаузы и климакса

Отменить старость и связанные с ней гормональные изменения невозможно. Но существуют способы отодвинуть наступление климакса, перенести его начало на более поздний срок. Дольше оставаться молодыми женщинам помогут гормональные средства и витамины, правильный образ жизни, фитопрепараты и питание.

Симптомы климакса

Функции яичников с возрастом угасают, что вызывает постепенное прекращение месячных. Приближение менопаузы у женщины старше 45 лет выдают признаки, на первый взгляд, не связанные между собой.

Симптомы наступления климактерического периода:

  • атеросклероз, ухудшение работы сердца и кровеносных сосудов;
  • истончение кожи и слизистой оболочки половых органов;
  • изменение характера, депрессия, плаксивость, тревога;
  • повышенное накопление жира в области живота;
  • потеря полового влечения;
  • нарушения метаболизма;
  • развитие остеопороза;
  • раздражительность;
  • горячие приливы;
  • бесплодие.

Первопричина изменений — сокращение выработки половых гормонов. Риск преждевременной менопаузы в 35—40 лет существует у женщин, истязающих себя диетами. Важно остановить ранний климакс, иначе снижение уровня эстрогена приведет к потере прочности костной ткани, морщинам, серьезным внутренним заболеваниям.

Затяжной климакс вреден тем, что повышается содержание холестерина в крови, увеличивается вероятность сосудистых заболеваний. Прекращают развитие ткани молочной железы, грудь женщины теряет эластичность и провисает. Переход к менопаузе сопровождается постоянными нарушениями сна, болями в суставах.

Гормоны природного происхождения

Для того чтобы приостановить климакс, назначают заместители гормонов. Этот метод имеет массу ограничений и противопоказаний. Терапию синтетическими эстрогенами и прогестероном нельзя проводить при тромбозе вен, поражениях печени, желчного пузыря, сердечной недостаточности.

Предупредить ранний климакс помогает употребление препаратов с фитоэстрогенами. Народные средства и нетрадиционные методы лечения действуют мягче, чем синтетические лекарства. Предотвратить преждевременный климакс у женщины могут растения, содержащие биофлавоноиды, лигнаны и изофлавоны. Эти вещества похожи по структуре и свойствам на женские гормоны.

«Чемпионы» по содержанию фитоэстрогенов:

  • соевые бобы;
  • красный клевер;
  • льняное масло;
  • корень ревеня;
  • семена тыквы, льна, подсолнечника;
  • маслины;
  • клюква.

Льняное масло благоприятно влияет на соотношение между эстрогенами и прогестероном. Ежедневный прием 1 чайной ложки продукта поможет женщине отсрочить негативные последствия климакса. Кроме масел, желательно употреблять фрукты, которые увеличивают выработку серотонина: финики, бананы, курагу. Полезны овощи с высоким содержанием клетчатки.

Применение народных методов

Известно почти 300 растений с фитогормонами. Одно и то же растительное средство нельзя принимать долго, так как наступает привыкание, эффект снижается. Чередуют травы через каждые 10—12 дней. Общий курс не должен превышать 1,5 месяца, затем нужно делать перерыв.

Эффективные рецепты

  1. Настой красного клевера от потливости и приливов. Столовую ложку цветков растения заливают 100—120 мл кипятка. Через 10 минут процеживают, добавляют половину чайной ложки меда. За полчаса до приема пищи нужно выпить полученную порцию настоя. В день необходимо 3 приема средства.
  2. Маточное молочко. Содержит питательные вещества, гормоны, витамины и микроэлементы. Маточное молочко принимают с медом для снижения частоты приливов, уменьшения нервного перенапряжения. Смешивают 1 г молочка и 50 г меда, принимают по чайной ложке ежедневно. Народное средство для предупреждения раннего климакса быстро портится, поэтому его хранят в холодильнике не дольше 2—3 дней.
  3. Средство для снижения психоэмоционального напряжения. Смешать по 1 части мелиссы, молодых шишечек хмеля, плодов шиповника, добавить 3 части манжетки. Столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка. Выдержать 15 минут на слабом огне и настоять в течение часа. Процеженный отвар пьют по чайной ложке за полчаса до основных приемов пищи.

Натуральные витамины

Выработка эстрогенов снижается после 40—45 лет. Этот процесс сочетается с ухудшением всасывательной функции кишечника, нарушениями работы ЖКТ. Даже при нормальном питании в зрелом возрасте происходит вымывание кальция, кожа теряет влагу, слизистая атрофируется. Рекомендуется обратить внимание на витамины для нормализации метаболизма, чтобы отдалить сроки наступления менопаузы.

  • Ретинол. Улучшает протекание обменных процессов, повышает остроту зрения, вместе с витаминами C и E обеспечивает сопротивляемость инфекциям. Витамина A много в печени трески, желтках яиц, в овощах и фруктах красно-оранжевого цвета.
  • Группа B. Пиридоксин, или B6, регулирует выработку гормонов. Содержится в грецких орехах, шпинате, проростках зерна. Фолиевая кислота, или B9, важна для профилактики деменции. Источник — бобовые, брокколи. Витамин B12 улучшает работу клеток иммунной системы. Присутствует в яйцах, сыре, морепродуктах.
  • Аскорбиновая кислота. Участвует в метаболизме гормонов, улучшает состояние кожи, стенок сосудов, десен. Содержится в овощах и фруктах, не прошедших термообработку. Богаты «аскорбинкой» шиповник, облепиха, сладкий болгарский перец, киви.
  • Витамин D, кальциферолы. Контролируют обмен кальция, необходимого для костей и организма в целом. Кальциферолы содержатся в растительных маслах, рыбьем жире, говядине. Витамин D3, кроме поступления с пищей, синтезируется кожей под действием ультрафиолета.
  • Токоферол (витамин E). Является антиоксидантом, нейтрализует свободные радикалы, разрушающие клеточные оболочки. Подсолнечное масло, фундук, миндаль, сок и масло облепихи содержат витамин E.

Одна из возможностей избежать дефицита витаминов — принимать аптечные поливитаминные комплексы с микроэлементами. Другой вариант — употреблять продукты с биоактивными веществами.

Душица и мята

Душица и мята мягко устраняют специфические проявления угасания яичников. Травы используются для приготовления напитков от бессонницы и приливов.

Они содержат флавоноиды и эфирные масла, которые мягко нейтрализуют влияние факторов раннего климакса.

Листья, цветы не кипятят, только настаивают, а корневища, плоды, кору отваривают при медленном нагревании или на водяной бане.

  1. Цветки и листочки душицы без грубых стеблей (2 столовых ложки) заливают 0,5 л кипятка. Настаивают в термосе 15—20 минут. Процеженный чай пьют по 100—120 мл 3–4 раза в день.
  2. Чайную ложку сухих листьев мяты заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут и фильтруют. Полученный объем необходимо выпить в течение дня.
  3. Фитосбор. Смешать в равных частях траву спорыша, душицы, крапивы, корень родиолы розовой. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в течение часа в закрытой посуде и процедить. Настой пьют по половине стакана между приемами пищи дважды в день.
Читайте также:  Как убрать отек при климаксе

Травяные ванны

Ванны с травами — эффективный метод борьбы с ранним климаксом в домашних условиях. Процедура снимает напряжение мышц, успокаивает нервы, нормализует кровообращение, улучшает состояние кожи.

Для приготовления настоя для ванны нужно смешать по 2 части цветков ромашки и травы пустырника, добавить по 1 части молодых побегов сосны, мать-и-мачехи, мяты, шалфея, душицы. Засыпать в тканевый мешочек 10 столовых ложек сбора.

Погрузить мешочек в емкость с кипятком и оставить на 2 часа. Настой влить в ванну с водой комфортной температуры. Принимать ванну 15 минут.

Нельзя применять лечебные средства и продукты при аллергии на вещества в составе.

Раннее старение усугубляется гипертонией, аритмией, серьезными нарушениями метаболизма. Необходимо постараться предупредить ранний климакс и уменьшить негативную симптоматику. Перед применением любого народного средства нужно проконсультироваться с врачом.

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса: 4 рабочих метода

Хоть климакс и является естественным этапом жизни, большинство женщин не жаждут встречи с ним. Помимо психологической составляющей, этот период несет необратимые физиологические изменения. Угасание функции яичников и снижение уровня женских гормонов сопровождаются перепадами давления, потливостью, увяданием кожи и другими симптомами.

Из-за чего начинается менопауза и можно ли ее отсрочить

Обычно климакс наступает в 46-54 года, но бывают случаи, которые выходят за эти возрастные рамки. Все начинается с изменения уровня гормонов, продуцируемых гипофизом. Развивается атрезия фолликулов и постепенное уменьшение размера яичников, которые также снижают выработку эстрогенов. Функционирование репродуктивной системы постепенно угасает, из-за чего возникают следующие проявления:

  • увеличиваются менструальные циклы, нарушается их стабильность, меняется количество выделений;
  • начинаются скачки артериального давления;
  • слизистая влагалища истончается, становится суше;
  • характерные приливы: ощущение жара в верхней части тела, сопровождающееся повышенным потоотделением;
  • беспричинная слабость, упадок сил;
  • из-за нарушения гормонального баланса нередко появляется лишний вес.

Менопауза ощутимо снижает качество жизни даже морально готовой женщины за те 3-5 лет, пока происходит перестройка организма. Проявления раннего климакса носят более агрессивный и резкий характер.

Возраст, когда наступает менопауза, отчасти запрограммирован в наших генах. Предрасположенность к раннему или позднему климаксу нередко передается от матери к дочери.

Его приближение способны ускорить различные негативные факторы: курение, чрезмерные стрессы или пищевые расстройства. Но также можно отсрочить наступление менопаузы и сгладить ее проявления. Такие меры помогут поддержать гормональный баланс.

Для этой цели используются как проверенные средства, так и сравнительно новые достижения медицины.

Как отсрочить наступление климакса с помощью фитотерапии

Раньше лечение травами было единственным доступным средством от болезней. Наши предки исследовали природу и находили естественные лекарства для каждой системы органов.

Особое внимание уделялось женскому самочувствию.

Современная наука доказала, что эффект использовавшихся растений объясняется присутствием в них фитоэстрогенов – веществ, сходных по своему действию с женскими половыми гормонами.

Сборы для приготовления этих настоев и сейчас можно приобрести в аптеках. Ниже расскажем о самых популярных и действенных из них.

Шалфей

Всем известен противовоспалительный и иммуностимулирующий эффект шалфея, который часто применяют при простудах.

Однако это растение содержит и большое количество фитоэстрогенов.

Использование его листьев восстанавливает гормональный баланс в организме, уменьшая силу приливов вместе с чрезмерной потливостью и ликвидируя раздражительность, перепады настроения.

Шалфей можно употреблять в разных формах. Существуют спиртовые настойки, но большей популярностью пользуются чаи. Для его приготовления нужно взять 1 ч. л. сухого растения на каждые 100 мл кипятка, настоять в течение трех минут. На протяжении дня разрешается принимать до четырех чашек напитка.

Настой делают более концентрированным: одна столовая ложка на 240 мл кипятка, настаивать не менее получаса. В зависимости от тяжести проявлений менопаузы полученное средство употребляют 1-8 раз в сутки по столовой ложке.

Противопоказанием к применению шалфея является дисфункция щитовидной железы. Его следует употреблять с осторожностью людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку он способен вызывать понижение уровня этого вещества в крови.

Красный клевер

Помимо большого количества фитоэстрогенов, это растение является кладезем полезных микроэлементов. В нем содержатся селен, магний, хром и фосфор. Поэтому отвар из цветков красного клевера не только поддерживает гормональный баланс, но и оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и состояние кожи.

Для приготовления отвара нужно взять по две столовые ложки клевера на каждые 300 мл, довести до кипения и дать настояться в течение 20 минут.

Противопоказанием к употреблению красного клевера являются тромбофлебит, перенесенный инфаркт или инсульт.

Сбор лекарственных растений

Существует масса травяных смесей, используемых при климаксе. У некоторых из них есть своя специализация: одни уменьшают дискомфорт из-за сухой слизистой, другие обладают успокаивающим действием. В их составе обычно содержатся мелисса, хмель, боярышник, шиповник, семена укропа.

Такие сборы можно приготовить и самостоятельно, но стоит помнить, что лучшим эффектом будут обладать растения из экологически чистой территории. Их следует хранить в сухом прохладном месте, защищенном от солнца, в течение 1-2 лет.

Как отсрочить наступление климакса гормональными препаратами

Менопауза обусловлена изменением гормонального фона, потому, чтобы этого избежать, нужно поддерживать баланс в исходном состоянии. Для этой цели разработали препараты, содержащие эстрогены, близкие к продуцируемым естественным путем.

Они восполняют недостаток собственных гормонов, который является неизбежным в период климакса, и фактически продлевают молодость. На западе этот метод используется уже полвека и получил название заместительной гормональной терапии.

Она эффективно ликвидирует практически все негативные проявления менопаузы.

Как остановить климакс

Для наступления климакса характерна индивидуальность. У некоторых женщин данный период в жизни наступает около 50-55 лет, у других репродуктивная способность угасает ближе к 40 годам. Остановить климакс можно только при его преждевременном наступлении для сохранения не только детородной функции, но и общего здоровья женщины.

Что такое климакс?

Климакс – период изменений в женском организме, который связан с угасанием функций репродуктивной системы. Климакс запрограммирован и неизбежен, так как функционирование яичников имеет ограничения, обусловленные лимитом яйцеклеток.

Известно, что определенное количество половых клеток у женщины закладывается еще в эмбриональный период развития.

От момента начала менструации запасы постепенно расходуются и к 50 годам начинаются симптомы увядания, остановить которые хочет каждая женщина.

Климакс обусловлен прекращением роста фолликулов, которые являются источником эстрогенов. Так начинается клиника климакса, остановить который невозможно, можно лишь облегчить симптоматику медикаментозно.

Симптоматика

Степень выраженности симптомов климакса разная у каждой женщины. Первым признаком является нарушение цикличности менструаций.

Месячные могут прекращаться резко, но, как правило, на протяжении года отмечается их нерегулярность, скудность, с постепенным прекращением.

К другим проявлениям климакса относят.

  • Приливы. Появление резкого ощущения жара по телу называют приливом. Он может сопровождаться повышением температуры, избыточной потливостью, слабостью, потерей сознания. У некоторых отмечаются проблемы со сном, нарушение функционирования сердечнососудистой системы. Частота приливов бывает разная. За день отмечается несколько эпизодов или за недели всего лишь один. Прилив при климаксе чаще длится до 1 минуты.
  • Повышенная потливость. Проявляется вместе с приливами. Иногда потоотделение настолько сильное, что вынуждает женщину поменять одежду. Пот может покрывать как все тело, так и только область лица, груди.
  • Головные боли. Появляется не только боль в голове, но и ощущение сдавливания. Симптом может проявляться наряду с остальными или отдельно. Как правило, головная боль сопровождается нарушением сна, раздражительностью, выраженным снижением работоспособности.
  • Повышение или понижение артериального давления. Чаще всего при климаксе встречается именно повышение артериального давления (гипертензия). За показателями необходимо регулярно следить, если систолическое АД станет более 180, необходимо вызывать врача. Вместе с гипертензией появляется тошнота, слабость, головная боль в районе затылка, «мушки» перед глазами.
  • Нарушение сна. Изменение характера сна при климаксе проявляется в виде бессонницы. Иногда отмечается нарушение фазы засыпания, в некоторых ситуациях женщины просыпаются от приливов и не могут уснуть. Если данное состояние становится хроническим, к нему присоединяется усталость, понижение работоспособности, раздражительность, невротические состояния.
  • Состояние депрессии. Депрессивное состояние при климаксе развивается на фоне гормональной перестройки, которая сказывается на работе всех отделов нервной системы. Более подвержены депрессии те женщины, которые до климакса страдали от панических атак и неврозов.
  • Ломкость костей, частые переломы.

Как остановить менопаузу

Существует такое понятие, как ранний климакс. В таких ситуациях медики пытаются его остановить. Развивается такая разновидность менопаузы по разным причинам. Среди наиболее частых – резекция яичников, лучевая терапия области гонад, аутоиммунные заболевания и внутриутробные патологии.

Остановить наступление климакса можно как традиционными способами, так и народными.

Медикаментозные препараты Остановить климакс или снизить силу его проявлений можно с помощью заместительной гормональной терапии или ЗГТ. Существует 2 группы препаратов: первая содержит только гормон эстроген, вторая включает и прогестерон. Средства помогают остановить угасание репродуктивной функции и ликвидировать преждевременную симптоматику климакса.

Препараты ЗГТ имеют ряд противопоказаний, среди которых:

  • аутоиммунные заболевания;
  • остеопороз;
  • болезни сердца и сосудов, печени, желчевыводящих путей;
  • тромбоэмболия и другие коагулопатии;
  • опухоли молочных желез и половых органов.

Препарат подбирается индивидуально и требует тщательного врачебного контроля. Женщины, проходящие гормонально-заместительную терапию, должны раз в полгода посещать врача.

Представителями ЗГТ являются:

Принимать гормональные препараты необходимо с осторожностью и при появлении побочных эффектов следует обращаться к врачу.

Гомеопатические средства и витамины

Остановить проявления климакса могут фитопрепараты, они восполняют нехватку эстрогена. Назначаются исключительно гомеопатом.

Терапия с помощью фитоэстрогенов оказывает эффект не сразу, но имеет свои преимущества. Препараты имеют только одно противопоказание – аллергическая реакция. В составе находятся вещества растительного происхождения.

Остановить климакс фитоэстрогены могут благодаря тому, что молекулы этих веществ очень похожи по своей структуре на стероиды.

Данное качество позволяет им связываться с рецепторами к эстрогенам в матке, молочных железах и других чувствительных к эстрадиолу органах.

Такие растительные «конкуренты» не только позволяют остановить проявления климакса, но и оказывают выраженное антиканцерогенное действие.

В зрелом возрасте эстрогены могут оказать негативное влияние на развитие онкологических патологий, так как женские половые гормоны по своим функциям являются анаболическими – способствуют росту и размножению клеток.

Если в репродуктивный период данное свойство обеспечивало рост молочных желез, эндометрия, то при климаксе возможна провокация рака различных чувствительных к эстрогену органов.

Фитоэстрогенные средства помогают остановить канцерогенез.

Представителями фитопрепаратов являются:

  • Феминал;
  • Климадинон;
  • Овариамин;
  • Фемивелл;
  • Эстровэл;
  • Иноклим и др.

Чтобы быстрее остановить климакс, фитопрепараты можно совмещать с витаминотерапией. С приближением наступления климактерического периода организм женщины начинает терять необходимые витамины, макро и микроэлементы. В первую очередь, это сказывается на работе иммунной, гормональной системы, состоянии кожных покровов, мышечном тонусе, общем самочувствии.

Восстановить прежний баланс можно с помощью специальных витаминных комплексов. Они, как правило, содержат такие витамины и элементы: витамин А, группу В, С, Д, Е, кальций, магний, железо, селен и т.д.

Так как падение уровня эстрогенов ведет к нарушению кальциево-фосфорного обмена, следует принимать специальные комплексы, содержащие кальций и витамин Д3: остановить прогрессию остеопороза помогут медикаменты.

Народные средства

Существует много рецептов, которые помогут в целом укрепить организм, обеспечить баланс гормонов и остановить симптоматику климакса.

  1. Корень валерианы. Сухой корень заливается 500 мл кипятка. Емкость ставят на водяную баню, спустя 15 минут снимают. Когда отвар остынет можно процедить его и употреблять. Пить ½ стакана 2 раза в сутки, спустя полчаса после приема пищи.
  2. Корень солодки и аралии. Взять по 1 ст.л. каждого растения, залить кипятком и дать настояться 2 часа. Принимать по 1 стакану в сутки, в течение 20 дней.
  3. Настойка медуницы. Настаивают траву медуницы следующим образом: на 2 ст.л. растения 300-350 мл кипяченой воды. Дать настояться 1 час. Употреблять настой за 30 минут до приема пищи.
  4. Свекольный сок с медом. Ингредиенты смешиваются в соотношении 1:1. Употреблять по трети стакана 2-3 раза в сутки.
  5. Клевер. Является природным эстрогеном. Высушенное растение заваривают в виде чая, и выпивают до 3-х стаканов в сутки.

Полезно употреблять вместо кофе зеленый или травяной чай. Это дополнительно поможет избавить организм от токсинов, ксенобиотиков и остановить наступление симптомов климакса. Зеленый чай богат антиоксидантами.

Здоровый образ жизни

Ведение здорового образа жизни поможет не только укрепить организм, но и остановить наступление климакса в преждевременные сроки. Следует соблюдать ряд правил.

  1. Отказ от вредных привычек. Алкоголизм, курение приводят к преждевременному старению организма и наступлению менопаузы. Поэтому отказ от вредных привычек остановит этот процесс.
  2. Физическая активность. Ежедневные физические упражнения укрепят здоровье, поспособствуют улучшению настроения и отсрочат нежелательные проявления климакса. Необязательно посещать спортзал, достаточно делать зарядку по утрам, бегать или заняться йогой.
  3. Регулярное посещение гинеколога не реже 1 визита за год поможет выявить патологии на ранней стадии и своевременно начать лечение.
  4. Упорядоченная половая жизнь. Регулярные половые контакты способствуют нормализации кровообращения в малом тазу, нормализуют тонус тазовых и промежностных мышц.
  5. Отсутствие перегреваний и переохлаждений, дозированное получение загара. Перепады температур негативно сказываются на самочувствии женщины, которую беспокоят приливы. Избыточное ультрафиолетовое облучение провоцирует формирование злокачественных новообразований, которым подвержен организм при климаксе.

Сбалансированное питание

Важно следить за своим питанием. Ежедневный рацион должен включать свежие фрукты, овощи, а также достаточное количество белка, жиров, углеводов.

Лучше ограничить количество простых углеводов, кофеина. Жирная и сладкая пища оказывает большую нагрузку на сосуды, печень и поджелудочную железу. При появлении лишнего веса возрастает риск формирования раковых опухолей и усугубления гормонального дисбаланса, что не только не остановит, но и ускорит наступление климакса.

Поздние роды

Во время вынашивания ребенка многие системы организма меняют свою работу, в том числе и эндокринные железы.

Временная остановка функционирования яичников в аспекте выработки фолликулов с яйцеклеткой приводит к сохранению «запаса» овуляций.

Это поможет остановить наступление климакса, так как более года яичники не продуцируют фолликулы, являющиеся источником эстрогенов. Гормональные функции во время беременности на себя берет плацента.

Поздняя беременность не для всех женщин считается полезной. При наличии хронических заболеваний, гестация может стать опасной для жизни. Возрастающая нагрузка на сердце, почки, опорно-двигательный аппарат может усугубить здоровье.

Профилактика

Профилактикой климакса в аспекте преждевременного его наступления служит своевременное выявление заболеваний органов репродуктивного тракта, которые могут привести к операциям по резекции яичников. Такие патологии, как эндометриоз, нарушения менструального цикла, гиперпластические процессы, поликистозные яичники надо остановить на ранней стадии их развития.

Немаловажным для продления женской красоты является нормализация режима труда и отдыха. Переутомления и хронические стрессы неизбежно ведут к гормональному дисбалансу, что может, в свою очередь, стать причиной ряда гинекологических заболеваний. Остановить прогрессию женских болезней можно при регулярном посещении гинеколога.

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector