Меню

Как отвыкнуть от снупа с помощью насобек

Как я избавился от сосудосуживающей зависимости

Друзья, здравствуйте. Это так я вам здоровья пожелал. А в вопросе со здоровьем мелочей не бывает, и понял я это после того, как однажды подсел на такую вроде бы обыденную вещь, как капли для носа. Что такое сосудосуживающая зависимость и как я избавился от зависимости от каплей в нос — вот тема сегодняшнего поста.

Уж и не помню, с чего вся эта история началась, но только однажды я стал замечать то, что без применения каплей (вазоконстрикторов) в нос уснуть не могу. Закапаешь в нос и спишь до утра, не закапаешь — дышать не чем. Конечно, я понимал то, что такая зависимость вредна и даже два раза ходил к Лору, но победить «ксиленового монстра» я поначалу не мог.

Чем опасна зависимость от длительного применения вазоконстрикторов

Такие капли действуют на организм так: попадая на слизистую оболочку носа, вазоконстриктор заставляет кровеносные капилляры сужаться, отчего отёчность слизистой носа уменьшается, и человек начинает спокойно дышать. Все бы ничего, да такие капли вызывают привыкание, сухость и дистрофию слизистой оболочки, гипоксию ткани, а при длительном применении вызывают медикаментозный насморк и даже отравление компонентами препарата. Особенно вредно применять сосудосуживающие препараты беременным женщинам, так как плод буквально страдает из-за этого от гипоксии.

А если кратко, то если подсел на вазоконстрикторы, то без них уже нос не дышит, а избавиться от такой зависимости весьма трудно. Если честно, то по секрету вам скажу, что я страдал от этого около трёх лет.

Как я вылечил привыкание к сосудосуживающим каплям

Бороться с зависимостью я начал с посещения врача. Тот мне сказал, что у меня все нормально, но есть зависимость от вазоконстрикторов. Чтобы избавиться от неё, следует полностью отказаться от сосудосуживающих каплей, а вместо них прописал мне гормональные капли «Назонекс». Капли дорогие, но чего не сделаешь для своего здоровья — купил. Возможно, капли и хороши, но все дело в том, что капли помогают через довольно продолжительное время, а при этом капать вазоконстрикторами нельзя. А как мне спать, чем дышать до того, как начнёт действовать Назонекс? Короче, помучался я с этими чудо-каплями, но так и вставал посередине ночи, чтобы закапать Нафтизином. Я понял, что лучше зависимость, чем бессонница.

Потерпев фиаско, я решил бороться с зависимостью от каплей в нос с помощью промывания носа солёными растворами типа «Аквамарис». Но то ли у меня зависимость от каплей на тот момент была очень высока, то ли моему носу не нравятся «солёные продукты», но и эта водичка мне особо не помогла.

Третий этап борьбы с нафтизиновой зависимостью начался после того, как у меня появились частые головные боли. Я подумал так: «А уж не связаны ли мои головные боли с применением каплей для носа? Пора что-то предпринимать, и прямо сейчас!».

Мужик сказал — мужик сделал, а точнее полез читать отзывы по этой теме в интернете. Соединив свой опыт по каплям с отзывами таких же, как я бедолаг, я понял то, что поначалу капать на ночь в нос всё же придётся, но капать надо по-умному.

100% рецепт избавления от зависимости сосудосуживающих каплей в нос

Днём нос не капаем, и если это не простуда, а лекарственная зависимость, то такое выдержать вполне возможно. На ночь капаем только в одну ноздрю, к примеру, в левую. Я ложился на левый бок и иногда получалось так, что долго дышали сразу обе ноздри, но в любом случае всю ночь дышала хотя бы одна ноздря — левая. Дня через три я понял, что правую ноздрю закладывает уже не намертво. Но всё же я продолжал капать в левую ноздрю ещё четыре дня, для того, чтобы слизистая правой ноздри полностью восстановилась. После недели такого умного использования каплей я полностью перестал капать капли, стараясь засыпать уже на правом боку. Теперь дышала уже здоровая, правая ноздря, а левая с каждым днём начинала дышать лучше. Вскоре я понял то, что моя нафтизиновая зависимость подошла к концу.

Как видите все просто, дёшево и без особого напряга. Если у вас есть зависимость от каплей в нос — срочно избавляйтесь от неё, ведь если у вас эта «кабала» продолжительная, то, велика вероятность того, что прежняя чистота дыхания уже не вернётся никогда. Жаль, что я об этом не знал раньше.

