Меню

Диета при молочнице у женщин при беременности

Диета при молочнице

    • Чеснок, обладающий антибактериальным и противогрибковым действием. Чесночный экстракта полностью прекращает рост грибков. Чеснок должен постоянно присутствовать в питании независимо от стадии лечения.
    • Лук зеленый и репчатый также стоит включать в рацион в свежем виде.
    • Натуральный йогурт с активными культурами и продукты, богатые пробиотиками. Если трудно найти йогурт с живыми культурами или вы сомневаетесь в их наличии в продукте, научитесь делать йогурт сами из заквасок, продаваемых в аптеках. Регулярное употребление этих кисломолочных продуктов снижает риск появления молочницы на 35-40%. Именно полезные бактерии противодействуют росту дрожжевых грибков.
    • Включать в рацион ягоды черники, облепихи, брусники, клюквы и кислые напитки из них, обладающие антибактериальным действием.
    • Овощи и несладкие фрукты (капуста брокколи, свекла, огурцы, тыква брюссельская капуста, морковь, зеленые яблоки, сливы, лимоны).
    • Морепродукты.
    • Оливковое и льняное масло.
    • Зелень (петрушка, укроп).
    • Нежирные сорта мяса, птицы и рыбы.
    • Бобовые культуры.
    • Крупы (гречка, коричневый рис) и хлеб грубого помола с низким содержанием рафинированных углеводов.
    • Любые орехи и семечки.
    • Вода (1,5 л), травяные противовоспалительные чаи из ромашки, подорожника, корня лопуха, люцерны, шиповника, душицы.
    • Витаминные препараты, которые повышают иммунитет.
    • Пробиотические препараты с лактобактериями (внутрь и местное использование).

    Данный режим питания нужно соблюдать три-четыре месяца при лечении, а с целью профилактики — два раза в год по месяцу.

    Диета при кандидозе кишечника

    Первое место по частоте поражений ЖКТ занимает кандидоз. Факторами риска являются иммунодефициты, онкологические заболевания, СПИД, антибиотикотерапия, трансплантация органов, аллергические заболевания при лечении глюкокортикостероидами.

    Кандидоз кишечника протекает с признаками интоксикации, наличием неоформленного стула, метеоризма, распирания, спастической боли в животе. Самое главное, что симптомы не исчезают при отмене антибиотиков и соблюдении обычной диеты. Эффективным оказывается лечение антимикотическими препаратами (Амфотерицин В, Кетоконазол, Итраконазол, Флуконазол).

    При поражении пищевода может возникать изжога, нарушения глотания и боль в области грудины при глотании. Основные принципы питания при этих локализациях процесса остаются такими же, только выполнять их придется дольше. Поражение пищевода ограничивает прием грубой пищи (овощи и фрукты) из-за болей. В связи с этим рекомендуется употребление отварных овощей в виде пюре, фруктов в виде несладкого желе, протертого мяса и каши-размазни.

    Первые дни, когда беспокоят выраженные боли, помогут слизистые рисовые и овсяные отвары, сырые яйца. Все блюда должны быть щадящей температуры, чтобы они не провоцировали усиление боли. Нежелательно в период лечения употреблять молоко.

    В рацион при кандидозе кишечника необходимо включить:

    • Чеснок и душицу обыкновенную (в виде настоя).
    • Употреблять ежедневно 25-30 г клетчатки — часть из овощей и фруктов, а часть — с молотыми семенами льна. Их лучше принимать с водой между приемами пищи.
    • Увеличивайте потребление цельнозерновых продуктов (коричневый рис, овсяная крупа — не хлопья).
    • Регулярно употребляйте кисломолочные продукты с живыми культурами или прием препаратов с живыми культурами (в форме капсул) или пребиотики.
    • Принимайте витамины группы В, которые необходимы для синтеза пищеварительных ферментов.
    • Введите соки из травы пшеницы (другой зелени), которые богаты хлорофиллом, поддерживающим полезную микрофлору.

    Чтобы избежать рецидива, нужно ограничивать потребление сахара, не допускать стресса и без необходимости не принимать антибиотики.

    Кандидоз полости рта по встречаемости стоит на втором месте из всех грибковых поражений ЖКТ. Основную роль в его развитии играет ослабление иммунитета. Его развитию способствуют лечение антибиотиками, стероидами и антиметаболитами, ожирение, сахарный диабет, при котором нарушение углеводного обмена создает благоприятный фон.

    Острый псевдомембранозный кандидоз ротовой полости встречается наиболее часто. Бывает часто у детей грудного возраста и имеет доброкачественное течение. У взрослых сопутствует различным заболеваниям: новообразованиям, сахарному диабету, анемиям, гиповитаминозам или бывает ранним признаком СПИДа. Поражается слизистая щек, неба, спинки языка и губ. На фоне покраснения слизистой наблюдается белый налет (как творог или свернувшееся молоко). В начале процесса он легко снимается, а в тяжелых случаях налет более плотный и удаляется с трудом, обнажая эрозированную поверхность. Больные жалуются на жжение и боль во рту при приеме пищи.

    Читайте также:  Молочница у мужчин долго ли она лечиться

    Хронический атрофический кандидоз возникает у пациентов, пользующихся съемными протезами и характеризуется поражением слизистой под ними.

    Диета при данной локализации процесса отличается лишь способом приготовления пищи: она должна быть жидкой или пюреобразной. Хорошо включать жидкие каши (овсяная, манная, рисовая) и протертые супы.

    Ограничения вводятся также на употребление кислых фруктов и ягод, цитрусовых и помидоров, органические кислоты которых будут раздражать слизистую рта. По мере улучшения состояния рацион нужно расширять.

    При кандидозе полости рта уместными будут:

    • кисломолочные продукты;
    • протертый творог, разбавленный кефиром или йогуртом;
    • нейтральные фрукты (арбуз, пюре из свежего яблока);
    • не раздражающие слизистую овощные соки (морковный и капустный);
    • перетертое мясо и вареный рыбный фарш, суфле и паштеты;
    • взбитое сырое яйцо, а в последующем — яичная кашка;
    • нежирные и не очень соленые бульоны.

    При рецидивирующих кандидозных стоматитах необходимо тщательно обследоваться и установить их причину, а для профилактики обострений нужно в течение длительного времени (6-8 месяцев) придерживаться общепринятого при данном заболевании лечебного питания.

    Кандидоз с поражением кожи часто локализуется в складках кожи (подмышечных, паховых), в промежутках между пальцами стоп, под молочными железами, в складках половых органов. В местах поражения появляются красные, отечные очаги с везикулами и эрозиями. Одним из факторов появления болезни является влажность, при которой Candida стремительно развиваются и переходят в патогенное состояние. Питание не отличается какими-либо особенностями от общепринятых рекомендаций.

    Разрешенные продукты

    Таким образом, в список продуктов питания при молочнице входит белковая нежирная пища (мясо, рыба, птица), не крахмалистые овощи, приправы, зелень и орехи.

    Из нежирного мяса (курица, говядина) готовят вторые блюда. Его лучше отваривать, или запекать. Это могут быть голубцы, фаршированные кабачки, мясные запеканки с овощами. Нежирная рыба отваривается или запекается под сметанным соусом.

    Разрешаются не крахмалистые овощи, которые можно варить, тушить, делать овощные котлеты. Наибольшую ценность представляют свежие овощи. В тушеные нужно добавлять специи и чеснок. К не крахмалистым овощам относится баклажан, брокколи, брюссельская капуста, пекинская капуста, кресс-салат, огурцы, шпинат, щавель, сельдерей, помидоры, ботва свеклы. Умеренно крахмалистые — репа, морковь, цуккини. Кабачки, тыква, картофель, свекла, патиссоны, топинамбур, редис и редька содержат большое количество крахмала, поэтому их лучше исключить.

    Если вы употребляете свеклу, морковь и тыкву, то лучше в сыром виде, как добавку в салаты. В этих вареных или тушеных овощах увеличивается содержание сахара, что не желательно при молочнице. Исключите картофель, как высоко крахмалистый продукт, а если все же решили его употреблять, то перед готовкой вымочите его для удаления крахмала. В салаты старайтесь добавлять пророщенные злаки (ячмень, просо, пшеницу), которые являются иммуностимуляторами. Квашеная капуста заселяет кишечник полезными микроорганизмами, поэтому ее нужно включить в рацион.

    На гарнир можно использовать крупы, но с ограничением, поскольку это источники углеводов (хотя и сложных). Из молочных продуктов разрешены: молоко (с ограничением), натуральный йогурт и биокефир. В принципе все кисломолочные продукты полезны при кандидозе, поскольку молочнокислые бактерии тормозят гниение и брожение в кишечнике и являются природными антифунгидными препаратами, но продукты с активными бактериями особенно полезны. Выбирайте йогурты из серии детского питания (несладкий, без консервантов и красителей) или готовьте его самостоятельно из живых культур. Можно есть творог, так как он тоже препятствует активности патогенной флоры.

    Обычный хлеб замените на без дрожжевой, пеките без дрожжевые хлебцы из цельнозерновой муки с отрубями, семенами льна или кунжута.

    Их напитков рекомендуется отвар шиповника, отвары клюквы, брусники, морсы из этих ягод, отвары и чаи из трав – подорожника, душицы, ромашки, люцерны. С ограничениями разрешается зеленый чай.

    источник

    Лечение и диета при молочнице беременных

    Кандидоз или молочница — распространенное женское заболевание. Нередко, из-за смены гормонального фона в организме, снижения иммунитета, болезнь возникает в период беременности. Для лечения, кроме разрешенных лекарственных препаратов, необходима и диета при молочнице во время беременности.

    Причины и симптомы

    Симптомы кандидоза у будущих мам, такие же как и в обычной жизни. Появляется чувство жжения, сильный зуд, возникает дискомфорт при мочеиспускании и во время интимной близости, присутствует неприятный запах, из влагалища выходят густые выделения, напоминающие творог. В большинстве случаев, протекает молочница у беременных без симптомов, либо наблюдаются неоднократные рецидивы.

    Изменение влагалищной микрофлоры, ее кислотности во время вынашивания младенца, способно создать благоприятную атмосферу для размножения грибков.

    Основные причины, вызывающие заболевания, это:

    1. гормональная перестройка;
    2. ослабление иммунитета;
    3. применение средств для интимной гигиены, повреждающих микрофлору;
    4. наличие инфекционных заболеваний, обострение хронических болезней.

    Кроме того, вызвать кандидоз могут стрессовые ситуации и изменение привычного рациона питания. Может появиться молочница после антибиотиков, их длительного применения. Лекарства убивают бактерии, и на их месте размножаются различные патогенные микроорганизмы, к которым и относятся грибки «кандида».

    Во время беременности, заболевание может возникнуть на любом сроке, но наиболее часто это происходит в последнем триместре. Важно, не доводить до хронической стадии. Иначе, возможно поражение слизистых оболочек и кожных покровов у плода. Не вылеченная болезнь, после родов, негативным образом скажется на лактации, может спровоцировать мастит.

    Цвет выделений

    В период вынашивания ребенка, запах и оттенок выделений неодинаковый в разные периоды беременности.

    Какие выделения при молочнице у беременных? В первом триместре, они практически бесцветные, прозрачные. Если появились розоватые или персиковые выделения в самом начале беременности, и длятся 1-2 суток, чаще всего, это реакция на имплантацию плодного яйца. Если их продолжительность более 2-х дней, следует обратиться к доктору, так как возможно заражение кандидозом, либо возникновение внематочной беременности.

    Читайте также:  Если есть молочница могу ли я забеременить

    При молочнице у беременных, выделения бывают и зеленоватого оттенка. Наиболее опасной на любом сроке, является слизь красного или коричневого цвета, из-за вкраплений капелек крови.

    У будущих мам, в первом триместре, часто наблюдаются белые выделения. Если они не имеют неприятного запаха и при этом отсутствует зуд, то такая ситуация является нормой. При изменении запаха и цвета, необходимо обратиться в клинику.

    Грибок «кандида», поражая слизистую, мешают закрепиться плоду. Поэтому и важно вылечить заболевание на ранней стадии.

    Терапевтическое лечение

    Лечение молочницы в период беременности проводится комплексными методами. Не все лекарственные препараты допускается применять в этот период. Таблетки лучше не использовать. Основное медикаментозное средство – это вагинальные свечи, мази, имеющие местное воздействие.

    Нередко, несмотря на то, что появилось много препаратов, врачи советуют применить натрия тетраборат при молочнице у беременных, или буру. Его 5%-й раствор разводят в глицерине, который применяют двумя способами: или введение во влагалище ватно-марлевого тампона, смоченного в средстве, или используют наружное протирание салфеткой половых органов и слизистой оболочки.

    Второй метод окажется эффективным, если осуществляется медицинским работником, так как самостоятельно, невозможно обеспечить качественную обработку.

    Медикаментозное лечение молочницы у беременных во втором триместре проводится только с использованием вагинальных таблеток или свечей. Они помогают быстро и эффективно справиться с заболеванием.

    Особую опасность болезнь представляет, если возникла перед родами. В этом случае имеется риск инфицирования плода, угроза недоношенной беременности или преждевременное излитие околоплодных вод.

    Народные методы

    Нередко, для лечения заболевания, будущие мамы, применяют народные средства, которые практически не оказывают негативного влияние на его развитие. Иногда, кандидоз начинается в выходные или праздничные дни, когда нет возможности проконсультироваться с врачом. В этом случае, чтобы не запускать болезнь, можно с осторожностью использовать рецепты народной медицины.

    Как лечить молочницу беременным в домашних условиях:

    • для подмывания и в качестве ванночек, используют приготовленный отвар ромашки и крапивы, взятых в равных пропорциях. В него рекомендуется добавить облепиховое масло в количестве 10 капель. Смесь нужно настоять 24 часа. Перед каждым применением готовить новый раствор;
    • эффективным считается и спринцевание ромашкой, шалфеем, корой дуба. Берется по одной чайной ложки смеси, заливается 300 мл кипятка и настаивается в течение часа. Можно использовать только ромашку;
    • эффективным и безопасным антисептиком является масло чайного дерева при молочнице при беременности. На тампон наносят не более 7 капель и вставляют его во влагалище. Тампоны можно брать медицинские, либо делать самостоятельно из бинта и ваты.

    Процедуру проводят дважды в сутки – утром и вечером. Маслом разрешается смазать половые органы снаружи, либо принимать сидячую ванночку с добавлением 5 капель средства, продолжительностью 15 минут.

    Кроме этого, проводят лечение молочницы медом при беременности. Он снимает воспаление, подавляет патогенные грибки и активирует местный иммунитет. Убрать зуд молочницы поможет использование содового раствора при подмывании. Щелочь, содержащаяся в соде, препятствует размножению грибков, снимает жжение и дискомфорт.

    Несмотря на эффективность народных рецептов, будущим мамам рекомендуется с осторожностью пользоваться тампонами и спринцеванием, особенно, на раннем сроке.

    Рацион питания

    Комплексное лечение любого заболевания, включающее традиционные, народные способы и соблюдение режима питания, всегда является более эффективным. Определенная диета при молочнице у женщин при беременности, помогает быстрее вылечить болезнь.

    Наиболее полезны продукты при молочнице, обладающие антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Лидером среди них является чеснок, полезен и красный перец.

    Диета при молочнице у беременных, должна включать в меню следующие продукты: бобовые, цельнозерновые каши, хлеб из муки грубого помола, цитрусовые, бруснику, морскую капусту.

    В питание при молочнице во время беременности, рекомендуется включать пряности, наиболее полезны лавровый лист, корица, гвоздика. Пищу из мяса, рыбы, птицы, лучше готовить на пару. Диета при лечении кандидоза, предусматривает употребление определенных напитков.

    Что можно пить от молочницы беременным:

    1. свежевыжатый сок из моркови, цитрусовых;
    2. йогурт, содержащий активные биодобавки;
    3. кисломолочные напитки;
    4. отвары ромашки, подорожника, клевера.

    Вместо чая, рекомендуется заваривать шиповник, боярышник.

    Комбинированное лечение, включающее сочетание диеты и применение свечей, даст наиболее положительный результат.

    источник

    Разрешенные продукты для диеты при молочнице

    Диета при молочнице основывается на ограничении сладкого

    Цель диеты

    Дрожжевые грибки из рода кандида являются условно-патогенной микрофлорой влагалища. Для них безвредна кислая среда, которая создается за счет молочной кислоты. Питаются кандиды гликогеном – соединениями углеводов, которые накапливаются в эпителии влагалища под влиянием эстрогенов. Слущенные клетки необходимы для размножения лактобацилл, но за их счет выживают и грибки. Активно размножаться они начинают при снижении иммунной защиты.

    Диета при молочнице должна быть направлена на сдерживание роста и размножения патогенных грибков. Она не может быть основой лечения, но входит в схему по предотвращению рецидива болезни. Правильное питание помогает:

    • подавить активность грибковой флоры;
    • создать условия, при которых молочница не сможет прогрессировать;
    • заселить влагалище лакто- и бифидобактериями;
    • стимулировать иммунитет.

    Показания для перехода на новый тип питания следующие:

    • острый вульвовагинальный кандидоз;
    • хронический вульвовагинальный кандидоз с частыми рецидивами;
    • молочница, протекающая с другими заболеваниями, например, сахарным диабетом, приемом кориткостероидов.

    Результаты изменения рациона выражены не так явно, как использование противогрибковых средств. Правильное питание является дополнением к основному лечению.

    Основные принципы

    Для роста и размножения грибков необходима глюкоза. Из нее кандиды способны синтезировать все необходимые для жизни вещества, вырабатывать углекислый газ и воду, которые создают для них оптимальные условия.

    Глюкоза во влагалище образуется из гликогена, содержащегося в клетках погибшего эпителия. Активность его запасания регулируется эстрогенами. При гормональной недостаточности в слизистой оболочке не накапливается гликоген, пропадает субстрат для размножения лактобацилл, изменяется кислотность среды. Из-за нехватки полезных бактерий происходит снижение защитных свойств влагалищного содержимого, среда становится менее кислой. В этих условиях начинают размножаться условно-патогенные микроорганизмы.

    Читайте также:  Можно лечить молочницу при планировании беременности

    Вредит и повышенное содержание сахара в крови. У женщин с высоким уровнем глюкозы при употреблении большого количества сладкого результатом становится подавление активности нормальной микрофлоры.

    Постоянно повышенный уровень глюкозы не только вредит размножению лактобацилл. Он замедляет процесс восстановления эпителиальной выстилки, а отделившиеся клетки накапливаются во влагалище, что приводит к повышению концентрации гликогена.

    При беременности и эндокринных расстройствах стимуляция развития молочницы происходит за счет нарушения гормональной регуляции процессов обновления во влагалище. Вредят следующие изменения:

    • сниженный уровень инсулина;
    • гипергликемия;
    • гиперандрогения;
    • избыток кортикостероидов.

    Показания для диеты — острая или хроническая молочница

    Чтобы рацион приносил максимальную пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

    • уменьшить количество поступающих углеводов, а также фруктозы и мальтозы;
    • исключить продукты с дрожжами;
    • полностью отказаться от веществ, усиливающих аллергизацию организма;
    • использовать в меню блюда, положительно влияющие на кишечную микрофлору;
    • увеличить долю природных фунгицидов.

    Продолжительность диеты — не менее трех месяцев подряд. Результаты будут ощутимы при отсутствии срывов или послабления на весь срок терапии. Обязательно сочетание правильного питания с медикаментозным лечением. Народные методы, нетрадиционная медицина могут выступать только в качестве дополнения.

    Какие продукты запрещены

    Запрещенные продукты для больных вульвовагинальным кандидозом должны быть полностью исключены на период терапии. Срыв и включение их в рацион приведут к неэффективности диеты. Нужно отказаться от следующих компонентов меню:

    • сахаросодержащие продукты – конфеты, любая выпечка, торты, мороженое, газированные напитки;
    • сладкие фрукты – в свежем, сушеном или консервированном виде;
    • некоторые овощи, богатые сахарами и крахмалом – картофель, свекла, морковь;
    • алкоголь в любом виде;
    • квас нежелателен из-за присутствия аналога глюкозы – мальтозы;
    • макароны, белый хлеб;
    • свежее молоко;
    • напитки с кофеином – кофе, крепкий чай, какао, энергетики;
    • любые продукты с красителями и консервантами;
    • сладкие йогурты, содержащие ароматизаторы, различные добавки;
    • маринады, соусы, майонез, кетчуп;
    • острые приправы, копчености.

    Пиво, красное вино являются продуктами брожения, т. к. используются дрожжевые грибки. Но они отличаются от условно-патогенных, присутствующих в организме. Эти напитки запрещены из-за способности этанола превращаться в глюкозу за счет более простых биохимических реакций.

    Полезное питание

    Несмотря на большое количество ограничений, разрешенные продукты позволяют полноценно и разнообразно питаться. Рацион нужно строить на основе:

    • кисломолочных продуктов – кефир, натуральный йогурт, в идеале – домашний, допускается небольшое количество сливочного масла;
    • овощи в свежем, тушеном или запеченном виде любые, кроме запрещенных, квашенная капуста;
    • чеснок в качестве добавки в блюда, обладает антифунгицидным действием;
    • кисло-сладкие фрукты и ягоды – яблоки, цитрусовые, клюква, слива, черника;
    • нежирные сорта мяса – курица, индейка, говядина;
    • рыба в любом виде;
    • морепродукты за счет содержания йода помогают подавлять рост грибков в организме;
    • растительные масла для заправки салатов, приготовления блюд;
    • семечки тыквы, орехи, кунжут;
    • бобовые – горох, фасоль, чечевица, содержат большое количество растительного белка;
    • крупы – гречка, овсянка, перловка, рис выступают в качестве источника углеводов.

    Улучшать вкус и аромат блюд можно при помощи гвоздики, лаврового листа, свежей зелени, корицы.

    Традиционный кофе или чай можно заменить травяными отварами с иммуномодулирующим, противовоспалительным действием. Полезны напитки из шиповника, черной смородины, мелиссы, мяты, боярышника, малины и душицы.

    Рекомендации врачей — питаться овощами и кисломолочными продуктами

    Питание во время беременности

    У беременных молочница начинается из-за физиологической перестройки организма. В норме происходит увеличение количества выделений из влагалища и женщина не всегда может различить патологию. Зуд и жжение также могут не беспокоить. При этом в мазке на микрофлору обнаруживаются клетки грибов и их споры, что показывает активное размножение микроорганизмов.

    Лечение антимикотическими препаратами дает временный эффект. После окончания курса проходит несколько недель и симптомы возвращаются. Постоянно использовать лекарственные средства вредно, это приводит к увеличению риска появления побочных эффектов. Спектр разрешенных препаратов для беременных небольшой, поэтому можно сформировать устойчивость у грибков и не получить результата лечения.

    В этих условиях противогрибковая диета является оптимальным способом поддержать нормальное состояние влагалищной микрофлоры и снизить риск рецидива.

    Питание беременных должно быть с повышенной калорийностью, но не за счет простых углеводов. Нужно включать больше рыбы, мяса, если нет аллергии – орехи, семена тыквы, кунжут.

    Кисломолочная диета позволит поддержать нормальную работу кишечника, уменьшить частоту запоров, которые выступают одним из факторов риска нарушения микрофлоры влагалища. Отсутствие сладкого, мучного полезно для поддержания нормального веса и профилактики ожирения, гестационного диабета и таких осложнений как отеки беременных, гестоз.

    В меню полезно включать кисломолочные продукты

    Возвращение к привычному рациону

    Врачебные рекомендации по соблюдению диеты рассчитаны на 3 месяца. Но после окончания этого срока нельзя резко возвращаться к прежним пищевым привычкам. Большое поступление глюкозы приведет к стимуляции размножения грибков и возвращению симптомов болезни.

    Переходный период должен быть не меньше 3-6 месяцев. При этом первые продукты, которые начинают пробовать – натуральные фрукты, изюм, курага. Их включают в небольшом количестве в рацион ежедневно и наблюдают за реакцией. Если не появляется зуд или жжение во влагалище, а выделения остаются нормальными, можно переходить к следующему продукту.

    Сладости, мучная выпечка, алкогольные напитки вводятся в рацион самыми последними. Иногда на этом этапе происходит возвращение симптомов хронической молочницы.

    Несмотря на возвращение к употреблению продуктов, содержащих простой сахар, нельзя отказываться от разрешенных продуктов, уменьшать количество овощей и фруктов. Сладкое должно оставаться лакомством, которое можно позволить себе иногда на десерт. Мучные блюда не являются основой правильного питания, как и сладости. А алкоголь наносит вред организму вне зависимости от принятого количества или вида напитка.

    Диетотерапия для женщин с хроническим кандидозом является хорошим способом поддержать организм, уменьшить риск обострения инфекции. Она строится на основных принципах правильного питания, которые включают отказ от простых углеводов, увеличение доли овощей и фруктов, нежирного мяса. Отличительная особенность рациона — рекомендация увеличить количество кисломолочных продуктов, улучшающих кислотность организма и состав микрофлоры.

    источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector