Меню

Фитоседан при бессоннице

Травы от бессонницы и ТОП-10 рецептов для крепкого сна

Всем привет! Сегодня расскажем про травы от бессонницы и дадим ТОП-10 рецептов для крепкого сна. У традиционной медицины уже не первый год есть различные методики для решения проблем со сном, которые успешно используются. Однако, практически все они имеют свои побочные, нежелательные эффект.

Большинство снотворных препаратов сильно воздействуют на нервную систему, блокируя ее функции и угнетая деятельность. Прием таких препаратов не проходит бесследно, поэтому в инструкциях всегда есть предупреждающие надписи.

  • Травы от бессонницы
  • Чабрец
  • Душица
  • Кипрей
  • Мелисса
  • Мята
  • Пион
  • Пустырник
  • Зверобой
  • Пассифлора
  • Лаванда

Травы от бессонницы

Но, не только традиционная медицина решает проблемы со сном! В народной медицине, которая, в основном, построена на принципе лечения травами, так же есть немало способов лечения бессонницы. Ниже мы рассмотрим список самых эффективных трав, которые помогут нормализовать сон.

Чабрец

В народе эту траву так же называют тимьяном. Компоненты, которыми богат химический состав этой травы, не просто помогают быстрее уснуть и крепче спать. Чабрец нормализует кровоснабжение головного мозга, улучшает подачу кислорода, подкрепляя и восстанавливая деятельность ЦНС.

Дополнительно чабрец избавляет от напряжения, раздражительности, успокаивает и ускоряет процесс клеточного обновления.

За 2-3 недели ежевечернего приема настоя из этой травы можно не только устранить бессонницу, но так же улучшить память, избавиться от головных болей, повысить устойчивость к стрессу. Запаривают чайную ложку на стакан воды и настаивают до 30 минут.

Душица

Еще одно полезное растение, известное так же, как материнка. В нем масса ценных компонентов и активных веществ, благотворно влияющих не только на нервную систему, но и на другие органы. Флавониды, которые присутствуют в душице, снимают мышечное напряжение, избавляют от спазмов и расслабляют все тело.

Для того, чтобы избавиться от бессонницы следует принимать чай из этого растения за 1-1,5 часа до сна.

Не стоит принимать такой чай на постоянной основе, потому что растение меняет состав крови, поэтому двухнедельного курса будет достаточно для того, чтобы восстановить естественные процессы в организме, отвечающие за полноценный сон.

Кипрей

Практически каждый человек знает о существовании такой травы, как иван-чай. Это и есть знаменитый кипрей, полезный и безопасный для организма. В народной медицине используются абсолютно все части этого растения, так как в них накапливается масса активных веществ, разница лишь в концентрации.

Корневище кипрея богато витаминами группы В, а те в свою очередь обогащают организм и активируют выработку дофамина, серотонина и мелатонина – то есть обеспечивают хорошее настроение и полноценный сон.

Преимущество этого растения заключается в том, что после приема на ночь одного стакана настоя цветков и листьев, или же 100 мл отвара из корневища, эффект наступает практически мгновенно, а на следующий день человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Особенно полезно принимать чай из кипрея тем людям, которые живут в состоянии хронического стресса и нервного перенапряжения.

Мелисса

Мелисса является очень популярным растением, которое применяют в лечении проблем со сном даже в традиционной медицине. Эффективность травы от бессонницы доказана научно, а ее безопасность проверена и утверждена в ходе многочисленных исследований.

Благодаря этому мелиссу разрешено применять даже для маленьких детей грудничкового возраста – она входит в состав большинства детских успокоительных чаев и сборов, улучшает пищеварение, расслабляет и успокаивает.

Линалол – это главное активное вещество, максимальная концентрация которого наблюдается в верхушках растения. Именно этот компонент обеспечивает высокую эффективность растения в борьбе с бессонницей, успокаивает, устраняет боль и нормализуют давление.

Чай из мелиссы можно пить не только на ночь, но и в течение дня для повышения устойчивости к стрессу, нормализации работы нервной системы.

О мяте перечной можно много не говорить – практически всем известно, что она является лидером среди трав, способных нормализовать сон и успокаивать.

Благодаря исследованиям состава надземных частей растения удалось выяснить следующий факт – все разновидности мяты содержат в высокой концентрации ментол и изовалериановую кислоту.

Эти вещества снимают спазмы сосудов и очищают их, они успокаивают нервную систему и запускают процесс выработки гормона сна – мелатонина. Мята может использоваться разово, например, в случае сильного нервного перенапряжения можно выпить стакан чая из этой травы от бессонницы. Но, точно так же можно лечить бессонницу принимая настой из листьев мяты курсом, на протяжении трех недель.

Читайте также:  Кандид крем инструкция для детей при молочнице

Чтобы лечиться курсом, необходимо выпивать по 200 мл мятного чая трижды в сутки перед едой. Однако, в утренний и обеденный прием пищи чай готовится так – 0,5 чайной ложки на 200 мл воды. Перед сном нужно запарить таким же количеством воды полную чайную ложку с горкой, настоять и выпить.

В народной медицине есть множество способов применения пиона, который так же известен под названием Марьин корень. Это растение используются в сборах и самостоятельно. В основном, применяют корневище цветка – в нем наибольшая концентрация полезных веществ.

Танин – не только мощный спазмолитик, он так же успокаивает нервную систему и быстро очищает организм от токсинов. Так же в нем присутствуют минеральные соединения и алкалоиды, воздействующие на нервную систему, тонус сосудов и нормализуют сердечный ритм.

Можно принимать по 100 мл отвара из корневища или же по стакану чая, приготовленного из корневища пиона и валерианы, смешанных в равных частях и стертых в порошок.

Пустырник

Одно из самых популярных растений, которое используется в фармацевтической промышленности для изготовления препаратов, борющихся с паническими атаками, ВСД, неврозами, депрессией и неврастенией.

В пустырнике содержится активное вещество – стахидрин, которое обеспечивает быстрое и легкое засыпание, а так же своевременный переход в фазу глубокого сна.

Применять пустырник полезно не только тем, у кого есть проблемы с засыпанием, но и тем, кто по утрам чувствует себя не отдохнувшим из-за поверхностного сна. Достаточно двухразового прием по 150 мл настоя из 1 чайной ложки травы от бессонницы, курсом до трех недель.

Зверобой

Зверобой используют не так часто в фармацевтической промышленности, но и на его основе выпущено несколько различных препаратов не только для нормализации сна. Это растение имеет широкий спектр лечебных свойств, поэтому лечение бессонницы – это лишь одна из его возможностей.

Зверобой имеет мягкий успокаивающий, расслабляющий и снотворный эффект. Применяют настой или чай из этого растения перед сном или же трижды в сутки в тяжелых случаях, при повышенной раздражительности, апатии, бессоннице и частых ночных пробуждениях

Пассифлора

Страстоцвет – это одно из народных названий известного декоративного и лекарственного растения. По концентрации активных веществ страстоцвет не уступает многим сильнодействующим фармацевтическим препаратам. Но, именно поэтому у него и больше противопоказаний.

Чай из пассифлоры действует очень быстро – буквально спустя 20-30 минут после приема можно почувствовать как тяжелеют веки и глаза сами собой закрываются. За счет набора алкалоидов и гликозидов растение обладает сильным седативным эффектом, снимает напряжение и стресс, расслабляет и улучшает качество и продолжительность ночного сна.

В течение дня применять настой из страстоцвета не рекомендуется, особенно в рабочее время – снижает концентрацию снимания и ввергает в сонливость

Лаванда

Лаванда уже много столетий, а может и тысячелетий, применяется для лечения проблем со сном. В цветках и траве содержится валериановая кислота и еще около 8 других органических кислот, очищающих сосуды, активирующих кровообращение в головном мозге и нормализующих сердечную деятельность.

Кроме этого, в цветках содержится кумарин, борнеолы, эфирные масла, которые в комплексе обеспечивают быстрый расслабляющий и снотворный эффект. Лаванда так же считается сравнительно безопасным растением, которое крайне редко вызывает аллергическую реакцию, поэтому применяется даже для младенцев.

Важно помнить о главном – травы от бессонницы помогут нормализовать сон и справиться с бессонницей, но если причины ее возникновения кроются в каких-либо опасных заболеваниях, нельзя медлить!

Так же не стоит забывать о противопоказаниях, тестировать травы перед употреблением во избежание аллергических реакций!

Другие народные средства для крепкого сна вы сможете почитать по ссылке на сайте «Новости медицины».

Вам понравился материал про травы от бессонницы? Поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях. Не забывайте подписаться на обновления сайта «Лекарственные растения» – будете в числе первых читать актуальные рецепты народной медицины.

источник

Успокоительный сбор №3

Состав

Корни валерианы лекарственной, трава душицы обыкновенной, трава донника, трава тимьяна ползучего, трава пустырника.

Форма выпуска

Порошок сбор растительный — смесь мелко измельченного растительного сырья в бумажных фильтр-пакетах по 2 г в картонной упаковке № 10, 20 или по 35, 50 г в пачке.

Фармакологическое действие

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика

Фармакологическое действие препарата обусловлено биологически активными соединениями растительных лекарственных средств, входящими в состав успокоительного сбора №3.

Читайте также:  Как лечить молочницу влагалища кормящей маме

Валериана лекарственная — содержит целый ряд эфирных масел, оказывающих выраженный седативный эффект: ментол, эфир изовалериановой кислоты и борнеола, дубильные вещества, валериановая и другие органические кислоты, алкалоиды (хатинин, валерин), сахара. В результате их воздействия у пациентов нормализуется продолжительность сна, улучшается процесс засыпания. Эффективны при эмоциональной напряженности и повышенной возбудимости.

Душица обыкновенная — содержит флавоноиды, тимол, дубильные вещества. В форме настоя оказывает седативное действие.

Трава пустырника — совокупность эфирных масел, алкалоидов, иридоидов, дубильных веществ, сапонинов, каротинов оказывают сильное седативное действие. Особенно эффективна трава при повышенной нервной возбудимости, нейроциркуляторной дистонии, различных нарушениях сна, неврастении, на начальных стадиях гипертонии.

Трава донника — в ее составе кумарины, дубильные вещества, мелилотозид, дикумарол, полисахариды, сапонины, флавониды, которые эффективны при состояниях мигрени, диссонансе фаз сна, неврастении.

Трава тимьяна ползучего — активно действующими соединениями являются тимол, борнеол, терпинен, терпинеол и другие терпеновые соединения, дубильные вещества, урсоловая, олеаноловая, хлорогеновая кислоты, горечи, флавоноиды и минеральные соли. Оказывает спазмолитическое действие, обладает слабым снотворным эффектом.

Фармакокинетика

Показания к применению

В комплексном лечении различных форм расстройств сна, повышенной нервной возбудимости, вегетососудистой дистонии, неврастении, мигрени, гипертонической болезни, климактерических расстройств.

Противопоказания

Высокая чувствительность к препарату, беременность, лактация, эпилепсия, хронический алкоголизм, опухоли мозга, возраст до 12 лет, психические заболевания.

Побочные действия

Местные аллергические проявления, редко — седативный эффект усиливается заторможенностью и сонливостью в дневное время.

Успокоительный сбор №3, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Две столовых ложки сбора или 1 фильтр-пакет заливают 200 мл горячей воды, кипятят на водяной бане в течение 15 минут, настаивают 45 мин, сырье отжимают и процеживают. Полученный объем настоя доводят водой до 200 мл. Принимать по 1/3 стакана за полчаса до еды в 2 раза в сутки. Если имеются проблемы с засыпанием, настой принимают за час до сна.

Курсовой прием рассчитан на 2-4 недели. После чего следует делать перерыв и если понадобится, курс повторить. Не принимайте один сбор больше 6 месяцев с перерывами, организм может привыкнуть к воздействию. Если вы склонны к аллергическим реакциям не нужно начинать прием сбора с рекомендованной дозы, и доводить прием до необходимой постепенно, наблюдая за своим состоянием.

Передозировка

Возможно появление мышечной слабости, снижение работоспособности и сонливости днем.

Взаимодействие

Травы, входящие в состав сбора, усиливают действие снотворных средств.

Условия продажи

Условия хранения

В сухом месте при температуре не выше 25°C.

Срок годности

24 месяца. Готовый настой хранить не более 2-х суток в прохладном месте.

Аналоги

Отзывы об успокоительном сборе №3

Самостоятельное приготовление сбора — трудоемкий процесс и сложно осуществимый. В аптеке всегда можно приобрести готовые растительные сборы, в данном случае — это сбор Фитоседан №3. Сбор из пяти растений, имеющих одну направленность, оказывает седативное и умеренное снотворное действие. Благоприятно воздействует на нервную систему и эмоциональную сферу. В некоторых ситуациях является просто незаменимым, о чем свидетельствуют отзывы, принимавших этот сбор.

  • «… Замечательный натуральный чай. Использую много лет в периоды напряженной работы, нервных нагрузок и переживаний. Всегда помогал, правда нужно попить регулярно, хотя бы неделю»;
  • «… Покупаю в фильтр–пакетиках, очень удобно заваривать на работе. В периоды нервного напряжения и ухудшения сна отказываюсь от чая и кофе, заменяя их настоем»;
  • «… Этот отвар мне помогает — снимает напряжение и не вызывает сонливости. Принимаю, как рекомендуется в инструкции 2 раза в день, иногда только на ночь, но все-равно эффект есть!!»;
  • «… Даже не ожидала такого эффекта. Работа связана с постоянным общением с людьми, а они бывают разными. Пью травяные чаи на работе, хорошо снимают нервное напряжение и успокаивают»;
  • «… Приятный травяной настой, который дает отличный успокаивающий эффект и обеспечивает крепкий сон»;
  • «… Красногорские травы, пожалуй, лучшие по технологии приготовления. Успокоительные сборы вообще чудо!»;
  • «… С помощью Фитоседан №3 нормализую состояние после стрессов, принимаю также при бессоннице. Обычно курса в 2 недели мне достаточно чтобы все наладилось».

Принимая отвары и настои трав, нужно учесть, что пить их нужно дозированно, а, чтобы получить эффект, принять курсом не менее двух недель.

Цена успокоительного сбора №3, где купить

Приобрести данный сбор можно в любой аптеке Москвы или аптеках других городов. Стоимость 20 фильтр-пакетов колеблется от 60 до 89 рублей за упаковку.

Читайте также:  Можно при молочнице использовать свечи бифидумбактерин

источник

Инструкция к применению Фитоседана — дозировки, показания, побочные реакции

Фитоседан является популярным препаратом растительного происхождения. Это успокоительный сбор, который приписывается многими врачами с лечебной и профилактической целью. Чтобы с его помощью справиться с возникшими проблемами, необходимо тщательно изучить инструкцию и следовать всем рекомендациям специалистов.

Состав

В состав травяного сбора входят следующие составляющие компоненты:

  • пустырник;
  • хмель вьющийся;
  • перечная мята;
  • валериана;
  • лакрица.

Форма выпуска

Лекарственное средство продается в виде порошка, состоящего из частей корней, листьев, цветков, стеблей вышеперечисленных растений. Он имеет неоднородную структуру и цвет, что объясняется разнообразным составом. Такой порошок фасуется в фильтр-пакетики по 10 или 20 штук в упаковке.

Фармакологическое действие

В инструкции по применению препарата описаны его седативные, снотворные, спазмолитические свойства. При длительном использовании существенно уменьшается возбудимость нервной системы. Каждый из компонентов лекарства имеет свое специфическое фармакологическое действие:

  • Хмель. В инструкции указано, что этот ингр хорошо борется с проявлениями неврозов, обладает обезболивающим, противосудорожным, слабительным и противовоспалительным эффектом.
  • Солодка. Оказывает успокоительное действие, дополнительно отхаркивающий, противовоспалительный, жаропонижающий эффект.
  • Валериана. Характеризуется выраженным седативным действием.
  • Мята. Имеет спазмолитические, успокаивающие и антисептические свойства.
  • Пустырник. Производит снотворный и седативный эффект.

Преимуществом препарата называют его мягкое воздействие на организм человека, отсутствие привыкания в результате длительного лечения.

Показания к использованию лекарственного средства

Применение этого растительного сбора необходимо в таких случаях:

  • повышенная нервная возбудимость;
  • бессонница;
  • тревожность;
  • раздражительность;
  • наличие заболеваний пищеварительной системы, сопровождающихся спазмами;
  • головные боли и мигрени;
  • нейроциркуляторная дистония.

Противопоказания

В отличие от других медикаментов, единственным противопоказанием к использованию этого растительного средства является индивидуальная непереносимость его компонентов. Также от него следует отказаться во время беременности и в период кормления грудью.

Инструкция — дозировки и способы применения

Частоту приема препарата и его дозировку определяет врач на основании выявленных у пациента проблем со здоровьем.

Для взрослых

Для приготовления чая следует использовать эмалированную или стеклянную посуду. За один раз нужно заваривать два пакетика, залив их 200 мл кипятка. Спустя 15 минут их отжимают и вынимают. К приготовленному настою добавляют 200 мл теплой кипяченой воды.

Полученное лекарство принимают четыре раза в день по 70 мл. Это следует делать незадолго до употребления пищи. Курс лечения не должен длиться больше двух недель. Между ними делают перерывы в десять дней.

Приготовленный настой необходимо хранить в холодном месте не дольше двух суток.

Для детей

Прием лекарственного настоя нежелателен для детей, которые не достигли двенадцатилетнего возраста. Подростки могут использовать сбор в аналогичных взрослым дозировках.

При беременности и в период лактации

В эти периоды прием Фитоседана нежелателен.

Передозировка

Если принимать травяной сбор долгое время в больших количествах, могут появиться признаки передозировки. В таком случае пациент жалуется на мышечную слабость, сонливость, повышенную утомляемость. Лечение симптоматическое.

Лекарственные взаимодействия

Фитоседан усиливает действие снотворных лекарств и препаратов, которые снижают возбудимость нервной системы.

Побочные реакции

В отдельных случаях на фоне лечения растительным сбором возникают различные аллергические реакции. Чаще всего они проявляются в виде сыпи, покраснений на коже и зуда.

Аналоги

В перечень самых популярных аналогов Фитоседана входят следующие лекарственные средства:

  • Нотта. Выпускается в виде капель и таблеток. Препарат положительно влияет на качество сна и производит расслабляющее действие на нервную систему.
  • Седистресс. Содержит в составе экстракт пассифлоры, оказывает седативное действие, улучшает качество сна.
  • Климасед. Препарат в виде капель имеет растительное происхождение, производит седативный и снотворный эффект.

Отзывы

Существует множество отзывов пациентов разных возрастных групп, которые подтверждают эффективность Фитоседана:

Месяц назад перевели на новую должность, из-за чего стала более раздражительной, и ухудшился сон. Коллега посоветовала Фитоседан. Препарат мне очень помог и не вызвал никаких побочных эффектов.

Валерий Аркадиевич, 55 лет

Фитоседан приписал невропатолог, поскольку имею проблемы с засыпанием. Более сильных препаратов не хочу принимать — боюсь побочных эффектов. На данный момент — это мое спасение. За два месяца забыл о бессоннице.

Принимаю Фитоседан уже давно (несколько раз в год курсами). Он помогает справиться с повышенной тревожностью и раздражительностью. После пройденного курса чувствую себя лучше и бодрее.

источник