Читайте также:  Назонекс при отитах для детей отзывы

Вас также может заинтересовать

91 comments

Была зависимость 10 лет. Выходила точно также + синупрет. Уже 5 лет дышу без капель!

Мне лично сунапред не помог,мучаюсь уже с этой зависимостью лет 5 как не больше(

+100500 к карме, Олег! мне помогло! Правда понадобилось до первых результатов 2,5-3 недели потерпеть! Но это в 100 раз лучше, чем бояться без капель из дома выйти.

Спасибо.Алина, рад вашей свободе. По себе знаю, что рабство от каплей это не только мучительно, но и страшно. Ещё раз — умничка!

Капайте масло черного тмина и оливковое масло 1:1, примерно по 7-8 капель каждую ноздрю. Можно найти в исламских магазинах, желательно чистый тмин)

Здравствуйте!! Стаж у меня более 15 лет, прочитала вашу статью решила что пора заканчивать. Итог сегодня третий день, не капала вообще ни в одну, ни в две, дышу нормально. Перетерпела и все получилось, самой не вериться! Спасибо.

Хочу рассказать ещё одну историю выживания. Я столкнулась с такой же проблемой в марте месяце, для меня это было сущим кошмаром. Началось всё с банального вируса, которого я подхватила от своего племянника. Обычно я плохо переношу ОРВИ, часто болею в осложнённой форме, а также у меня очень плохо и долго лечится нос. Когда начался незначительный насморк я сразу купила гелевые капли 7 номер. С них всё и пошло, так как последнее время в них стали тоже добавлять оксиметазолин. На следующий день начались сильные заложенности, в дело пошёл глазолин, действия которого хватало всего на пару часов в общем то как и гелевых капель. Естественно, я промывала нос различными покупными промывалками ( Риностоп ,Мореназол ) промывала и простым солевым раствором через бутылочку, но всё это меня не спасало, нос всё равно нормально не дышал. Шла уже вторая неделя я решила сходить к своему терапевту, мне выписали капли Атривин, причём врач сказала, что к лору мне не на надо, на первый раз я ей поверила. Купила я эти злодейские ядрёные капли после которых нос закладывало ещё хуже, да плюсом ещё прибавилась ужасная сухость в носу и горле, так что было не напиться водой. После нескольких применений я их выкинула. В конце второй недели я снова пошла ко врачу с тем же. На этот раз я уже разговаривала твёрже, мне выписали Африн, дали направление на рентген и к лору,(явочка была только на следующую неделю). И так шла уже третья неделя, а мой нос также не дышал, без применения сосудосуживающих препаратов (да и рентгген кстати ничего не показал. Шла четвёртая неделя, я всё ещё на каплях. Африн поначалу мне понравился, немного увлажнял слизистую и хватало минимум часов на 10. Капала я ими неделю, как только действие заканчивалось нос опять закладывало. С каждым днём действие препарата начало уменьшаться, уже хватало только часов на 5. Два раза в день иногда даже не хватало, капала три раза. Никакие промывания мне не помогали! Я перестала чувствовать запахи, если не капала, чувствовался отёк, тяжесть в переносице, дышать было невозможно, ни есть, ни спать, ни работать нормально, ни учиться, нос постоянно нуждался в оксиметазолине. Сходила я к лору рассказала о своей проблеме, сказала, что по рентгену всё чисто. Лор равнодушно на меня посмотрев, сказала (погреть яичком, перестать капать, купить дорогущий препарат против аллергии ) ,никакой альтернативы она мне не посоветовала в ответ на мои просьбы, да к тому же ещё и осудила, что мол «чё припёрлась, раз по рентгену ничего нет.» Я уже хотела идти в платную больницу и даже записалась на приём. Но в один прекрасный день я решила, что больше не могу так. Это действительно сложно отвыкнуть и рекомендации по поводу не капай и всё просто были нереальными, а вы попробуйте хотя бы день только ртом дышать, у меня лично голова кружится, я не могу просто нормально существовать. Дак вот начитавшись статей в интернете, я решила бороться незамедлительно. Не сочтите меня за дурочку, но вот как я спаслась. Утром я промыла нос как всегда Риностпом, хоть он и нифига не дышал . Потом я пошла и набрала сока Алоэ. Я промывала нос несколько раз в день и закапывала через пипеточку сок алоэ раз 5-6 . Не поверите, но после этого нос можно было хотя бы высморкать. Холодные листья я прикладывала к месту отёка и держала подольше. Ещё я сделал процедуру дарсонвалью, массировала пазухи носа в течение 5 минут , в этот же день я занималась йогой, после чего нос окончательно задышал. И это спасение было всего за один день, на ночь я уже ничем не капала. Продолжала свои действия ровно неделю, моя слизистая полностью восстановилась и больше я не пользуюсь ничем, что содержит сосудосуживающее вещество!

Читайте также:  Оксиметазолин гидрохлорид от чего

Здорово. По случаю надо будет попробовать. Спасибо.

У меня эта зависимость уже 4 года, посоветовали слазить постепенно, в свой обычный спрей когда пузырек наполовину закончился, налить туда воды, потом снова, как половина останется, снова долить воды. И так без мучений постепенно слазить с этого спрея наркотика. Вот уже второй раз налила воды, вроде уже лучше себя чувствую, меньше капаю. Думаю зависимость пройдёт совсем.

Интересное решение. Думаю доля здравого смысла здесь тоже есть.

источник

Как избавиться от хронической заложенности носа и отказаться от сосудосуживающих капель. Причины и методы.

Давно хотел написать статью для людей, страдающих от заложенности носа, так как эта проблема сейчас очень актуальна. Как правило, такие люди «сидят» на сосудосуживающих каплях, как наркоманы. Я и сам страдал от этой проблемы долгое время, поэтому искренне желаю каждому поскорее избавиться от неё. Надеюсь, что эта статья поможет как можно большему количеству людей!

Начнем с ответа на вопрос — почему сосудосуживающие капли вызывают привыкание? За тонус сосудов отвечает наша нервная система, чтобы сосуды сузились нервная система вырабатывает специальные вещества — медиаторы. Норадреналин — это медиатор, который заставляет сужаться наши сосуды (одна из его функций). Он выделяется из отростков нервных окончаний, присоединяется к специальным рецепторам на клетках, клетки под его действием меняют свою конфигурацию — сосуды сжимаются.

В каплях находятся различные аналоги норадреналина в больших концентрациях, поэтому эффект они оказывают практически мгновенный, как будто нервная система послала мощную команду для сужения сосудов. Тут мы остановится на упомянутых выше рецепторах.

Человеческий организм — это гибкая система, мы очень хорошо ко всему адаптируемся, в этом заключается основной механизм обеспечивающий выживание. Часто адаптация проявляется в экономии ресурсов, так обстоит дело и с рецепторами. Большое кол-во клеточных рецепторов нам необходимо для того, чтобы экономить вещества, влияющие на них. Ведь чем больше рецепторов, тем выше вероятность присоединения вещества к ним, следовательно нужна меньшая концентрация медиатора.

Когда же мы получаем высокие концентрации действующих веществ, то потребность в большом количестве рецепторов отпадает и организм начинает их убирать, экономя уже на рецепторах. В этом и есть суть привыкания к сосудосуживающим каплям — уменьшается кол-во рецепторов, поэтому «своего» вещества нам уже не хватает.

Приведу наглядный пример. Человек прекратил использовать капли, его мозг выделяет генетически заложенную норму норадреналина, чтобы сосуды пришли в тонус, но рецепторов уже стало слишком мало. Мало медиатора и мало рецепторов = низкая эффективность и сосуды остаются расширенными. Человек хочет снова задышать и продолжает использовать капли 🙁

Как Вы понимаете, чем дальше это заходит, тем сложнее восстановить чувствительность клеток, так как все меньше рецепторов остается со временем. А если случай очень запущенный, адаптируются уже сами капилляры — из-за постоянного сужения они начинают расширять свою сеть, тогда восстановление ещё сложнее, возможно потребуется хирургическое вмешательство.

Теперь поговорим о слизистой носа. Так как концентрация вещества в каплях очень высокая, то его действие чрезмерное — сосуды сужаются слишком сильно. Это приводит к тому, что через них проходит низкое кол-во плазмы, а значит меньше питательных веществ. Клетки слизистой оболочки носа испытывают дефицит воды и питательных веществ и начинают погибать — слизистая в прямом смысле высыхает.

Слизистая оболочка выполняет очень важную функцию — она является барьером для болезнетворных микроорганизмов, они вязнут в ней, затем микроворсинки продвигают часть слизи вместе с бактериями к глотке и тут уже либо Вы выплюните всю эту массу, либо проглотите (в желудке очень агрессивная среда, поэтому мало бактерий может там выжить, но лучше все-таки выплюнуть)).

Читайте также:  Пиносол не пробивает нос при беременности

Если на слизистой мало слизи, она хуже выполняет свои функции, повышается риск респираторных заболеваний. Также на фоне поврежденной слизистой может развиться аллергия, так как иммунные клетки в носу будут чаще контактировать с инородными элементами — пыль, пыльца, частицы шерсти и т.п., когда раньше слизь их просто смывала в глотку. В таком случае мы получаем хроническое воспаление.

Вывод: здоровая слизистая нам жизненно необходима.

Как правило, человек подсаживается на капли из-за банальной простуды, когда у нас закладывает нос.

Но почему у нас закладывает нос, когда мы болеем? И стоит ли от этого избавляться?

Ничто не происходит в нашем организме просто так. Когда в организм попадает инфекция на это реагируют клетки иммунной системы, которые есть во многих тканях нашего организма в частности в слизистой носа. Один из видов иммунных клеток, замечая угрозу, начинает вырабатывать вещества, расширяющие капилляры, например, гистамин. Смысл этого в том, чтобы через расширенные капилляры активнее начали проходить другие иммунные клетки из кровотока. Также через расширенные капилляры выходит большое кол-во межклеточной жидкости — плазмы, что мы называем сопли. С лейкоцитами в зону поражения попадают вещества, отвечающие за свертывание крови, жидкость в межклеточном пространстве становиться гуще и хуже оттекает в лимфу — это необходимо нам, чтобы инфекция активно не распространялась по организму. Поэтому, если мы искусственно сужаем сосуды в период болезни, то мы сами препятствуем нашему телу бороться с инфекцией. Очередной вывод: сосудосуживающие капли — это крайняя мера, например, при ситуациях, когда мы совсем не можем дышать.

Как же слезть с капель? Конечно, с таким вопросом правильнее всего пойти к врачу. Поэтому дальнейшие рекомендации стоит применять только после обсуждения их со специалистом.

Чтобы избавиться от капель, необходимо восстановить чувствительность клеток. Можно просто отказаться от капель и перетерпеть заложенность носа, но этот способ подойдет только на начальной стадии привыкания. Большинству придется терпеть неделями, что крайне-сложно и чревато другими нарушениями, связанными с постоянным дыханием через рот — повышается риск ОРВИ, например. А в случае с развившейся аллергией этот способ вообще не поможет, если сохраниться контакт с аллергеном, вызывающим хроническое воспаление.

Существуют специальные препараты, которые снижают отек слизистой за счет других механизмов, что позволяет постепенно отказываться от сосудосуживающих капель, как правило, эти препараты имеют гормональную основу.

Также можно постепенно уменьшать концентрацию действующего вещества в сосудосуживающих каплях физраствором или водой (конечно, вода должна быть стерильна!), при этом растворять необходимо капли непосредственно перед применением (лучше в пипетке), так как раствор может повлиять на срок их хранения. Концентрация вещества будет постепенно снижаться, организм увеличит кол-во рецепторов и чувствительность начнет возвращаться. Ещё раз повторю, что этот вопрос необходимо обсудить с врачом!

Ещё я рекомендую заняться видами спорта на выносливость, например, бегом, плаванием, велосипедом и т.п. Всё дело в том, что во время длительной нагрузки (десятки минут) организм выделяет большое кол-во норадреналина, а также гормон кортизол, который обладает противовоспалительным эффектом, а также увеличивает чувствительность клеток к норадреналину! Напомню, что норадреналин сужает сосуды, поэтому во время нагрузки нос дышит свободнее. Регулярное действие таких нагрузок снижает хроническое воспаление, что помогает нам быстрее вернуть свободное дыхание.

Справедливости ради отмечу, что любая физическая активность способна облегчить Ваше дыхание, при этом нагрузки на выносливость лучше тренируют дыхательную систему, возможности которой часто снижены из-за хронической заложенности носа. Также умеренные физические нагрузки в целом благотворно влияют на иммунитет, поэтому снижается риск простудиться и вернуться к каплям, начав этот порочный круг!

И наконец, как мы можем помочь «высохшей» слизистой? Конечно, увлажнить её! В этом помогут средства на основе морской воды + увлажнители воздуха для квартиры, ну или отпуск у моря 🙂

Главный вывод: избавиться от хронической заложенности носа вполне возможно и все средства для этого известны, а актуальность избавления от этой проблемы для здоровья колоссальна! Всем мир и будьте здоровы 🙌

Если у Вас есть знакомый, подсевший на капли, покажите ему эту статью! Спасибо 🙂

источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector